川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？
川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
プライベートサロンH&Sでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。
パーソナルトレーニングというと
重いダンベル、高負荷のウエイトを扱ったバーベル、毎回酷い筋肉痛、筋肉が太くなりやすい、翌日の仕事や生活に支障がある、など効果というメリット以上にデメリットを感じるという方も多いのではないでしょうか。
プライベートサロンH&Sでは、パーソナルトレーニングを行っていますが、
- 重いダンベルやバーベルなどは使いません
- 筋肉痛になりにくくなるので仕事や生活に支障が出ません
- 筋肉は細く引き締まってくるので太くなりません
プライベートサロンH&Sで行っているパーソナルトレーニングは、【加圧トレーニング（KAATSU）】を取り入れています。
KAATSU JAPANから正規認定施設として選ばれ、KAATSU GLOBALからKAATSU SPECIALISTS（加圧スペシャリスト）として選ばれています。
加圧トレーニングの効果は
- ダイエット効果
- 血行促進効果
- 回復力アップ効果
- 筋力アップ効果
- 若がえり美肌効果
- 冷え性改善
- 浮腫み改善
など、多岐にわたります。
加圧トレーニングの特徴は、短期間、短時間、低負荷なので、重いものでも500ｍｌのペットボトルを持ったりする程度で軽い運動をしていくので、筋損傷して翌日に影響があるような激しい筋肉痛にならないので、むしろ体が健康的になるので、女子には特に人気があります。
普段運動する習慣がない女子、運動を全くしたことがない女子がダイエットを始めるとしたら、前半の高負荷を扱うパーソナルトレーニングを行うと、体を壊してしまうことがありますので注意が必要ですし、私自身はおすすめはできません。
加圧トレーニングは、初めて運動をする女子、ダイエットをはじめる女子が多いですが、短時間で終わるので仕事帰りや仕事前、お昼休みに通う方もいらっしゃいますし、短期間で効果が期待できるので悩みを解消できるのも時間の問題ですし、低負荷なので何も持たないで行うか自分の体重で加圧トレーニングレッスンを行うので関節を痛めないですし筋肉が太くなる心配はいりません。
と理由で
ダイエットを始める女子には加圧トレーニングがおすすめです。
川口市に加圧トレーニングが受けられる施設はいくつもありますが、プライベートサロンH&Sは他のお客様と会うことがない完全マンツーマンなので、相談もしやすく目的を達成しやすい環境となっています。
詳しい内容は、お試し体験で来られた際にお伝えしていますが、事前に知っておきたい方は、
からご連絡いただけたらお答えします。
先日、ファスティングカウンセラーの資格講座を受けてきました。
ダイエットには食事も大切になるので、ファスティングの酵素栄養学の観点からもお話ができます。
もしご興味がありましたらお気軽にご相談ください。
美容と健康のお手伝い
プライベートサロンH&S
このブログは、
川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？
でした。
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09：00～18：00
※完全予約制
※日祝日はお休み
受付時間
（パーソナルトレーニング）09：00 ～
（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
◆当店のインスタグラムはこちら
@kawaguchi.kaatsu
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プライベートサロンH&S KAWAGUCHI
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◆いつでも、どこでも、誰といても、安全に
一人でできる加圧サイクルトレーニング、KAATSU Cycleが一般の方も購入することができるようになりました。
安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した最先端技術を使って健康管理をすることができます。
↓ ↓ ↓
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6834/
KAATSU GLOBAL
USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています
KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。
安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。
KAATSU Cycle（加圧サイクル）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので購入者からは好評をいただいています。
