ダイエット
加圧トレーニングで二の腕にクビレをつくりたい
川口市にお住まいの30代女性のお客様。 加圧トレーニングで二の腕のダイエットお疲れ様でした！！ 日常生活ではほとんど使われていない筋肉の二の腕（上腕三頭筋）。 ちょっと使うだけでも結構疲労しますよね。 でもその疲労した分は引き締まって体に表れてきますよ。 特に加圧トレーニングは、加圧ベルトを二の腕と肩の間に巻くのでクビレができやすいんです。 二の腕のプルプルな脂肪がなくなったら半袖シャツをカッコよく着れるようになりますね！ 長袖になる前に細い二の腕をつくっちゃいましょう！！ 全力でサポートさせていただいますっ！！！ また来週お待ちしてます＾＾ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
加圧トレーニングでダイエットと膝のリハビリ
川口市お住まいのダイエットと膝のリハビリのお客様。 加圧トレーニングお疲れさまでした。 今回は、初めてのバランスボールを使ってのトレーニングでしたが上手にできていましたね。 バランスボールを使うことで体の芯の部分、体幹のインナーマッスルが鍛えられます。 姿勢改善やウエストまわりのシェイプアップにも繋がってきますのでまた次回もメニューに入れておきますね。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
お肉とお菓子どっちがダイエットに必要？
お肉食べていますか？ お肉は太るから食べない。 そういった女性の方も多くいらっしゃいます。 お肉を食べるとタンパク質を摂取することができます。 タンパク質は英語ではプロテインと言われ、筋肉や骨、皮膚、髪の毛などを作るための材料になります。 他にもお肉には、Ｌ-カルニチンが含まれています。 Ｌ-カルニチンは、体の脂肪を運ぶ役割を持っていて、脂肪をエネルギーに変えるのを助けてくれます。 脂肪をエネルギーに変えることでダイエット効果も期待できるんです。 こんなに体に大切な栄養が入っているお肉を食べないなんてもったいない！！ 確かにカロリーはあるかもしれませんが、体に必要なカロリーなのでそんなに気にしないでいいと思います。 お肉に比べるとお菓子やジュース、生クリームのカロリーの方がダイエットには影響があると思いますよ。 筋肉をしっかりつけて健康的にダイエットするにはお肉を食べるようにしましょう♪ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 …
加圧トレーニングとストレッチポールでダイエットと姿勢改善
ストレッチポールやりたかったんです♪ ダイエット、姿勢改善、体力向上が目的のお客様からのお言葉です。 ここの加圧トレーニングは、目の前の道をよく通っていてずっと気になっていたんだそうです。 チラシをもらったのがきっかけでお問い合わせに。 まだ数回しか加圧トレーニングはしていませんが、加圧ベルトを巻いて、ダイエットや姿勢改善ができるような軽めの運動を行い、加圧ベルトを外すと血液が勢いよくドドドッと流れ、スッキリする感じがあるみたいで毎回気持ちよさそう。 特に脚の指先なんかは毎年の冷え性が悩み。 ですが、 加圧トレーニングをすると指先まで血液が行きわたりポッカポカになる感じ、血液が通っている感じを感じることができて毎回感動♪ 驚きがあっていいですね＾＾ そして、今回は時間が少し余ったのでストレッチを入念に行いました。 姿勢を気にしていたので今回は、ストレッチポールを使用。 ストレッチポールは以前からやってみたかったそうで今日一番の嬉しそう。 ストレッチポールに乗る前に硬い床の上でセルフチェックを行い、 ストレッチポールで簡単な動作。 とても気持ちよさそう♪ 降りたらもう一度セルフチャック。 すると、背中の感触、ウエストの感じが変化があり感動！！ …
加圧トレーニングをしていてホントよかった
先日のお休みを利用して行ってきました！！ 加圧トレーニングをしている登山好きなお客様から、登山初心者にオススメの場所。 『高尾山』 高尾山というと都内からも気軽に行ける山で有名ですね。 でも、混んでそう。。。 お客様が言うには、ルートによって混んでいたり、空いていたりするみたい。 お話を聞いてみると、高尾山口駅からだと大半の人がそこから上るようで、逆側だと空いているとのこと。 裏側の日蔭バス停から山頂をめざして登山しました。 朝一番のバスに乗り込んだのと、人があまり来ないルートを選んだことから、登山中ほぼ誰とも合わずに歩くことができたんです！ このルートはいい！！ ちょっと急な場所もあったり、川を渡ったりする場所もありますが、そういったのが都心で生活しているとなかなかできない体験で楽しかった♪ 山頂につくとさっそく雪が積もった富士山も見えて、東京23区も見えて素晴らしい景色！！ そこで食べた朝食？昼食？はおいしかったなぁ♪ 帰り道は、高尾山口駅に向けて下ってみました。 こっちの道はさすがに人が多かったぁ。 人のすき間を通りながら軽くジョギングで下っていたんですが、小学生に 『トレイルランだ！！』 って言われたり。 …
