加圧トレーニングとストレッチポールでダイエットと姿勢改善
ストレッチポールやりたかったんです♪
ダイエット、姿勢改善、体力向上が目的のお客様からのお言葉です。
ここの加圧トレーニングは、目の前の道をよく通っていてずっと気になっていたんだそうです。
チラシをもらったのがきっかけでお問い合わせに。
まだ数回しか加圧トレーニングはしていませんが、加圧ベルトを巻いて、ダイエットや姿勢改善ができるような軽めの運動を行い、加圧ベルトを外すと血液が勢いよくドドドッと流れ、スッキリする感じがあるみたいで毎回気持ちよさそう。
特に脚の指先なんかは毎年の冷え性が悩み。
ですが、
加圧トレーニングをすると指先まで血液が行きわたりポッカポカになる感じ、血液が通っている感じを感じることができて毎回感動♪
驚きがあっていいですね＾＾
そして、今回は時間が少し余ったのでストレッチを入念に行いました。
姿勢を気にしていたので今回は、ストレッチポールを使用。
ストレッチポールは以前からやってみたかったそうで今日一番の嬉しそう。
ストレッチポールに乗る前に硬い床の上でセルフチェックを行い、
ストレッチポールで簡単な動作。
とても気持ちよさそう♪
降りたらもう一度セルフチャック。
すると、背中の感触、ウエストの感じが変化があり感動！！
なんでこんなに変わるんですかぁ！？
また驚きがありました。
リオオリンピック体操の日本代表選手も会場に持って行ったストレッチポールの効果はやっぱりさすがですね。
また次回、加圧トレーニングとストレッチポールを使って、ダイエット、姿勢改善をしていきましょう！
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加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ
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