加圧トレーニングをしていてホントよかった
先日のお休みを利用して行ってきました！！
加圧トレーニングをしている登山好きなお客様から、登山初心者にオススメの場所。
『高尾山』
高尾山というと都内からも気軽に行ける山で有名ですね。
でも、混んでそう。。。
お客様が言うには、ルートによって混んでいたり、空いていたりするみたい。
お話を聞いてみると、高尾山口駅からだと大半の人がそこから上るようで、逆側だと空いているとのこと。
裏側の日蔭バス停から山頂をめざして登山しました。
朝一番のバスに乗り込んだのと、人があまり来ないルートを選んだことから、登山中ほぼ誰とも合わずに歩くことができたんです！
このルートはいい！！
ちょっと急な場所もあったり、川を渡ったりする場所もありますが、そういったのが都心で生活しているとなかなかできない体験で楽しかった♪
山頂につくとさっそく雪が積もった富士山も見えて、東京23区も見えて素晴らしい景色！！
そこで食べた朝食？昼食？はおいしかったなぁ♪
帰り道は、高尾山口駅に向けて下ってみました。
こっちの道はさすがに人が多かったぁ。
人のすき間を通りながら軽くジョギングで下っていたんですが、小学生に
『トレイルランだ！！』
って言われたり。
確かに、知らない人からしたらトレイルランしているように見えるのかも？
短パンにメッシュのシャツですし。
そんなこともありながら無事に初高尾山登頂を終えることができました。
今回思ったことは、
週一回、二回やっている加圧トレーニングのおかげで登山中疲労が溜まらなかったのでひょいひょい登れたこと。
下りもトレイルラン？しながら休憩なしで下山できたこと。
翌日筋肉痛が全くなかったこと。
です！！
次はどの山にチャレンジしてみるか、どんなスポーツにチャレンジしてみるか。
ひとりテンション高めで加圧トレーニングしています笑
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加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ
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