加圧トレーニングでダイエットと膝のリハビリ
川口市お住まいのダイエットと膝のリハビリのお客様。
加圧トレーニングお疲れさまでした。
今回は、初めてのバランスボールを使ってのトレーニングでしたが上手にできていましたね。
バランスボールを使うことで体の芯の部分、体幹のインナーマッスルが鍛えられます。
姿勢改善やウエストまわりのシェイプアップにも繋がってきますのでまた次回もメニューに入れておきますね。
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加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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