川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市20代女子　お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市20代女子　お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   川口市20代女子の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。   ダイエットのお悩み相談 コンビニの食事相談 太りやすい食事と痩せやすい食事の違い   など カウンセリングを含めて運動や食事についてお話させていただきました。   その後加圧パーソナルトレーニングの実技体験を行い、川口市20代女子のお客様から口コミをいただきました。       ◆口コミ・お客様の声（川口市20代女子）   『体づくりやダイエット目的で、初来店しました。 結論、加圧トレーニングにはどんな理論やロジックがおって、どのように体に影響があるのか理解して、証拠をもとにトレーニングしたい方、自分にとってメリットを感じられる方にはかなりオススメです＾＾ 個人的に、なんとなく良いなではなく確証をもってトレーニングしたいと思っていたので、助かりました。 体験ではカウンセリングで自分の普段の生活や体の悩みを簡単にまとめられました。 今回は上半身だけ加圧トレーニングをしてみて、簡単な動きもあれば繰り返してるうちにしんどくなる動きもあり、短時間でしたがトレーニング後の手の色の変化やちょっとでも体を動かした感があってやりがいを感じました！ 体のためなら頑張りたいと思える派なので、次は60分コースでがっつりやりたいなと思い、すぐ予約させてもらいました。』     口コミありがとうございました。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 川口市20代女子　お試し体験でダイエットのお悩み相談【口コミ・お客様の声】…

2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   この度、女性総合メディアbonitaで 「2022年女性におすすめのパーソナルジム特集」 として 取材を受け、弊社ジムを取り上げていただきました。   下記リンクから特集ページを確認できますので、 もしよければ是非ご覧ください！       女性総合メディア 「bonita（https://bonita-article.com/）」   2022年女性におすすめのパーソナルジム特集 プライベートサロンH&S kawaguchi https://bonita-article.com/archives/3134     美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita でした。   ホットペッパービューティーからもご予約ができます♬ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405915/?cstt=1       ↑　↑　タッチ　↑　↑ LINEでお友だちになってください☆彡  …

スノーボードで太ももが筋肉痛になったときの対策とは？？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 スノーボードで太ももが筋肉痛になったときの対策とは？？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   冬で雪が降ると加圧トレーニングに通われている方からのご相談が増えます。   『スノーボードで太ももが毎年筋肉痛なんです。 何か対策はありますか？』   結論からいうと 『体の回復を促すこと』 をしてあげると筋肉痛などの疲労が回復すると思います。   では、どうしたら私たち人間がスノーボードなどの疲労を回復しやすいかというと、 『血行を良くすること』 ではないでしょうか。   寒い環境や体が冷たく冷えていると血行が良いという状態は保ちにくくなります。   なので、スノーボードやスキーなど冬山遊びをしたあとは、温泉で血流を良くするのも効果的だと思います。       しかし、家に帰ってきてから、もしくは翌日、スノーボードやスキーから帰ってきた後の一週間は、体が冷たく、体温が低下しやすく、血行が良い状態を保ちにくくなってしまうのが現状だと思います。   家でのお風呂でゆっくり浸かるというのも効果的ですが、血管を柔らかく保つことで血流が良い状態を長く保つことができます。   血管が柔らかくなる働きの一酸化窒素が大量に分泌する加圧サイクルトレーニングは特に、血行促進効果があるので疲労回復に効果的なのでオススメです。       本日も、 『スノーボードで太ももが筋肉痛』 の30代のお客様が当日予約で来られました。   加圧サイクルトレーニングを30分行った後は、 『やっぱり来て良かったぁ！』 とスッキリした表情でした。  …

エステプロラボ®ファスティング-メディア掲載『美ST』朝だけファスティング　ハーブザイム113　トリプルカッター　フローラバランスEX     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 エステプロラボ®ファスティング-メディア掲載『美ST』朝だけファスティング　ハーブザイム113　トリプルカッター　フローラバランスEX ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。   2022年3月号『美ST』 エステプロラボ® 朝だけファスティング ハーブザイム113グランプロ トリプルカッターグランプロ フローラバランスEXグランプロ が紹介されました。         ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ ・疲労感がとれてスッキリ ・慢性便秘の改善 ・冷え性の改善 ・ストレスの軽減 ・肩こりや腰痛の軽減 ・寝つきがよくなり睡眠不足解消 ・食生活の改善 ・味覚の変化    …

ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間？ 【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間？【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   『ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間が必要ですか？？』   パーソナルトレーニングを始めたからそういったご質問をよくいただきます。   せっかくダイエットしようって気分がいいときは、 『すぐダイエット効果が出ますよ！！』 って言ってもらいたいですよね。   でも、 ダイエットのために筋力トレーニングをしたら次の日体重が激減していますか？？？   してないと思います。   それは、人間だからです。   一日の出来事で筋力トレーニングを一回行って、口から飲み物、食べ物を入れる回数は何回あるか数えてみてください。   3食食べてそのほかにも飲み物を飲んでと何回もしていると思います。   それらは、食道、胃袋、腸を通って、血液になり、体全身走り回って、数日後に体脂肪や筋肉や骨や肌などの細胞に届きます。   なので、 ダイエット効果を期待して筋力トレーニングをしても、効果として実感するには長い期間かかります。   ダイエット効果が出にくい人、ダイエット効果が出やすい人、という2タイプにも分かれます。   ダイエット効果が出にくい人は、血流などの循環が良くない。   血流やリンパ液などの体液の循環が良くないとターンオーバーや脂肪燃焼、肌修復、疲労回復などが遅れてしまいます。 せっかく高いサプリメントを買って飲んでも、高い化粧水や乳液を塗っても循環が良くないともったいないですね。   ダイエット効果が出やすい人は、血流などの循環が良い人。   血流やリンパ液などの体液の循環が良いと上記の逆になります。…