川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

人間ドック健康診断で脂肪肝？D評価からまさかの大逆転   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 人間ドック健康診断で脂肪肝？D評価からまさかの大逆転 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日、プライベートサロンH&Sの加圧パーソナルトレーニングに通い始めて3ヶ月が経過したお客様から言われた衝撃的な言葉。       『先週人間ドック健康診断の結果が出たんですよ。』   『毎年、脂肪肝といわれD評価。』   『体重を落としなさい、体重を落としなさい、体重を落としなさい、と医者から言われていたんです。』   『今回は、加圧トレーニングを始めたり、食事も見直して検査だったんですけど。』   『毎年、D評価だったんですが、今回は、A評価になりました。』       ！！！       素晴らしい！！   体が変わった要因の一つに加圧トレーニングという言葉が出てくるなんて嬉しいですね。   たしかに、加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンで脂肪を分解燃焼したり、一酸化窒素で血管が柔らかくなったり、その他のホルモンや神経伝達などいろいろ良い影響があると言われていますから。   それに、加圧トレーニングを始めたことで食事を見直して改善できた、というのも大きかったと思います。   食事8割 運動2割   といわれますからね。   加圧トレーニングは、週一回30分で行っていますし、一週間のスケジュールに無理なく取り入れられているところが、ストレスもなく続けられる秘訣かもしれないですね。   脂肪肝といわれＤ評価だったのが、…

  10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ ということで書いていきます。     **********   KAATSU GLOBAL     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   加圧トレーニングといえば言葉は聞いたことがあるという方も多くなってきました。   お試し体験でお話を聞くと半分くらいの方が、   『なんか10年くらい前に流行ってましたよね。 それで”加圧”という言葉は知ってました。』   とお話します。       あれから時は経ち、加圧トレーニングはどうなんでしょうか？   一時期の流行りで終わってしまったのでしょうか？       今回のブログは、 加圧トレーニングスタジオSuAiあゆみさん と KAATSU GLOBAL社CEOスティーブンムナトーンズさん の インタビュー動画がYoutubeで配信されていますのでぜひ一度インタビューを聞いてみてください。       KAATSU JAPANのアメリカ子会社、【加圧グローバル社CEO】スティーブンさんへ、世界の加圧トレーニングの現状や今後について、あれこれお伺いしました！ 「誰でも、いつでも、どこでも」簡単に安全に加圧トレーニングができるように そんな想いを掲げる加圧グローバル社は、DoD（アメリカ国防総省）の正式な認可を獲得、さらにはオリンピック選手の育成から糖尿病の研究までもを手がけています。…

川口市40代女性　リモートワーク＋加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代女性　リモートワーク＋加圧トレーニング ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市40代女性の方の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。   大手フィットネスクラブを検討していたけど、駅前ばかりで家から遠い。   大人数が集まらない環境で運動ができないかとさがしていたところ、プライベートサロンH&Sの加圧パーソナルトレーニングになったそうです。   加圧トレーニングが10年ほど前に流行っていたことは知っていたそうで、旦那様に話したら、昔加圧トレーニングをやっていて良い印象だったというのも決め手になったとか。   しかし、不安もいくつかあって一回お試し体験をしてみたいというのと、ネット情報や噂話、事故話などを確認したいということでいろいろご質問をいただき、包み隠さずお答えさせていただきました。       不安１   加圧トレーニングを行うと血栓ができて血管が詰まって危ないと聞いているけど本当ですか？   返答１   加圧トレーニングを行うと血栓ができる場合があります。 それは、無理にベルトを締めすぎてしまったり、長時間血流が滞ってしまうことで、血栓ができやすくなると考えています。 ネットで安価なベルト等を購入して自己判断で自己流のトレーニングをしてアザができてしまったり、血栓のリスクが高くなったりすることも考えられます。 安全に効果を出したい場合は、経験と知識が豊富な加圧インストラクター有資格者から直接レッスンを受けることをオススメしています。       不安2   短時間で代謝アップしたり、負荷が低いというのが魅力的なんですが、その理由はなんですか？   返答2   加圧トレーニングは、効率よく血流制限することで、短時間で低負荷で運動をすることが可能になります。 しかし、その方によって血管の柔軟性、神経伝達、運動習慣、食習慣、生活スタイルなどによって加圧ベルトにかける空気圧が違います。 同じ圧でも、ある方は余裕に感じたり、ある方はとてもきつく感じたり。 体調によっても感じ方が違うため、必ずマンツーマンでより効果的に運動ができるようにサポートしています。 もし、ウエイトを持つとしても、何も持たないで運動するか、ペットボトル500ｍｌでも十分効果が期待できます。…

～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーニングブログ ◆骨折をしたオリンピック銀メダリスト ◆リハビリの加圧トレーニングで気付いたこと ◆加圧トレーニングで体が使えるように ◆加圧トレーニングで得られるメリット     加圧サイクルトレーニングで骨折から回復したオリンピックアスリートから学ぶ【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#olympic】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧サイクルトレーニングで骨折から回復したオリンピックアスリートから学ぶ【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#olympic】 ということで書いていきます。         **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   加圧トレーニングといえば？   『ダイエット』   という返答がよく帰ってきます。   ですが、加圧トレーニングは、リハビリでも大きな貢献をしていることをご存じでしょうか。   病院、手術後の回復促進、リハビリに加圧トレーニングのニーズが高まっていて、世界では医師が加圧インストラクターの資格を取得するというのが広がっています。       ◆骨折をしたオリンピック銀メダリスト   2010年バンクーバーオリンピック冬季大会で銀メダル獲得をしたTodd Lodwick-トッドロドウィック選手ですが、2014年ソチオリンピック冬季大会のわずか28日前にスキージャンプで転倒し、左腕を骨折し靭帯を断裂しました。   しかし、彼は諦めなかった。   ケガの回復を促進するために、リハビリに加圧トレーニングを導入し、わずか5週間後にスキージャンプとノルディック複合イベントの両方で見事に復帰しました。       ◆リハビリの加圧トレーニングで気付いたこと   Todd…

加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングで若返ったというお客様の話【加圧サイクル】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   本日川口市68歳女性のお客様から嬉しいお言葉をいただきました。   大型ショッピングモールに行ったら血管年齢を調べられるイベントをやっていたようで、ぜひぜひということで測定してもらったんだそうです。   そしたら・・・。       実年齢 68歳。   血管年齢 55歳。       素晴らしい！！   加圧トレーニングをはじめる前にも健康チェックのために測定してたそうで、その時は実年齢よりも＋3歳。   今回は、 実年齢よりも－13歳！！！   血管が若返ってます！！！   最近数年はギックリ腰や不眠、著しい体力低下がないのは加圧トレーニングの成果かもしれないですね。   自宅生活で運動不足になっている人も多いようです。   健康維持するためには、適度な運動が必要です。   加圧トレーニングも含めて、体を動かすようにしていきましょう。     口コミ・お客様の声  …