ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間? 【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】
ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間?
【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
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今回のブログでは、
ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間?【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
『ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間が必要ですか??』
パーソナルトレーニングを始めたからそういったご質問をよくいただきます。
せっかくダイエットしようって気分がいいときは、
『すぐダイエット効果が出ますよ!!』
って言ってもらいたいですよね。
でも、
ダイエットのために筋力トレーニングをしたら次の日体重が激減していますか???
してないと思います。
それは、人間だからです。
一日の出来事で筋力トレーニングを一回行って、口から飲み物、食べ物を入れる回数は何回あるか数えてみてください。
3食食べてそのほかにも飲み物を飲んでと何回もしていると思います。
それらは、食道、胃袋、腸を通って、血液になり、体全身走り回って、数日後に体脂肪や筋肉や骨や肌などの細胞に届きます。
なので、
ダイエット効果を期待して筋力トレーニングをしても、効果として実感するには長い期間かかります。
ダイエット効果が出にくい人、ダイエット効果が出やすい人、という2タイプにも分かれます。
ダイエット効果が出にくい人は、血流などの循環が良くない。
血流やリンパ液などの体液の循環が良くないとターンオーバーや脂肪燃焼、肌修復、疲労回復などが遅れてしまいます。
せっかく高いサプリメントを買って飲んでも、高い化粧水や乳液を塗っても循環が良くないともったいないですね。
ダイエット効果が出やすい人は、血流などの循環が良い人。
血流やリンパ液などの体液の循環が良いと上記の逆になります。
ターンオーバーの活性化や脂肪燃焼向上、肌修復促進、疲労回復促進や他にも体温が高いことでメリットは書ききれないくらいたくさん出てきます。
ダイエット効果を期待して何かをするなら血流が良い方がいいですし、体液などの循環が良い方が良いですよね。
プライベートサロンH&Sでは、血管を柔らかくする働きの一酸化窒素が大量に分泌可能で、通常の290倍以上の成長ホルモン(HGH)を分泌することができる【加圧トレーニング】と腸に溜まった毒素を排出して血液のもとをキレイにすることで体の内側がキレイになる【ファスティング】ができます。
加圧トレーニング®は、登録商標でエビデンス(証拠、根拠、効果を証明するもの)があります。
エステプロラボ®のファスティングは、登録商標でエビデンス(証拠、根拠、効果を証明するもの)があります。
エビデンスのある加圧トレーニングで血管を柔らかくして、エステプロラボのファスティングで体の内側(血液や体液)をキレイにすることで、短期間でダイエット効果を期待できるかもしれません。
あとは、あなたが
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どのような運動歴なのか?
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運動習慣はあるのか?
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食習慣はどうなのか?
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血管の柔軟性があるのか?
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体内の毒素がどのくらいあるのか?
でダイエット効果が短期間で感じられるのか、長期間かかってしまうのか、になるのではと考えています。
ダイエット効果を短期間で期待するなら、加圧トレーニングで血管を柔らかくした方が良いですし、ファスティングで腸活することで体内の毒素(農薬、人工甘味料、着色料、安息香酸、香料、保存料などの添加物、など)をなるべく減らした方がいいです。
加圧トレーニングとファスティングのどちらをやったらいいか迷ってしまったら、プライベートサロンH&Sの佐藤までご相談ください。
ご連絡は、【お問い合わせ】か【公式LINE】からお願いします。
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