スポーツ
2020年東京オリンピックに向けて本格的にトレーニング開始
本日は、加圧トレーニング創始者で医学博士の佐藤義昭先生の直接の勉強会に参加させていただきました。 最近数年は、アメリカの方が加圧トレーニングが盛んになっているので佐藤義昭先生がアメリカまで行って加圧の魅力を直接伝えていたんだそうです。 オリンピック選手、メジャーリーグ選手、ハリウッド俳優、陸上選手、投資家など どの著名人も知っている人ばかり なのでなかなか国内での勉強会は時間が取れなかったんですね。 ですが、made in Japanの加圧トレーニングがアメリカに負けないようにと これからは日本での活動を増やしていくそうです。 また次回も参加して最新情報の更新と技術力アップをしていきます。 2020年東京オリンピックに向けて本格的にトレーニングが始まりますね。 佐藤義昭先生から直接教わったとても貴重な技術を活用して これからも日本代表を狙っている方たちのサポートをさせていただきます。 ※画像は市ヶ谷駅付近です。 桜が満開でとてもきれいでした。 新入社員であろう方たちもたくさん画像を撮っていました♪ ↑JR市ヶ谷駅に向けて ↑市ヶ谷駅前の橋の上からの桜 ↑桜とJR中央線 ↑桜とJR総武線 プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
戸田市30代女性・体が硬い人は加圧トレーニングがいいと思います。
戸田市30代女性のお客様の声 体が硬い人には加圧トレーニングがいいと思います。 加圧トレーニングをすると体が暖かくなってポカポカしてくるんです。 ストレッチの基本は体を温めることなので加圧の後にストレッチをすることで筋肉が伸びて体が柔らかくなるんです。 ペアストレッチといってトレーナーさんにストレッチをかけてもらうのが特に気持ち良くてたまんないです。 疲れているときや脚のむくみがあるときなんかは絶対にやってもらいます。 体を柔らかくしたいなら加圧とストレッチが効果的です！ お客様の声をいただきましてありがとうございました。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
ゴルフ女子のための『くびれ』ができて『飛距離UP』するトレーニング
春になりゴルフの打ちっぱなしで練習を始める方が増えてきていますね。 ゴールデンウィークにコースを回るという方も多いのではないでしょうか。 当店のお客様にもそういった方が何名かいらっしゃいます。 あなたは、ゴルフボールを打つ前に基本となる『土台』と『体幹』をトレーニングしていますか？ もし基本が抜けてしまっていたら腕だけで打つことになるので手にマメができたり、やたら腕ばかり疲れたりしちゃいますね。 私もゴルフをやり始めの時はマメばかりできていました笑 かなり握力に頼っていたので手のひらの皮膚が硬くなってしまうんですよね。 そうとう負担がかかっていたんだと思います。 でも、基本の土台と体幹をちょこっとトレーニングするだけでマメはできなくなり、腕の疲労もなくなりました。 ゴルフの基本となる土台とは、 下半身のことです。 ゴルフシューズをしっかり芝にひかっけるための安定した下半身をつくること。 下半身が安定すると上下のブレがなくなるのでミートしやすくなります。 ゴルフのための下半身のトレーニングを行うことで太ももやお尻が引き締まるので 美脚効果も期待できます。 ゴルフの基本となる体幹とは ウエストまわりのことです。 体のねじれをしなやかに行うことでムチのような破壊力を作ることができます。 ウエストにある腹斜筋をトレーニングすることで飛距離UPが可能になります。 そして体幹トレーニングを行うことで姿勢が良くなったり、くびれをつくることも可能になります。 ゴルフを楽しむ女子の悩みである飛距離不足とスタイルを気にする女子の悩みである脇腹のくびれ不足。 両方を解消できるトレーニング方法なんです。 プライベートサロンH&Sでは、ゴルフ女子のための下半身強化、体幹トレーニングを行っています。 これからゴルフデビューする方 半年ぶりにゴルフを再開する方 くびれをつくりながら飛距離を上げたい方 は、当店にお任せください。 ゴルフ打ちっぱなし練習場ではできない特別なトレーニングで あなたのゴルフライフをサポートします。 …
新生活スタートした新社会人の方へ
新生活スタートおめでとうございます！ 桜が満開になりましたね★ 当店の桜も満開です！！ ↑ 一昨日のサクラ ↑ 昨日のサクラ ↑ 本日のサクラ 今晩の帰り道は夜桜を楽しんでみてください。 川口市付近だと戸田公園、蕨公園、荒川土手、青木公園あたりが桜がキレイに咲いています。 花見をするときはお酒の飲み過ぎ、お菓子の食べ過ぎ、タバコの吸い過ぎには注意してくださいね。 新社会人といっても立派な大人です。 次の日 二日酔いで頭が痛い しょっぱいものの食べ過ぎで顔や体のむくみがヒドイ。 体重が急に増えて太った となってしまってはスマートに仕事をすることはできません。 体調管理には十分気を付けて健康を維持していきましょう。 ダイエットや美容、若返りのご相談は プライベートサロンH&Sまでご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/…
川口市30代女性・太もも・内もも・ダイエット・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 太ももを細く引き締めるため 内もものお肉を落とすため 体重－15ｋｇのダイエットのため の加圧トレーニングメニューを行いました。 今回は加圧ベルトの適正圧を見直してから行いました。 そのため、今までよりも低負荷で乳酸が溜まる感じになれたと思います。 乳酸が分泌するということはそれを解消しようと成長ホルモンが大量に分泌するということ。 成長ホルモンが分泌されると脂肪が分解燃焼されてきます。 トレーニング後の栄養摂取も大切ですが、普段の食事バランスも意識していきましょう。 脂肪燃焼を促進する食べ物や体をつくる材料になる栄養素を摂り 脂や糖は少し減らしてみるといいと思います。 食事のポイントはレッスン中にお話した通りです。 ぜひお試しください！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
