太っている人・痩せたい人 ダイエットで理想の体になるために重要なこと
太っている人・痩せたい人 ダイエットで理想の体になるために重要なこと
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
太っている人・痩せたい人 ダイエットで理想の体になるために重要なこと
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーニングブログ
年末年始になると毎年のように体重の話になる人がいます。
『来年こそダイエットするぞ！』
って、今年はもう諦めているってことでしょうか？？
今の体はどのように作られたのか、少し考えてみましょう。
今のあなたの体は、
さっきまでの食事習慣、運動習慣、生活習慣の結果
です。
特に、最近1週間～1ヶ月の習慣が大きく影響していることが多いです。
例えば、
・最近肉料理が多い食生活だった
・最近一日の中で運動する時間がない
・最近寝不足で肩こり首こりがツライ
いつものさりげない行動の結果が
今のあなたの体です。
太っていて医者にも体重を落とすように言われた方
今よりも腕や脚を痩せたい方
ダイエットして理想的な体を目指している方
重要なのは、いつものさりげない一つ一つの行動です。
年末年始で体重が増えやすく、一年で一番太りやすい時期です。
来年から。
ではなく、
今から、いつもの行動をいつもしていなかった行動にしてみてはいかがでしょうか。
もし、壁に当たったらプライベートサロンH&Sに一度相談しに来てください。
一緒に、原因と対策を考えましょう。
このブログは、
太っている人・痩せたい人 ダイエットで理想の体になるために重要なこと
でした。
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KAATSU GLOBAL
USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています
KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。
安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。
KAATSU Cycle（加圧サイクル）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので購入者からは好評をいただいています。
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
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TEL 048-494-8088
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