自宅で運動不足解消が出来る筋力トレーニング紹介-7　【テレワーク（自宅勤務）の方へ】

 

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

先日の大粒の雪にはびっくりしましたね。

 

雨が降っていて寒いなぁと外見たら雪って笑

 

桜と雪のコラボレーション、見たかったです。

 

今回のブログは

自宅で運動不足解消が出来る筋力トレーニング紹介-7　【テレワーク（自宅勤務）の方へ】

ということで、太もも裏とお尻のトレーニングをご紹介します。

 

 

 

春になるとタイトなパンツやスカート、短パンを履くことも増えてくると思います。

 

ゴールデンウィークに海で水着になる、という方もいるかもしれないですね。

 

そんなときに、自分では見れないけど、結構人から見られる部位がお尻や太ももの裏。

 

普段から気にしていますか？

 

もし気にしていなかったとしてもこのトレーニングを今からやっておけばだいぶ引き締まってくると思います。

 

休憩中や待ち時間などでできる簡単な運動なのでぜひやってみてください。

 

 

 

ブログタイトルはコチラ

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加圧トレーニングでダイエット–太もも裏お尻2（女性編）

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美は一日にして成らず。

 

運動を習慣にして美を育てましょう。

 

 

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