二の腕

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2021年10月22日

【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?

【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   プライベートサロンH&Sに加圧パーソナルトレーニングをしに通われている方の90%以上は女性のお客様です。   女性ならではの悩みもあるようでいろいろとご質問をいただきます。   女性の悩みのひとつ 生理中の食欲が止まらないのはなぜか? 体重増加を抑えるための対策はあるの?   わかりやすい情報がありましたのでご紹介します。   もしよろしければ参考にしてみてください。   お友達や職場の方にも教えてあげていただいてもOKです。       ****《女性の健康Q&A》***   生理中の食欲が止まらないのはなぜ? 体重増加を抑えるための対策も紹介 https://design-me.jp/pages/wh210804?utm_campaign=pro&utm_source=009   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 生理と食欲が連動して困っている方、 この記事、ぜひ参考にしてみて。 それから秋の食欲に負けそうな人もね! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   「ウェルネス情報メディアDesign me」《女性の健康Q&A》の記事より       このブログは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?…

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2021年10月16日

30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット!!

30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット!!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット!! ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングでした。   産後ダイエットと体力向上が目的でいつも通われています。   産後の悩みといえば、”二の腕”と”お腹”とのことで、集中的に筋肉と脂肪に刺激を与えてみました。   加圧トレーニングで二の腕ぷるぷるを引き締めるには、加圧ベルトを装着するのでターゲットの二の腕部分をぎゅっと締めるのは簡単にできます。   ですが、お腹まわりとなるとどうやったら引き締められるのか?   疑問に思われる方も多くいらっしゃいます。   加圧トレーニングでお腹を引き締めるためには、いろいろやり方はあります。   加圧ベルトを腕(二の腕)もしくは脚(太もも)の付け根に装着して適度に血流制限しながら軽い運動を行っていくのですが、その際に血管を柔らかくする働きの一酸化窒素が大量に分泌します。   腹筋を動かすことでお腹まりの筋肉や脂肪がほぐれて血行が良くなります。   それを組み合わせて、お腹に一酸化窒素を流れるようにアプローチをする、という方法をよくやります。   だから、産後ダイエットの女性は加圧トレーニングをするとお腹まわりがスッキリするのかなと。   週一回の加圧トレーニングですが、少しずつ体が変わってくると思います。   楽しみながら続けてみてください。       このブログは、 30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット!! でした。   ~~参考ブログ~~   10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは? http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/…

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2021年10月14日

【結婚式】ブライダル加圧トレーニングで二の腕痩せはウエディングドレスのため

【結婚式】ブライダル加圧トレーニングで二の腕痩せはウエディングドレスのため   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【結婚式】ブライダル加圧トレーニングで二の腕痩せはウエディングドレスのため ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   結婚式の開催が決定し、ブライダル加圧トレーニングを頑張っている川口市30代女性のお客様。   去年は、結婚式が開催できないということで、ウエディングドレスの写真撮影のみだったそうです。   時間が経過し、いろいろと状況も変わり、結婚式場が決まり、ウエディングドレスも決まり、カラードレスもお客様が着たいものが選べたようです。   あとは、結婚挙式前日くらいまで二の腕痩せをがんばっていく、と一回一回の加圧トレーニングも気持ちが入ってきたような気がします。   二の腕痩せはウエディングドレスで写真を撮ってもらったときに少しでも美しく撮影してもらいたいから。   週一回30分の加圧トレーニングも半年を経過し、良いルーティーンになってきていて、楽しみながら二の腕痩せができています。   10月からは仕事も勤務が再開したので今までなかった疲労が溜まらないように休めるときはしっかり休んでもらいたいです。   ちなみに、加圧トレーニングを行うと疲労回復効果も期待できるので、それも含めて週一回通うというのがバランス良いのかも。   次回の加圧トレーニングも楽しみです。       このブログは、 【結婚式】ブライダル加圧トレーニングで二の腕痩せはウエディングドレスのため でした。   ~~参考ブログ~~   10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは? http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/   木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました! http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/   『加圧で痩せる』は根拠なし http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6722/    …

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2021年10月06日

結婚挙式直前!川口市30代女性の二の腕背中痩せ計画

結婚挙式直前!川口市30代女性の二の腕背中痩せ計画     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚挙式直前!川口市30代女性の二の腕背中痩せ計画 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   結婚したいけど、外出自粛で結婚挙式ができない、という方は多かったと思います。   結婚挙式はできないけど、ウエディングドレス写真だけは記念に撮影しておきたい、という方がプライベートサロンH&Sのお客様でも多かったです。   しかし、2021年10月に緊急事態宣言が解除されたことで、結婚挙式を開催したい、と相談される方が急増しています。       2021年、2022年に結婚挙式を考えている方は、プライベートサロンH&Sにご相談ください。 一流のコンシェルジュがお二人のウエディングを満足のいく形になるまでご提案させていただきます。 (得ナビウエディングの専属コンシェルジュをお付けします。) http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8052/         プライベートサロンH&Sに通われているお客様も、緊急事態宣言中に結婚というお話だったので、ウエディングドレスを着て、希望の場所で、希望の夕焼けの時間で、とても満足のいく写真が残せたそうです。   そして、やっぱり結婚挙式をしたい、ということで今回加圧トレーニングKAATSUを継続してウエディングドレスに合う体づくりを始めています。   ちなみに、ウエディングドレス、カラードレスはもう決まっているそうなので、肌が露出する部位の引き締め。   特に、二の腕と背中。   ここを中心に引き締めを始めています。       私が思うに、本人以外の参列者からは、後ろ側を見られることが多いので、 『二の腕と背中をケアすればもっとウエディングドレスがキレイに着れるのになぁ』 という友人をたくさん見てきました。   ブライダルダイエットで加圧トレーニングKAATSUをしに来店される方は毎年多いので、そういったアドバイスなどもお伝えしています。    …

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2021年10月05日

2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況!

2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況! ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   最新情報が入ってきました。   先週末に行われた2021 Arnord Sports Festival UKが行われたということです。   Arnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)は、世界最大のマルチスポーツフェスティバルで現在は複数の大陸にまたがって開催されています。 アーノルドシュワルツェネッガーとジムロリマ―によって1989年に設立されました。   Arnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)は、最大かつ最高のアスリートがさまざまなスポーツで競うための天国になり、スポーツとフィットネスのカレンダーで一流にイベントとなっています。   そして、なんと!!   そのArnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)に、プライベートサロンH&Sでも導入している加圧トレーニングKAATSUが出店していたんです!!   そして、実際に加圧トレーニングKAATSUを体験したアスリートは楽しんでいたそうです!!   Arnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)は、大盛況だったようでKAATSU GLOBALのインスタグラムでもたくさん投稿がありました。  …