二の腕

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング 健康寿命 
2020年01月25日

産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性

  産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   川口市20代女性産後ママのパーソナルトレーニングが終了しました。       ◆体験時 ・小学生のころからの肩こりが酷い ・腰痛が酷くチャイルドポーズをしても痛い ・夜直前までスマホを使っているからか朝起きられない ・疲労感が抜けない ・出産して3年経って体重が戻らない ・産後は太りやすくなった ・妊娠前の洋服が入らない ・水泳、バレーボール、ダンスはやっていたけど体育は苦手 ・むくみやすい ・いつも結果が出る前に諦めてしまう     ◆運動習慣 ・定期的な運動はしてない ・一ヶ月運動やらないとそのままずっとやらない ・なるべく歩くようにしている ・やる気のあるときは、スクワット、プランクなど10分程度動く ・プロテインドリンクでタンパク質は摂るようにしている     ◆加圧トレーニングの目標 ・出産で腹筋が緩み、食べた分だけお腹が前に出るようになってしまったので元の体型に戻りたい ・ストレスで食欲が暴走するのをやめたい ・オシャレな洋服が着れるように全体的に引き締まった体になりたい ・姿勢よくなりたい     ◆やったこと ・週一回のレッスン(加圧トレーニング30分、体幹トレーニング10分、姿勢改善ストレッチ20分) ※後半は仕事や子供の関係で月一回のレッスン ・宿題で家でもできる体幹トレーニングを実施 ・子供と思いっきり遊ぶ     ◆パーソナルデータ 二の腕右 -1.0cm 細くなった! 二の腕左 -0.5cm 細くなった! ウエスト -2.5cm 細くなった! ヒップ +3.5cm 上がった! 太もも右 +1.5cm 筋肉ついた! 太もも左 +2.0cm 筋肉ついた! 筋肉量 +1.1kg 増えた!    …

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2020年01月07日

二の腕を引き締めたい方はH&Sの加圧トレーニング

二の腕を引き締めたい方はH&Sの加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   冬の厚着で隠れている二の腕。   でも、あと三ヶ月もしたら薄着で露出が増えてくる二の腕。   ゴールデンウィークには水着を着る人も増えてきます。   のんびりしているヒマはありませんよっ!   厚着で隠れている間に二の腕を引き締めておけは、脱ぐタイミングはいつでもOK。   今のうちから二の腕引き締めを始めておきましょう。       プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングでは、二の腕の血流を改善し、むくみを解消しやすし、脂肪を支える筋肉をしっかりと鍛えることができます。   ぜひご活用ください。       ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…

2019年12月21日

川口市20代女性 加圧トレーニングで二の腕痩せ

川口市20代女性 加圧トレーニングで二の腕痩せ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   加圧トレーニングは、全身の血行促進効果によりさまざまな効果を引き出すことが可能です。   要望として多いのは、   『二の腕痩せ』 『二の腕の引き締め』   今回も川口市20代女性のお客様の二の腕痩せを実施しました。   そろそろ2年になるのでだいぶ仕上がってきています。   二年前の写真と比べたらけっこう違いが出るんじゃないか、と思っています。       ちなみに、 冬は厚着をするので二の腕は隠れることが多いですが、今のうちから二の腕痩せを始めていないと春にTシャツになったときに、『見ないでぇ~~』なんてことも起きてしまいます。   そうならないためには、三ヶ月前の今から二の腕痩せを始めるのが効果的。   年末年始の忘年会、新年会、正月の食べて飲んで運動不足を改めて、今から運動をはじめましょう。   短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニングで二の腕痩せをするならプライベートサロンH&Sにご相談ください。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡       パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , &nbs ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00…

2019年12月11日

女性に『加圧インナーシャツ』『加圧スパッツ』が人気

女性に『加圧インナーシャツ』『加圧スパッツ』が人気   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   ある日お買い物に行ったら、見かけました。     ~~~~~ ◆加圧インナーシャツ 着るだけで毎日がエクササイズ。   ◆加圧スパッツ ウエストシェイパー 穿くだけで毎日がエクササイズ。   こちらの2つの商品   楽天市場リアルタイムランキングNO.1 2018年10月21日17:06リアルタイムランキング、トップス2種、フィットネス・トレーニング>ウエア>レディースウエア>その他、スパッツ、レディースウエア>パンツ   シリーズ累計出荷枚数31万枚!! マッスルプロジェクト加圧インナーシリーズ累計 2018年10月末時点   着るだけでカロリー消費最大25%UP! 加圧インナーモニター3名にて測定   【加圧効果】 独自の加圧効果でバストアップはもちろん。 お腹まわりや、脇や背中の贅肉はキュッと引き締めます。 スタイルを美しく見せる独自のオープンバストタイプは加圧インナーによる胸の苦しさを解放します。   ~~~~~     すごい商品ですね。   女性に加圧インナーシャツ加圧スパッツが人気のようです。   2019年12月11日時点でもドラッグストア、ネットショッピングサイトで販売していました。   すごい売れているんでしょうね。   ただ、つっこみどころ満載なのでつい女性コーナーで一人立ち止まってしまいました。   明日はどんな人気商品が見つけられるか楽しみです。     ちなみに 男性版加圧インナーはコチラ 合わせて見てください。 ↓ ↓ ↓ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6722/      …

2019年12月09日

川口市30代女性 子供と一緒に産後ダイエット 二の腕 背中 下半身

川口市30代女性 子供と一緒に産後ダイエット 二の腕 背中 下半身   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   川口市30代女性のお客様と小さなカワイイお子様がご来店でした。   初対面だったので大泣きするのでは、と思っていたのですが、全くそんなことなく。   ママさんも意外ですねぇ、と言ってました。   バランスボールをけっこう触っていたので、それで和んだのかもしれませんね。   ママさんは、加圧トレーニングが初めてで出産前の体型、体力に戻りたいとのことでまずは、安全にできるよう血管のウォーミングアップから。   二の腕、背中、下半身の運動を行いました。   加圧ベルトを外すとさっそく効果が!!   脚がプルプル、二の腕も!   次回はステップアップして加圧トレーニングができそうです。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆