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産後ダイエット◆二の腕◆背中◆お尻
産後ダイエットお疲れ様でした。 引き締めたいところが 二の腕、背中、お尻ということで それに合わせてトレーニングメニューをお作りしてみました。 途中で お尻がツッタ！！ 脚の裏がツッタ！！ と中断しながらでしたが その後帰り道大丈夫だったか心配です。 特に難しい動きはしないですし きつい動きもしないように心がけています。 それでもツッテしまったということは 妊娠中から出産後そして今まで 特に運動していなんだと思います。 加圧トレーニングで簡単な体操を行っていきますので 徐々に体をつくっていきましょう！！ 美しい体を作るための３つの行動 ●細胞を修復してくれるタンパク質摂取 ●免疫力を高めるビタミンミネラルなどの微量栄養素の摂取 ●血管を収縮させるタバコ喫煙の抑制 出来る範囲でやってみてください＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1…
産後ダイエットには骨盤の歪みを整える運動方法が効果的
産後ダイエットをしたいあなたへ向けて書いています。 レッスンの際にもお話をしますが 産後ダイエットには骨盤の歪みを整える運動方法が効果的です。 出産前に比べると骨盤が緩み、筋力が衰え、 骨盤の歪みが出ると 体を支えることが難しくなって 姿勢が悪くなり、 肩こり、腰痛、肥満、肌トラブルなど になってしまうことがあります。 どこの筋肉が緩いのか どこの筋肉が硬く血流が悪くなっているのか を見極めて 出産前の美しく引き締まったボディ を取り戻しましょう！ といっても なかなか一人では美ボディに戻れないのが現状。 産後太りのまま諦めるしかないのかな。。。 諦めるのはまだ早いですよ！！ 産後ダイエットのお悩みなら私にお任せください＾＾ 川口にある子供連れOKの プライベートサロンH&Sでは 体の歪みチェックや生活習慣などのチェックを行った後 体を引き締めることができる加圧トレーニングと 骨盤の歪み調整プログラムを実施して 出産前の美ボディにタイムスリップすることが可能です！！ 詳しいことは 過去のブログや『初めての方へ』 でご紹介していますので ぜひ読んでみてください。 …
東京マラソンを楽しんで♪
今日2月26日は、日曜日のため 店舗はお休みです。 お試し体験のお問い合わせ、予約のキャンセル等 のご連絡は ホームページ内にあるお問い合わせ よりご連絡ください。 今日は東京マラソンです。 忘れ物はないですか？ 手袋、サングラス、ランニングシューズ、 飴やチョコ、クッキーなどの非常食、 タオル、防寒着。。。 今年はコースが変わったようなので 走る前に確認をしておきましょう。 年に一回の大きなイベントです。 天気も良いし最高のスポーツ日和‼︎ 東京マラソンを楽しんでください♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧の翌日は顔色が良い◆30代女性
加圧トレーニングした翌日 職場の女性陣から 顔色良いね！ と言われるそうです。 腕に加圧をすることで脇の下の血行が良くなり リンパの流れが正常化され 顔のむくみがなくなり 顔の皮膚の血流が良くなるんだと思います。 確かに顔が小さくなったかも。 いつもスッピンでお仕事されるから余計に 変化がわかりやすいんでしょうね。 30代でスッピンで過ごせるって お肌が若い証拠ですね！ 中学生、いや、小学生の肌みたい♪ 顔以外にも変化が現れるように メニューを調整してみますね^ ^ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧はアンチエイジングに効果【血行促進】【若返り】【美容】
お試し体験お疲れ様でした。 初めての加圧体験でしたがどうでしたか？ 加圧ベルトを巻いて血流を適正に制限して 軽い運動をしただけなのに 指先の毛細血管まで 血液がドックンドックン流れるのが感じられたと思います。 加圧トレーニングがアンチエイジングに効果があるって魅力的 とのことでしたね。 先日もTVでやっていましたし、 半年前にも特集をやっていましたが アンチエイジング（抗老化）するなら血行促進が大切です。 いくらボディケアしていても いくらお化粧していても 皮膚の表面や指先の血行が滞っていては 代謝が正常に行われません。 代謝が行われていないと 皮膚の表面や血管には老廃物が溜まってしまいます。 むくみや疲労感など老化の原因となってしまいます。 アンチエイジングするなら 普段運動をしない場合は特に血行促進できることを 何かしてあげてください。 プライベートサロンH&Sでは アンチエイジングが目的で来られる方がいらっしゃいます。 加圧トレーニングを行うことで 腕や脚の指先、皮膚の表面の毛細血管まで しっかり血液を運ぶことができるようになります。 そして継続すると 代謝が早く行われるようになるので 実年齢よりも10歳若くみられるのも夢ではありません。 たくさんのモデルや女優、医者が加圧トレーニングをやるのも…
