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ウォーキング、ランニングでダイエットなら晴天の日曜日に！【川口市30代40代からのダイエット】
おはようございます。 青い空が気持ちいい日曜日ですね。 こんな日は家でゴロゴロ。 なんてもったいないですよね。 年々増えていく体重。 そろそろ歯止めをかけて体重を落とすためのダイエットはじめてみませんか？ ダイエットするということは、 美容にも健康にも良い方向に向かっていくということ。 病気の予防にもなります。 ウォーキング、ランニングでダイエットなら晴天の日曜日をきっかけにスタート！ 今日という日を楽しんでお過ごしください☆ミ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ダイエットに効果的なメニューがあります！【川口市30代40代からのダイエット】
当店プライベートサロンH&S川口には、効果的に痩せたいあなたにピッタリのメニューがあります。 運動をしながら健康的でリバウンドしない体づくりをご提案します。 ◆ダイエット、シェイプアップが目的なあなたへ 運動と食事習慣でつくるリバウンドしない体をつくるために ・ダイエットのプロがマンツーマンで指導 ・専属トレーナーだから何でも相談できる ・普段の食事を見直します ・パーソナルトレーニングと普段できる運動をご提案 ・無理のないペースでレッスンができます ・最短で目標達成できる方法をご提案 ◆マンツーマンで効果的なパーソナルトレーニング ・『〇〇ｋｇダイエットしたい』『肩こり腰痛を改善予防したい』『姿勢をよくして代謝を上げたい』など、目的に合わせたメニューづくりができます ・自分のペースでレッスンができるので運動がはじめて、運動が苦手な方でも安心 ・体力や体の状態、目的に合ったプログラムを提供します ・いつも同じトレーナーなのでちょっとしたことでも相談しやすい ・お客様のライフスタイル、スケジュールに合わせて予約が可能 ◆プライベートサロンで始める加圧トレーニング 加圧トレーニングは、腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に加圧専用ベルトを装着して血流制限することで、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷トレーニングよりも、短期間、短時間で得られます。 プライベートサロンで加圧トレーニングをされる方にはどなたも理由があります。 ・毎日忙しいけど短時間だから続けられる ・手ぶらで通えるからお出かけ前やお昼休みを利用して受けられる ・加圧トレーニング以外も楽しめる ・加圧トレーニングと他の運動を組み合わせることで効果の最大化ができる ・加圧トレーニング直後のスッキリ感が気持ちいい ・加圧トレーニング後の体の変化が楽しみ ダイエットに効果的なトレーニングをお探しであれば、加圧トレーニングがオススメです。 難しいことやできないことを強要することはありません。 できる範囲の運動でできる程度で行っています。 プライベートサロンで自分のペースで体づくりをするのはいかがでしょうか。 …
加圧で体の中からアンチエイジング！【川口市30代40代からのダイエット】
このブログでは、 『加圧で体の中からアンチエイジング』 というテーマでお伝えします。 ◆アンチエイジングとは？ 年齢とともに顔や体は誰でも変化してきます。 『加齢に伴う体の変化に抵抗していく』というアンチエイジングの考え方は、美容面だけではなく、健康な体で生きていくためにもとても大切です。 いつまでも若々しくいるためのアンチエイジングの方法はいろいろありますが、一番大切なのは、抗加齢（アンチエイジング）なライフスタイルを積み重ねていくことです。 例えば、 スキンケア、食生活、体を動かすことも注意をし、それを日々続けていくことで、素肌だけではなく、内臓も筋肉も心も若々しさを保つことができます。 健康的な若々しさは、自分自身の努力で手に入れることができるんです。 これからは、年齢は実年齢に従っていくのではなく、体や心の年齢を自分で決めていく時代。 それが『アンチエイジング』の最も大切な考え方です。 ≪抗加齢医学≫ 健康長寿を目的に、加齢現象や老化メカニズムの検証、予防医学の視点から老化を考える医学分野。アメリカでは1992年、日本では2001年に学会が設立されています。 ◆老化の原因は？ 現在、さまざまな研究結果から、加齢や老化の原因が解明されてきています。 老化の原因は大きく４つに分けれらます。 ホルモン分泌の低下 細胞の酸化 肥満 遺伝的な要因 遺伝的な要因は、現在のところリスクの程度を認識して予防することにつきますが、ホルモン分泌の低下、細胞の酸化、肥満は、自分の努力次第でその要素を減らすことができます。 まずは自分自身の体をよく知り、健康に興味を持ち、簡単な知識を身に付け、日常生活でできる程度のちょっとした努力を続けていくこと。 このちょっとした努力を怠ると、早いと30代40代くらいから、何らかの体のバランスが崩れ、徐々に病気へとつながってしまいます。 …
パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、痩身、ダイエット／プライベートサロンH&S川口
川口市でパーソナルトレーニング、加圧トレーニング、痩身、ダイエットをするならプライベートサロンH&S川口にお任せください！！ 加圧トレーニング正規認定施設で贅沢なマンツーマン指導！ 効果的なパーソナルトレーニングが受けられます。 ・フィットネスクラブ、スポーツジム、ヨガスタジオなどでグループレッスンに参加したけどなかなか効果を感じられなかった ・この日までに体重をあと〇〇ｋｇ落としたい ・次の季節に向けてお肌環境を整えたい 加圧トレーニングを使ったパーソナルトレーニングでその願いを叶えてみませんか？ ご希望の場合は、下記リンクからご連絡ください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
川口市でビューティー、ダイエット、トレーニングなら加圧トレーニングのプライベートサロンH&S川口
川口市でビューティー（美容）、ダイエット（痩身）、トレーニング（運動）なら加圧トレーニングが効果的です。 短時間、短期間、低負荷で健康的に体づくりをすることが可能です。 加圧をして脂肪分解燃焼してくれる成長ホルモンの分泌を高め、有酸素運動やストレッチを行うことで血流が良くなり新陳代謝が活発になります。 ・いつまでも若々しい肌でいたい ・腕、下半身を痩せて細く引き締めたい ・無理のない運動を習慣にしたい マンツーマンのプライベートサロンH&S川口で願いを叶えてみてください。 ◆よく読まれるブログ◆ ふたご座流星群に願い事を！いつまでも若くいられますように・・・ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4608/ ツラい冷えを改善するには、靴下よりもホッカイロよりも・・・。 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4614/ ダイエットは絶対に成功します！体脂肪率も体重も落ちます！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4617/ 冷え性むくい知らずは体ポカポカにすることから http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4612/ 美ボディプログラム９０ 最短ルートで美ボディを目指したい方へ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3729/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
