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パーソナルトレーニングジム他社と比較【川口市30代40代からのダイエット】
最近、健康志向が高まり、フィットネスクラブなどで体を動かして汗を流す人が増えてきましたね。 20代の三人に一人はフィットネスクラブやヨガスタジオなどに通ったことがあるとのデータもありました。 30代40代になるともっと健康意識が高まったり、体型の乱れを改善したいと通い始める方が多いようです。 でも、 なかなか思うように体が変化しないという現実の壁にぶつかり、1～3ヶ月で諦めてしまう方がほとんど。 せっかく自分を変えようって行動したのに、結果がついてこないなんてもったいないです。 体づくりがうまくいかない原因は、 ・一人で頑張りすぎて疲れきってしまう ・間違った情報を信じてしまう ・自己流 理想の体になるためにはマンツーマンのパーソナルトレーニングが必要です。 ◆パーソナルトレーニング？ パーソナルトレーニングは、マンツーマンで専属のトレーナーがついて、目的や体の状態に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを提供してもらえます。 一人でフィットネスクラブに通っていると好きなトレーニングはするけど、苦手なトレーニングはあまりやりたがらないですよね。 やり方がわからなかったり、間違ったやり方で関節を痛めてしまったり、ケガをしたり・・・。 せっかくやるなら効果も出したいし、健康でいたいし、自分を変えたい！ その思いを叶えるためのパーソナルトレーニングです。 専属トレーナーに ・なんで同じことをやっても私はダイエットがうまくいかないの？ ・トレーニング後の食事はどうしたらいいの？ ・代謝を上げるためには何を食べたらいいの？ など、いろいろ聞いてみてください。 ◆パーソナルトレーニングジムを探す …
川口市で美容と痩身を合わせた加圧ダイエットならプライベートサロンH&S川口
川口市で美容と痩身を合わせた加圧ダイエットならプライベートサロンH&S川口へお越しください。 ―――――――――――― 美容と痩身を合わせた加圧ダイエット 美容のためにやること 痩身のためにやること 加圧でできること お試し体験を予約 お問い合わせ ―――――――――――― ◆美容のためにやること 髪の毛や爪、肌などキレイになりたい！いつまでも若くいたい！と思うのは自然のことです。 成長期が終わり20歳を過ぎると成長はほぼ止まり、細胞の再生よりも破壊が優先になってくるので、老化が始まります。 髪の毛は細くなり抜け、爪は波打ちボロボロ、肌はハリや潤いを失いシワやシミが増える。 去年の写真を見るとこんなに若かったんだ、と言う方も中にはいらっしゃいます。 日々日々年々体は老化を促進しながら変化していきます。 もし、できることならもう一度思春期のころのように若い自分に戻りたい。 完全に戻ることは無理ですが、同じ状態にすることは可能です。 思春期のころ、体を修復、成長させるのに活躍していた成長ホルモン（若返りホルモン）の分泌を高められたら、思春期のころに近づきます。 美容のために、成長ホルモンの分泌を高めてあげましょう。 ◆痩身のためにやること 理想の体になるために、体重を落としたい、ボディラインを整えたいなどの願いを叶えるためには、週2回、3回の運動をしましょうなど、体を動かすことが大切です。 体を引き締めるためには、摂取カロリーと消費カロリーを比べたときに、摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことで達成することができます。 よく間違ったダイエットとして陥りがちなのが、食事を抜くダイエット、一品に置き換えダイエット、野菜だけダイエットなど。 どれも摂取カロリーを減らすことはできますが、栄養バランスが悪くなってしまうため、将来的にはリバウンドしてしまいます。 食事を元に戻したら体重が増えて太ってしまったという方もきっと多いのではないでしょうか。 痩身のためには、しっかりバランスよく栄養を摂取すること、体を動かし温めて余分なエネルギーを燃やすことです。 週2回も3回も運動する時間がない！子供もいるしやることもあるし！という方でもできる運動があります。 加圧トレーニングは週1回でも十分効果を期待することができます。 一回の運動も短い時間で終わるので忙しい人にもできます。…
川口市美容、ダイエットのための加圧トレーニングが人気なプライベートサロンH&S川口
川口市にあるプライベートサロンH&S川口です。 当店は、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うプライベートサロンです。 パーソナルトレーニングでは、短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニングを採用しています。 お試し体験に来られる方、継続的に通われる方の目的はさまざまですが、美容のため、ダイエットのためという方がほとんどです。 お肌をキレイにしたい いつまでも若くいたい 去年の体重よりもダイエットしたい など、今の体を変えるためのきっかけにぜひプライベートサロンH&S川口の加圧トレーニングをご活用ください。 今ならお試し体験やってます。 ◆最近よく見られるブログ◆ 川口市加圧トレーニングでダイエットメニューが人気なプライベートサロンH&S http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4633/ 加圧で体の中からアンチエイジング！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4628/ ウォーキング、ランニングでダイエットなら晴天の日曜日に！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4631/ アンチエイジングの新常識 毛細血管ケア http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4621/ 結婚式が決まったら美容・痩身・ダイエット！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4562/ 美ボディプログラム９０ 健康美人を目指している方へ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3729/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
川口市加圧トレーニングでダイエットメニューが人気なプライベートサロンH&S
川口市のプライベートサロンH&S川口が大変人気となっていますのでその理由をご説明させていただきます。 －－－－－－－－－－－－ 川口市の加圧の中でプライベートサロンH&Sのダイエットメニューが人気な理由 完全なマンツーマンプライベートサロンなので親身にダイエットの相談ができる 12年以上フィットネス業界に精通しているパーソナルトレーナーがダイエットを担当 加圧プライベートサロンH&Sのダイエットメニュー料金 川口にあるダイエットが得意なプライベートサロンH&Sへのアクセス方法 ダイエットメニューの予約方法 －－－－－－－－－－－－ 上記が川口でダイエットが人気のプライベートサロンH&Sの特徴です。 詳細は、下記に記載しますのでぜひご確認ください。 ◆完全なマンツーマンプライベートサロンなので親身にダイエットの相談ができる ダイエットしながら二の腕の形、脚の形、お腹の形などボディラインを作る際にどんなトレーニングをしたらよいのか大変悩まれる方が多いです。 理想のボディラインがあったとしても、運動歴、クセ、食習慣、生活習慣によって体の変化が変わってしまいます。 ですが、一般的にダイエットしようとなったらテレビや動画、雑誌などのメディアを参考にしてダイエットを行います。 ですが、なかなかダイエットがうまくいかず、ボディラインも思った通りにならないのが現状ではないでしょうか。 私にはこのダイエットでいいのかな？やり方は間違っていないかな？と不安になってしまいダイエットに集中できなくなってしまうこともあります。 そんなときは、ダイエット専門家に相談したり、助言をもらいたいものです。 東京などの高級パーソナルトレーニングでは、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで親身に時間をかけ、ダイエットやボディラインについて相談に乗った上でトレーニングメニューを提案します。 そのスタイルをここ川口で実現することができました。 プライベートサロンH＆S川口では、フィットネス業界12年以上のパーソナルトレーナーが、お客様の運動歴や生活習慣、食習慣、目標などをふまえて、人気モデルや人気女優を参考に一番合うダイエットを総合的にご提案させていただきます。 ◆12年以上フィットネス業界に精通しているパーソナルトレーナーがダイエットを担当 プライベートサロンH&S川口のパーソナルトレーナーは、業界に12年以上精通していて、大手フィットネスクラブ、大手加圧トレーニング専門スタジオなどでトレーニング技術を磨いてきました。ダイエットにおいて大切なことは総合バランスです。 ボディラインや姿勢はお客様の第一印象に大きく影響します。 テレビやネット、雑誌などのダイエットトレーニングを行うだけではなく、お客様の日常生活や運動歴を考慮しながら、理想の二の腕、太ももの形、お腹のくびれ具合について十分に相談にのった上でダイエットトレーニングをご提案しますが、残念ながら全てのパーソナルトレーニング、加圧トレーニング施設がそこまできめ細かく相談に対応できる加圧トレーニング施設はありません。 今は、20代、30代、40代の女性をはじめ、モデル、女優、医療関係者、芸能関係者など幅広いお客様に対して、適切なダイエットメニューご提案が可能となっています。 まだ気づいていない本来の自分自身に出会えるかもしれません。ぜひ、ダイエットのプロフェッショナルの提案を受けてみてください。…
本気で痩せたい！産後ダイエットを成功させるポイントとは？【川口市30代40代からのダイエット】
今回は、本気で痩せたい方のための産後ダイエットを成功させるポイントをご紹介します。 産後ダイエットを成功させるポイント 現状認識 目標設定（ゴール設定） 道のりを検索 時間の使い方を考える 継続する ◆現状認識 まずは、自分の体を知ることから始まります。 わかりやすいのは体重。 妊娠前の体重と妊娠出産後の体重を比較してどのくらい体重が増えてしまったのかを計算してみましょう。 産後ダイエットがうまくできない方は、ほとんどご自分の体がどのように変化したのか把握していません。 体重がどのくらい増えてしまったのか、あとどのくらい体重を落としたいのか、をはっきりさせることで今後に繋がっていきます。 まずは、家にある体重計に乗って日々の体重を記録するところから始めてみてください。 ◆目標設定（ゴール設定） 目標設定（ゴール設定）をすることでモチベーションが上がりますし、無駄なことをしないで済むようになります。 目標はなんでもOK。 自分のペースで達成できそうな目標を設定しましょう。 産後ダイエットに失敗する方の多くは、『とりあえず体重10kg落とそうかな。』と大きな目標にしてしまいがちです。 体重10ｋｇ落とすためには、毎日200キロカロリーの運動をすれば一年後には10ｋｇ落ちる計算ですが、その間にいろんな誘惑があり確実に達成できるとは考えづらいですね。 年末年始正月、お誕生日会、歓迎会、暑気払い、夏まつり、クリスマスなどイベントごとにカロリーオーバーしてしまいがち。 今月は、〇〇ｋｇ落とす。 まずは、小さな目標を設定してあげるのがいいですね。 ◆道のりを検索 小さな目標を立てたら、道のりを検索します。 カーナビゲーションで目的地を検索したらルート案内をしてくれますよね。 ダイエットも同じで目標を設定したら、そこまでの道を決めます。 …
