ブログ

川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット 冷え むくみ 改善 悩み 女性 下半身 運動
2017年12月12日

健康的にダイエットするなら栄養バランスが大事【川口市30代40代からのダイエット】

健康的にダイエットするなら栄養バランスが大事です。   糖質(炭水化物)が少なかったり 脂質が少なかったり タンパク質が少なかったり ビタミンが少なかったり。   健康的な体を作る、維持するためには、五大栄養素をバランスよく摂ることが大事です。   バランスよく各栄養たちが手を繋ぎ合うことで体の組織を作ったり、調子を整えたりします。         ダイエットしているから炭水化物を食べない   とか   ダイエットしているから食事を食べない     とか       それを続けていると体調を崩すので気を付けてください。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 加圧トレーニング 痩身 ダイエット
2017年12月12日

川口市で痩身、ダイエット、美容美肌ならプライベートサロンH&S川口

  川口市で痩身、ダイエット、美容美肌ならプライベートサロンH&S川口をご利用ください。       川口市にあるプライベートサロンH&Sは ■お手頃価格で継続しやすい ■週一回のレッスンで効果が期待できる ■効果を感じやすいロングコース60分が一番人気 ■強引な勧誘、販売なし ■お子様連れOK ■モデル体型、スリム体型、美脚が目指せる ■低負荷なので女性らしさを残したボディを目指せる ■食事や栄養など美容に必要な情報が豊富 ■嫌な筋肉痛になりにくい ■気分転換、息抜きができてスッキリできる     ただ今、お得なキャンペーン中なのでこれから痩身、ダイエットを始めるなら今がチャンスです。   太りやすい時期になる前に体調を整えておきましょう。           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 加圧トレーニング ダイエット 冷え性 むくみ
2017年12月12日

寒い 体が冷たい むくみがヒドイ お悩みのあなたへ

  寒い 体が冷たい むくみがヒドイ お悩みのあなたへ   本日も朝イチから加圧トレーニングレッスンでした。   当店は午前中のレッスンだと雲っていなければ太陽の光を浴びながら体を動かすことができるんです!   エアコンなしでぽっかぽか♪   そして 加圧トレーニングで血流が良くなるのでさらにぽっかぽか♪   寒い 体が冷たい むくみがヒドイ   とお悩みなら一度加圧トレーニングを体験してみてください。   今ならお得な特典をご用意してお試し体験を受け付けているのでチャンスです!   ぜひこの機会に体調を改善してみてください☆彡           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 加圧 ダイエット 運動 鈴木雅
2017年12月11日

理想の体になるために必要な要素と効率よい運動方法【川口市30代40代からのダイエット】

  ※写真 真ん中:加圧トレーニング発明者の佐藤義昭先生 左 :トータルコンディショニング代表 鈴木俊光先生 右 :2017年日本ボディビル選手権8連覇 2016年アーノルドアマチュアボディビル世界大会80kg級 優勝 2016年世界ボディビル選手権80kg級 優勝 鈴木雅先生     先日、日本加圧トレーニング学会、日本加圧医療学会に参加してきました。   加圧トレーニング発明者の佐藤義昭先生をはじめ、大手フィットネスクラブのオーナー、各分野の専門医、パーソナルトレーナーが集まり、成功例、極意、理想の体になるために必要な要素と効率よい運動方法を学びました。   美容に特化した加圧トレーニングメニューなども発表があり、参考にしていきたいと思っています。   岐阜県からわざわざ学会に来られたオーナー仲間ともお話ができ、美容と加圧を組み合わせたメニューの作り方やサービスの仕方などとても参考になりました。   2018年のメニュー作成に役立てていきたいと思います。   今回学んだテクニックや知識はお客様一人一人にしっかり伝えていきます。   できるだけかみ砕いてわかりやすくご説明するつもりですが、もしわかりづらかったら言ってください。             -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 美容 毛細血管 肌
2017年12月11日

美容とアンチエイジングの常識 いつまでも美しい体でいるために【川口市30代40代からのダイエット】

美容とアンチエイジングの常識 いつまでも美しい体でいるために   というテーマで書いています。       ◆美しさや若さを保つためには、毛細血管がカギ   テレビや雑誌、SNSなどでよく美容、アンチエイジング、健康についてやっていますね。   美しい体をつくるためには欠かせないのでつい見てしまいます。   中でも注目を浴びているのが、『毛細血管』の話。   美しさや若さを保つためには、この毛細血管が大きなカギになるんだそうです。   毛細血管は、年を重ねるたびに減っていくということがわかっています。   じっと座っているだけでも何万本、何千万本と減ってしまうようです。       ◆毛細血管が減ってしまったら、血液が流れにくくなってしまったらどうなるのか?   毛細血管が減ったり、消滅してしまったり、中を流れる血液が流れにくくなってしまったら、体内の細胞が酸素や栄養不足になってしまい、いろいろなトラブルが起きやすくなってきます。   肌あれ、シワやたるみ、筋力低下。   肌だけではなく、肺や肝臓などの内臓、脳も影響されると言われています。   肥満や糖尿病にも大きく関わってきます。   いつまでも美しい体でいたい、若々しく健康でいたい、その願いを叶えるためには毛細血管を若い状態にすることが大切です。   毛細血管をトレーニングして老化や病気を食い止めましょう!       ◆成長期(思春期)を過ぎてからの体の変化   私たちの体は、破壊と修復のバランスで成り立っているので、修復が多ければ成長、破壊が多ければ老化ということになってきます。   成長期(思春期)の期間は、修復する力が多いので成長していきます。   その破壊と修復にも毛細血管が関わっています。   毛細血管は全身の99%を占めていて、酸素と栄養を体の隅々まで送り届けてくれるとても大切な働きをしています。   ですが、60代70代になると皮膚の毛細血管が40%も減ってしまうんです。   毛細血管が減り、皮膚に酸素や栄養が届かなければ、シミ、シワなどのお肌トラブルになってしまうこともあります。   肺や肝臓など内臓器の毛細血管が減ればそれぞれの機能低下、病気が起こる可能性も高まってしまいます。  …