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ダイエット中の方必見！！脂肪燃焼するなら加圧トレーニングが効果的！！
ダイエット中の方必見！！脂肪燃焼するなら加圧トレーニングが効果的！！ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 ダイエットがんばっていますか？ ダイエットはうまくいってますか？ ダイエットを諦めようとしていませんか？ 大丈夫です。 あなたならダイエットはうまくいきますよ。 なかなかうまくいかない場合が多いダイエットですが、もしダイエット成功しても一年後に同じ体型を維持できる人は200人中1人って知ってましたか？ でも、そんな過酷な状況をつくっているのは自分自身ってことがわかっています。 ・自己流のダイエット方法 ・無理したダイエット方法 ・我慢を続けるダイエット方法 一時はうまくいったように見えるけど、結局なにも変わっていないのでしばらくすると元の体重以上にリバウンド。 なんてことが起きてしまいます。 でも、体質を変えてしまえば、そんなことは起きなくなります。 太りやすい体質だから、ダイエット成功してもその後太る。 太りにくい体質だから、ダイエット成功したらそのまま維持できる。 実際にそうじゃないですか？ ちなみに、私や当店に通われるお客様は、後者です。 そう体質改善できたのは、加圧トレーニングをしているからです。 加圧トレーニングを行うと大量に分泌された一酸化窒素によって血管が修復され柔らかくなり若返ります。 血管が若返り血流が良くなると新陳代謝が活発になります。 その結果、脂肪を分解、燃焼する力が増え、筋肉量が増え、痩せやすい体質に変わってきます。 毎回レッスンの際に筋肉量や体脂肪率を測定していますが、一年で一番太りやすいお正月でも体重が1.5ｋｇ以上増える方は一人もいませんでした。 週一回の加圧トレーニングをしっかり行うことで太りにくい体質を手に入れることができます。 もしダイエット中でなかなか効果が出ないと悩んでいたら、加圧トレーニングのことを調べてみてください。 そして、加圧トレーナーに直接相談してみてください。 きっといい方向に向かっていくはずです。 …
東京オリンピック2020（ＴＯＫＹＯ2020）水泳選手の秘密トレーニング
東京オリンピック2020（ＴＯＫＹＯ2020）水泳選手の秘密トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 今回は、 『東京オリンピック2020（ＴＯＫＹＯ2020）水泳選手の秘密トレーニング』 について書いていきます。 いよいよ来年に迫った東京オリンピック。 楽しみですね。 加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーになってからは、世界のトップ選手がどんなトレーニングをしているのかとても気になるようになりました。 ある選手は、体幹トレーニングを。 ある選手は、肩甲骨の柔軟性アップを。 ある選手は、脚の指を使ったトレーニングを。 競技が始める前の公式練習も見ていると楽しいのでぜひ皆さんも注目してみてください。 そして水泳選手も工夫したトレーニングを行っています。 あの選手は、実は加圧トレーニングをしていて二年前の水泳の大会で金メダルを取ったんです。 通常選手は、競技前にウォーミングアップをして日ごろ鍛えている体を温めていきます。 ゴムチューブを使って肩まわりを温めたり、プロのマッサージを受けたり。 ですが、その選手は加圧トレーニングベルトを装着して、スイッチオン。 自信はじっとしているだけ。 不思議な光景ですよね。 でもそれでもいいんです。 加圧トレーニングは。 体の中でどうなっているかというと、加圧ベルトを巻いて適切に血流制限することで末端の毛細血管まで血液が溜まり乳酸が溜まります。 その溜まった乳酸を減らそうと成長ホルモンの分泌が増えます。 成長ホルモンは、乳酸を減らし、疲れた体を回復へと導いてくれます。 その結果、リラックスした状態でレースに入れる。 筋肉も毛細血管があるので、加圧することで心臓で温められた血液が筋繊維まで流れてくれるので温まる。 その結果、最高のパフォーマンスが発揮できるんですね。 そして、加圧トレーニングをすることで乳酸除去能力も高まるのでレース中溜まってくる乳酸を除去しながら泳げる。 だから、バテない。 加圧トレーニングをしていると後半に違いがあるのは明らかです。…
雪山サイコー！！スキーやスノーボードをするなら今のうち！！
雪山サイコー！！スキーやスノーボードをするなら今のうち！！ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 昨日、また雪山に行ってきました。 やっぱりスポーツって楽しいなぁっていうのが感想です。 前回は、ショートスキーを持っていきましたが、今回は、スノーボードを持参。 種目は違っても雪を滑るのは同じ。 ボードのエッヂを効かせてカービングターン！！ 通常のザザザッとボードを滑らすのとは違い、エッヂを効かせることで音もなくスーって滑ることができるんです。 なので、雪面抵抗が少ないので緩やかな坂でもスピードを上げることができる。 その結果、スキーやスノーボードはもっと楽しい！！ 日本体育大学在学中には、スキー実習があり、SAJ（公益財団法人全日本スキー連盟）公認のスキー検定では、3級だったけど、今なら2級も目指せるかも？？ きっと自分の体が成長してできることが増えるから、楽しいことも増えていくんですね。 あ、ちなみに、友達に 『スキー行ってきたよ』 『スノーボード行ってきたよ』 っていうとだいたい 『筋肉痛になったでしょ？』 って返ってきます。 ちなみに、私は加圧トレーニングで血管や筋肉を柔らかくしているので筋肉痛にはなりません笑 今回もよく行く日光那須のスキー場に行きましたが、地球温暖化の影響かだいぶ雪が解けてしまってました。 もし、今シーズン最後のスキー、スノーボードに行くなら早めか日本海側をオススメします。 来シーズンのために下半身トレーニングをしたい、体幹トレーニングをしたい方は、当店までご連絡ください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。…
【お客様の声・口コミ】青梅マラソン完走！！野口みずきさん＆高橋尚子さんがゴールで〇〇！！
【お客様の声・口コミ】青梅マラソン完走！！野口みずきさん＆高橋尚子さんがゴールで〇〇！！ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングをつかったパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 加圧トレーニングのお客様から感謝のご連絡を頂きました。 川口市66歳男性のお客様。 『先日の青梅マラソンで10キロで無事感想できました。 このために頑張って毎日マラソンを続けてやりました。 スターターは、野口みずきさん。 そして、ゴールでは、野口みずきさんと高橋尚子さんがハイタッチをひとりずつしてくれました。 とても良い思い出が作れました。 これからも健康のためにマラソンを続けていきます。』 青梅マラソン10キロ完走おめでとうございます！！ これからも病気に気を付けて運動を含めて、人生を楽しんでください。 ◆野口みずきさん◆ 2003年世界選手権パリ大会銀メダリスト 2004年アテネオリンピック女子マラソン金メダリスト オリンピックマラソン競技 金メダリスト 女子マラソンの日本記録 アジア記録保持者 ◆高橋尚子さん◆ 2000年シドニーオリンピックマラソン金メダリスト 2001年ベルリンマラソン女子初の世界最高記録で金メダル 女子マラソンの元世界記録保持者 女子スポーツ界で初の国民栄誉賞を受賞 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…
本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう？？
本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう？？ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングをつかったパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 本日は、2月23日。 何の日かというと、『富士山の日』なんですよ！ 去年8月に富士山登ったことを思い出すなぁ。 景色キレイだったなぁ。 御来光も神秘的だったなぁ。 実は私、初登山が富士山なんですよ！！ きっかけは、普段全く運動しないという加圧トレーニングのお客様が富士山登頂に成功したこと。 写真を見せてもらったり、話を聞いてなんだかじっとしていられなくて・・・。 次の年に登っちゃいました♪ 去年登って3回。 富士山はツーリングで眺めていても毎回景色が違うので毎回楽しめる山なんですよね。 だからまた登りたくなっちゃうんじゃないかなと思います。 今の加圧トレーニングのお客様でも一年目4回登頂成功、二年目9回登頂成功、今年で三年目になりますが、目標は10回登頂だそうです。 す、すごい・・・。 その方もInstagramなどで富士山や神社の写真を投稿しているんですが、すごく良い写真ばかりです。 また富士山に登りたくなっちゃいます。 今年は富士山に登ろうか迷ってます。 加圧トレーニングしながら一先ず体づくりと低酸素慣れをしておきます。 もし、今年富士山登頂したいという目標がある方は、トレーニングのサポートをしますので、お気軽にお問い合わせください☆彡 お問い合わせはコチラから ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら…
