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【YouTube動画レッスン3日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ
【YouTube動画レッスン3日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【YouTube動画レッスン3日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 前回の太もも内もものトレーニングはどうでしたか？ 太ももがピクピク、内ももが痛い～、となっていたらやっぱり運動不足気味かも？ 年と共に落ちていく筋力低下、ということも考えられるかもしれないですね。 座りっぱなし、じっとした姿勢が長く続くと知らない間に筋肉量が減って、血流が滞って、体温が低下して、むくみで悩むことが多くなって、食事を抜いて・・・ 健康な体はバランスのとれた食事で育てることができます。 今日もしっかり食事を食べて笑顔で過ごしましょう。 では、3日目の動画をレッツゴー！！！ ◆YouTube動画レッスン3日目 【痩せない人必見！】5分でできる！下半身の体脂肪を落とす効果的な体幹トレーニングをご紹介！ ↓ ↓ ↓ このブログは、 【YouTube動画レッスン3日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
【YouTube動画レッスン2日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ
【YouTube動画レッスン2日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【YouTube動画レッスン2日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 前回のお腹のトレーニングはどうでしたか？ 普段運動不足ぎみだともしかしたら、おへそまわりの腹筋が筋肉痛で痛くなってしまったかもしれませんね。 そんなときは、軽くウォーキングすると筋肉痛の回復が早くなりますよ。 血流をよくしたあとは、腕立て伏せの姿勢でお腹を床にくっつけるようにすると腹筋が伸びてイキイキした筋肉に育ちます。 ぜひやってみてくださいね。 では、2日目も元気よく行ってみましょう♪ ◆YouTube動画レッスン2日目 太もも内ももをキュっと引き締める5分でできる筋トレ方法◆美脚が目標 ↓ ↓ ↓ このブログは、 【YouTube動画レッスン2日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム…
【YouTube動画レッスン1日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ
【YouTube動画レッスン1日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【YouTube動画レッスン1日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2021年今年のゴールデンウィークは家で過ごす、という方も多いようで、お客様から家でできる運動を教えてほしいというご要望がありました。 正月にひきつづき、このブログをいつもみてくださるあなたに、YouTube動画の課題を出します。 こんなことで悩んでいませんか？？ 運動不足 筋力低下 肩こり 腰痛 体の冷え むくみ 増えてしまった体重 皮膚のたるみ スタミナ不足 疲労がとれない 2つ以上当てはまった方は、今日から9日間配信するYouTube動画レッスンを実践してみてください。 9日間終わった時点で何か気付いたことがありましたら、プライベートサロンH&Sにご連絡ください。 ◆YouTube動画レッスン1日目 お腹の脂肪をシュッと引き締める5分でできる筋トレ方法◆くびれの作り方 ↓ ↓ ↓ このブログは、 【YouTube動画レッスン1日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ でした。 …
◆2021年5月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆2021年5月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の2021年5月のお休みをお知らせします。 ※ＧＷ（ゴールデンウィーク）の大型連休はお休みですが、お試し体験のお問い合わせは可能です。 5月 2日 日曜日 5月 3日 月曜日 憲法記念日 5月 4日 火曜日 みどりの日 5月 5日 水曜日 こどもの日 5月 9日 日曜日 5月16日 日曜日 5月23日 日曜日 5月30日 日曜日 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～…
川口市で活動するあの有名パーソナルトレーナーをご紹介！！加圧トレーナーブログ
川口市で活動するあの有名パーソナルトレーナーをご紹介！！加圧トレーナーブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市で活動するあの有名パーソナルトレーナーをご紹介！！加圧トレーナーブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日のブログは読んでいただけましたか？ まだ読んでいない方は、ぜひ最初に読んでみてください♪ ↓ ↓ ↓ 加圧トレーニングサロンにあの有名パーソナルトレーナーが来店！！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8667/ 先日、というか、昨日プライベートサロンH&Sに来店した川口市では有名なパーソナルトレーナーをご紹介します。 スポーツの筋トレーナー 木暮淳一（きぐれじゅんいち） 読み方は、たしか・・・合っていると思います。 キグレ →もし間違っていたら、連絡ちょーだい 木暮トレーナーは、実は、私が大手フィットネスクラブでインストラクターで働いていたときに一緒に勤務をしていたんです。 私が退職してからは、会っていなかったので13年ぶりくらいの再会？ 木暮トレーナーがパーソナルトレーナー資格を取得して独立して川口市に自らのお店をオープンし、フェイスブックやツイッター、川口駅東口の大型ビジョンで紹介される広告を見て、活躍していることは数年前から知っていました。 木暮トレーナーから連絡があり、プライベートサロンＨ＆Ｓに見学に来たいということだったので、昨日来ることになりました。 懐かしい話、苦労した話、これからの夢などをお互いに話ながら、大手フィットネスクラブで働いていたころを思い出しながら、木暮トレーナーも当時大学生だったのに立派になったなぁと親の気持ちも感じたり。 木暮トレーナーは、パーソナルトレーニング界でも激戦区である川口市にジムを経営しています。…
