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◆2021年6月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆2021年6月 お休みのお知らせ◆ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の2021年6月のお休みをお知らせします。 6月 6日 日曜日 6月13日 日曜日 6月20日 日曜日 6月27日 日曜日 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら @kawaguchi.kaatsu ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら プライベートサロンH&S KAWAGUCHI ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
ウイルス感染予防でマスク着用 運動中に酸素不足で頭痛や吐き気
ウイルス感染予防でマスク着用 運動中に酸素不足で頭痛や吐き気 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ウイルス感染予防でマスク着用 運動中に酸素不足で頭痛や吐き気 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 今年もきましたね。 暑い季節。 気温が30度近くなるとマスクは息苦しく感じる方も多いです。 ウイルス感染予防を意識して常時マスク着用で体調不良ということも起きやすくなってきます。 特に運動中のマスク着用。 街中を走る方、公園を走る方など、運動しているのにマスクをしっかり着用しているのを見ると心配に感じることがあります。 それは、 低酸素状態で酸欠で倒れないか。 マスク着用しながら運動している人の多くは、苦しそうです。 なぜ苦しいのか？ 酸素が足りていないから ではないでしょうか。 運動中のマスク着用はどのような状態かというと、 富士山などの2,000ｍ級の低酸素の山を走っているのと同じ状態。 …
イオンモール川口がソフトオープン！グランドオープンは6月8日（火）
イオンモール川口がソフトオープン！グランドオープンは6月8日（火） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口がソフトオープン！グランドオープンは6月8日（火） ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日いってきました。 旧グリーンジャスコ跡地にオープン予定のイオンモール川口。 今までよりも大きく拡大しているので、うきうきわくわくします。 すでにソフトオープンということで店内に入ることができます。 ほぼ観覧車が多いので飲食店なんかは、まだまだ空いている印象だったので、スターバックス、コメダ珈琲などもガラガラでした。 モーニングでカフェイン摂取。 ランチでポリフェノール摂取。 ディナーでコーヒーアロマでリフレッシュ。 なんていう楽しみ方も良いかもしれませんね。 フィットネスクラブの入会を検討している方は、ティップネスがオススメです。 フィットネスクラブに入会しないで自分で健康維持したい方は、イオンモール川口の中や周りをウォーキングなんていうのもいいかもしれません。 加圧トレーニングをやりたい方は、プライベートサロンH&Sにお問い合わせください。 ちなみに、 イオンモール川口のグランドオープンは 2021年6月8日（火） に決まったそうです。 ぜひ一度足を運んでみてください。 …
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！-川口市20代女性
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！–川口市20代女性 川口市20代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ました。 川口市20代女性のお客様 ◆環境 生後8ヶ月の元気な子供と毎日を過ごす 抱っこが多く肩こり腰痛は当たり前 夜中起こされて疲労がとれない 食事は子供次第で食べれないこともある 産後は体重が10ｋｇ増加 自転車をこいで陸橋を渡れないし息切れする ◆運動習慣 日常の家事 子供と遊ぶ 子供が寝てからランニング、筋トレ、ストレッチをしたけど続かない ◆今回の目標 エステではできなかった自分で動ける体をつくりたい 自転車で陸橋を息切れしないで渡れる体力つけたい 出産前の体重に戻したい 運動不足解消、気分転換したい ◆やったこと 週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース ◆数値の変化 二の腕 右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 －0.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト おへそ位置 －1.0ｃｍ 細くなった！ ヒップ －12.5ｃｍ 細くなった！ 太もも 右…
イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト
イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆イオンモールウォーキングとは？ ◆＋10分の運動で健康寿命が？ ◆ウォーキングで認められている5つの効果 ◆運動効果を高める7つの美しいフォーム ◆イオンモールウォーキングが快適な4つのポイント ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日2021年5月25日（火）、イオンモール川口（旧川口グリーンシティジャスコ）のソフトオープンに行ってきました。 以前よりも大きくなった感じがします。 詳細は先日のブログで書いているのでもしよろしければ一緒に読んでみてください。 ブログ イオンモール川口のオープン前情報 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8727/ 今回オープンを迎えるイオンモール川口ですが、健康についての取り組みも考えられているようなので、このブログでご紹介していきます。 最後まで読んでいただけると、どのような健康についての取り組みなのかがわかります。 ◆イオンモールウォーキングとは？ 今回新しくオープンするイオンモール川口は川口市民をはじめ多くの近隣の住民から期待されています。 拡大が止まらないイオンモールですが、 『健康をのばそう！ ＦＵＮ+ＷＡＬＫ』 ということで、スマート・ライフ・プロジェクト、ファン プラス ウォーク プロジェクトに参画しています。 Ｓｍａｒｔ Ｌｉｆｅ Ｐｒｏｊｅｃｔとは・・・ 「健康寿命をのばしましょう」をスローガンに国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。…
