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ユーチューブで見る！加圧トレーニングしてなくても栄養は大事！！
ユーチューブで見る！加圧トレーニングしてなくても栄養は大事！！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 見ていただけてますか？？ プライベートサロンH&Sのオンラインレッスン。 大人気YouTube（ユーチューブ）にデビューしたんですよ！！ なんか自分がたくさん出てくると変な感じがしてまだ慣れません・・・笑 今回は、 ダイエット・美容・健康のためには栄養が大事！パーソナルトレーナーの栄養の話 ということでユーチューブのご紹介です。 もちろん自分で撮影したユーチューブです。 みなさんご飯って栄養に気を付けて食べていますか？？？ どんなことに気を付けて食べていますか？？？ カップラーメンばかり。 コンビニ弁当ばかり。 インスタント食品ばかり。 じゃダメですよ～～～ パーソナルトレーナーでもあり加圧トレーナーでもある私がユーチューブで簡単にお話しています。 何か作業をしながらでもいいのでユーチューブ動画を流しながら聞いてみてください。 きっと為になるかも？ 他の動画も見てみたい！！と思ったらユーチューブのチャンネル登録をお願いします。 新しいユーチューブ動画が配信されたらすぐ見れるようになります☆彡 …
YouTube（ユーチューブ）を更新 2日目タバタ式有酸素運動
YouTube（ユーチューブ）を更新 2日目タバタ式有酸素運動 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 先日から定期配信が始まったYouTube（ユーチューブ）。 【2日目】加圧トレーニング後に効果的 タバタ式有酸素運動で脂肪燃焼 説明編＋実技編 【運動初心者OK】【引き締めOK】【子供と産後OK】 というタイトルで配信しました。 もう見ていただけましたか？ え？？？ まだ見てないって？？？ まだ少ししか配信していないのでまだまだ間に合います。 ぜひ1日目からユーチューブを流しながら一緒に運動していきましょう。 畳1畳のスペースがあれば動けると思います。 ヨガマットを持っていたらヨガマットをしきながらでもOK。 布団の上でも良いと思います。 タオルとお水を忘れずに。 あっチャンネル登録も忘れずに！！ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム…
朝の運動習慣について加圧トレーナーがお話します
朝の運動習慣について加圧トレーナーがお話します こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニングをしている方、加圧トレーニングをしていない方に向けて動画を配信しました。 内容は、 『朝の運動 メリットとデメリット』 です。 みなさん朝の運動と聞いてどんなことをイメージしますか？ 合宿での朝練 とか 夏休みのラジオ体操 とか そんなイメージがあるかもしれません。 朝運動することでこんなデメリットがある、デメリットがある、というお話をしています。 20分くらいの動画なので休憩中などのゆっくりできる時間に見ていただくといいと思います。 下に貼り付けておくので見てみてください☆彡 YouTube動画 朝の運動 メリットとデメリットを加圧トレーナーが説明 ↓ ↓ ↓ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
YouTubeで動画を配信してみました！
YouTubeで動画を配信してみました！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 まだまだ勉強不足ですが、YouTubeで動画を配信してみました！ どんな感じに見られるんだろう。 こんなんでいいのだろうか。 でも、迷っていてもしょうがない！！ということで、見様見真似で撮影の一日でした。 ぜひ一度見てみてください。 動画 【1日目】加圧トレーニング後に効果的 タバタ式有酸素運動で脂肪燃焼 説明編＋実技編 ↓ ↓ ↓ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…
BFR（血流制限トレーニング）は医師もオススメしていません
BFR（血流制限トレーニング）は医師もオススメしていません こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニングを研究している医師は今世界中にいます。 その中の一人、福岡県にあるみらいクリニックの院長、今井一彰先生。 知っている方もいるかもしれませんね。 今井医師は、息育、口呼吸問題の第一人者として全国を講演で回っています。 あいうべ体操、ゆびのば体操の考案者でもあり、TV出演、マスコミにも広く取り上げられています。 漢方医療のほか上咽頭炎治療（Bスポット）も行っています。 そんな今井医師が、これは危険！医師としても勧めません！というものがあります。 それは、 BFR（血流制限トレーニング） 今井医師は、こういっています。 “加圧globalのDr.coryも加圧トレーニングとBFR（血流制限トレーニング）は違うと言っています。 加圧トレーニングは、血流のコントロールをすることによりその素晴らしい成果を出しています。 BFR（血流制限トレーニング）をやっている人は危険なので止めてくださいね。 これは医師としても勧めません。” 今井医師FACEBOOKより KAATSU Global Dr.Coryの言葉 ↓ ↓ ↓ BFR（血流制限トレーニング）は医師もオススメしていません。 加圧トレーニングは、アメリカ食品医薬品局（FDA）やペンタゴンから認められ、多くの政府人、軍人、退役軍人、プロスポーツ選手、オリンピック選手、ハリウッド俳優、モデルが行っています。 安全でかつ、安心して行える運動方法だからです。 人生100年時代と言われていますが、健康でいつまでも元気でいるためには若々しい身体を保つことです。 短時間、短期間でしかも低強度で筋力アップすることができる加圧トレーニングは、体力が衰えたり、運動習慣があまり無かったり、病気運動が難しい人にこそオススメです。 みらいクリニック今井医師が解説する加圧トレーニング…
