健康・健康維持
ホットヨガに週3回通っているけど痩せなかった。。。
ホットヨガに週3回通っているけど痩せなかった。。。 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 夏の猛暑から季節は変わり、気温が急に10℃台になり体の冷えを感じている方からの加圧トレーニングのご要望が増えてきました。 加圧トレーニングで血管を柔らかくして血流を良くし体をポカポカにするというのもそうですが、多くの方はもうひとつの目的があります。 それは、体重を落としたい！ということ。 ホットヨガに一年以上週3回通っているけど体型が変わらず、体重も変わらず、痩せなかったという方もいらっしゃいました。 加圧トレーニングをはじめるのがきっかけでホットヨガは退会し、週一回の加圧トレーニングを続けられています。 その方は、一ヶ月ほどして筋肉量や体脂肪率に変化が出てきました。 体の変化には個人差がありますが、一ヶ月で変わると笑顔も増えてきますね。 これからもっと寒い季節に入っていきますが、今のうちに体温が温かくなる加圧トレーニングをはじめておくと真冬でも体感温度はいつもよりも高く感じられるようになります。 加圧トレーニングを行うことで新陳代謝が活発になるので、体重調整をしたい方はぜひこの機会に始めてみてください。 低体温、冷え性やむくみでお悩みの方にも、加圧トレーニングはオススメです！ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら…
加圧トレーニングで産後ダイエット 引き締め 脂肪燃焼 川口市30代女性
加圧トレーニングで産後ダイエット 引き締め 脂肪燃焼 川口市30代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングを今週も行いました。 産後ダイエットのため 身体の引き締めのため 脂肪燃焼のため にがんばりました。 お子様は、まだママとくっついていたいようだったのでおんぶしながら加圧トレーニングを行いました。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
夏の体重増加を解消するなら加圧トレーニング
夏の体重増加を解消するなら加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングです。 今年の夏も暑かったですね。 フットサルコートも気温35度以上になると運動を控えてくださいと表示が出ることもありました。 熱中症になりたくないし、冷房エアコンの効いた部屋で過ごそうという方も多いようでした。 ですが、その弊害として、体重が増加、脂肪量が増加という方も多かったのではないでしょうか。 夏の2ヶ月で増えてしまった体重は、早めに減らしておかないと冬の宴会にまた体重が増えてしまいます。 加圧トレーニングで効率よく脂肪を燃やして、半年前の体重を取り戻しましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット-川口市30代女性
子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット 川口市30代女性モニターのビフォーアフター 川口市30代女性のお客様のモニター結果がでましたのでお伝えします。 加圧トレーニングの目的は、産後ダイエット。 まだ小さい子供がいるので一緒に通えて産後ダイエットができる場所を探していて当店にたどり着いたそうです。 産後は、肩こりの悩みがあることもあり、子供を高い高いしてあげられない。 反り腰になってしまい、子供を抱っこしてあげるのが辛い。 運動不足なので、走ったりキツイ運動はできない。 この３つが解消できたらということで加圧トレーニングがスタートしました。 ◆パーソナルデータ◆ 週１回の加圧トレーニング 子供と一緒にご来店 体重 68.6ｋｇ→67.0ｋｇ -1.6ｋｇ 体脂肪率 30.8％→27.9％ -2.9％ 筋肉量 43.7ｋｇ→45.6ｋｇ ＋1.9ｋｇ 内臓脂肪 5.0→4.5 -0.5 体年齢 37歳→32歳 -5歳 二の腕 右 30.0ｃｍ→29.0ｃｍ -1.0ｃｍ 二の腕 左 29.5ｃｍ→29.0ｃｍ -0.5ｃｍ ウエスト 85.5ｃｍ→79.0ｃｍ -6.5ｃｍ ヒップ 104.0ｃｍ→103.0ｃｍ -1.0ｃｍ 太もも 右 57.0ｃｍ→57.5ｃｍ ±0ｃｍ 太もも 左 56.0ｃｍ→55.5ｃｍ -0.5ｃｍ ふくらはぎ -1.5ｃｍ ローライズ -4.0ｃｍ 加圧トレーニング期間は2ヶ月行いました。 たくさんの方が注目している体重は落ちました。 通常は、体重が落ちると脂肪と筋肉が落ちるのですが、加圧トレーニング後に良質なタンパク質を摂取していたこともあり、筋肉量が増やせました。 理想の筋肉が増えて、脂肪が減る結果になったので、体年齢もだいぶ若くなりました。 加圧トレーニング期間が終わったあとに感想を聞いたのですが、 『加圧トレーニングをはじめて5日でズボンがスカスカになった』 と早い時期に体の変化を感じられたようです。 左：加圧トレーニング初日…
加圧トレーニング後にハワイ旅行で乗馬とイルカシュノーケリング-川口市60代女性
加圧トレーニング後にハワイ旅行で乗馬とイルカシュノーケリング-川口市60代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 先日、ハワイ旅行前に加圧トレーニングを行った川口市60代女性のお客様が無事帰国しました。 今回のハワイ旅行の目的は、 ・海沿いと森林を歩く乗馬 ・イルカと泳ぐシュノーケリング だったそうです。 加圧トレーニングレッスンしながらハワイのお話をしてたんですけど、すんごい楽しそうでまたハワイに行きたくなっちゃいました！ ハワイに行く前のレッスンでは、 『乗馬をすると内ももがものすんごい筋肉痛になるらしいですよ！』 と言っていたので、乗馬トレーニングも取り入れてみたんです。 そしたら、 『周りの人たちは普段使っていない筋肉を使ったので内もももお尻もすんごい筋肉痛になってましたが、私は加圧トレーニングをしていたので全く筋肉痛になりませんでした。加圧トレーニングをやっていてよかったって思いました。』 ということでした。 加圧トレーニングの効果ってこういうシーンでも役に立つんですね！ お土産までいただいちゃいました。 60代でハワイ旅行ってなんだかうらやましいですね。 飛行機に乗れる強い体。 ハワイで遊んでも疲れにくい体。 新しいことにチャレンジしようとする好奇心旺盛な気持ち。 私も日々の加圧トレーニングがんばりまっす！！ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、三郷市、八潮市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み…
