子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット-川口市30代女性

子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット

川口市30代女性モニターのビフォーアフター

 

川口市30代女性のお客様のモニター結果がでましたのでお伝えします。

 

加圧トレーニングの目的は、産後ダイエット。

 

まだ小さい子供がいるので一緒に通えて産後ダイエットができる場所を探していて当店にたどり着いたそうです。

 

産後は、肩こりの悩みがあることもあり、子供を高い高いしてあげられない。

 

反り腰になってしまい、子供を抱っこしてあげるのが辛い。

 

運動不足なので、走ったりキツイ運動はできない。

 

この3つが解消できたらということで加圧トレーニングがスタートしました。

 

 

 

◆パーソナルデータ◆

 

週1回の加圧トレーニング

子供と一緒にご来店

 

体重    68.6kg→67.0kg -1.6kg

体脂肪率  30.8%→27.9%   -2.9

筋肉量   43.7kg→45.6kg +1.9kg

内臓脂肪    5.04.5     -0.5

体年齢    37歳→32歳    -5

 

 

二の腕 右 30.0cm→29.0cm -1.0cm

二の腕 左 29.5cm→29.0cm -0.5cm

ウエスト  85.5cm→79.0cm  -6.5cm

ヒップ   104.0cm→103.0cm  -1.0cm

太もも 右 57.0cm→57.5cm ±0cm

太もも 左 56.0cm→55.5cm -0.5cm

ふくらはぎ  -1.5cm

ローライズ  -4.0cm

 

 

加圧トレーニング期間は2ヶ月行いました。

たくさんの方が注目している体重は落ちました。

通常は、体重が落ちると脂肪と筋肉が落ちるのですが、加圧トレーニング後に良質なタンパク質を摂取していたこともあり、筋肉量が増やせました。

 

理想の筋肉が増えて、脂肪が減る結果になったので、体年齢もだいぶ若くなりました。

 

加圧トレーニング期間が終わったあとに感想を聞いたのですが、

 

『加圧トレーニングをはじめて5日でズボンがスカスカになった』

 

と早い時期に体の変化を感じられたようです。

 

 

左:加圧トレーニング初日

右:加圧トレーニング最終日

 

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