二の腕
今年の目標は体重10ｋｇ落とす！！今年もあと60日
こんにちは。 川口市で マンツーマンの 加圧トレーニングが受けられる プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。 １１月になりましたね。 今年もあと60日。 2016年1月に一年の目標で 『今年は体重10ｋｇ落とす！！』 って決めた方も多かったですが あなたはどんな目標を立てましたか？ もしあなたも 同じ目標を立てていたとしたら あと60日しかないですよ！ 一日一日を無駄に過ごさないように しっかりと計画を立てて 少しずつ目標に向かって 進むことが大切です。 もしあなた一人で ダイエット計画を立てるのが難しい場合は プライベートサロンＨ＆Ｓにご相談ください。 当店では、 11月は無料カウンセリングや ワンコインお試し体験を 受け付けています。 もしダイエットのことで お悩みでしたら佐藤までご連絡ください。 **************************************…
30代女性 体脂肪減少と筋肉量増加
30代女性 体脂肪減少と筋肉量増加 本日は 加圧トレーニングのお試し体験 お疲れ様でした。 片手に加圧ベルトを巻いて どれだけ体が変化するのか 試したときの驚きはすごかったですね！！ 普段 ピラティスやウォーキング をやっているとのことで きっと血行が良かったんだと思います。 加圧して真っ赤になり ベルトを外してキレイな肌になり まるで手品みたい＾＾ 今日はお試し体験だったので 軽めにやりましたが 次回からは通常目安の圧で実施していきます。 もし、加圧トレーニング中に体調が悪くなってしまったり 痛みが強かったりしたら 遠慮なくおっしゃってください。 次回は、 専用アプリを使って栄養チェック を行います。 体を美しくつくる ためには 栄養は欠かせない ですからね。 食事バランスを気を付けるだけでも 体は変わっていきます。…
30代ママさんの産後ダイエットで勉強になりました
加圧トレーニングお疲れ様でした。 今回も赤ちゃんと一緒に トレーニングに来てくださいました。 どうやら寝かせると ご機嫌が良くなくなるので 抱っこしながらの加圧トレーニング。 ちなみに 抱っこは私でも泣きませんでした＾＾ が、 目が合うと舌を出して笑う赤ちゃん。 そんなに面白い顔かなぁ＾＾； 今回は ママが赤ちゃんを 抱っこしながらの加圧トレーニング だったので 高い高いやアームカールのように 床から持ち上げたりという動きを入れてみました。 ママさんによくある 肩こりの解消 にもつながってくれたと思います。 後半の加圧トレーニングは 赤ちゃんを膝に乗せながら のトレーニング。 これは意外といいかも！ …
体が冷たく寒い！！そんなあなたにオススメです。
夏も終わり冬に向かって 寒くなるこの季節。 長袖長ズボンを着ても寒い。 セーターを着ているのに寒い。 ストールやマフラーを巻いているのに寒い。 手足の指先まで凍りそうなくらい冷たく寒い。 この冷えどうにかしてぇ～～＞＜ と悩んでいませんか？？ 体温が下がってしまって 冷えきった指先。 辛いですよね！！ 仕事や家事に集中できなくて 作業効率も悪い。。。 原因は 運動不足や筋肉量の低下 体を温めるエンジンになる筋肉量が 低下することによって 体は本来の体温まで上がりにくくなってしまいます。 定期的な運動を行うことで 筋肉量が増え、 体温の上昇、冷えの改善につながってきます。 加圧トレーニングは、 週一回で３０分から効果が期待できる 体をあたためるエクササイズです。…
ワンコインで理想ボディに！！加圧トレーニングお試し体験受付中！
プライベートサロンＨ＆Ｓでは オープン１周年記念で 10月31日（月）まで お試し体験を受付中です！ 体のことを知り尽くした プロのトレーナーが マンツーマンサポート！ 女性のシェイプアップや 美しいボディラインを目指している方の お手伝いをさせていただきます。 ◆こんな方にオススメ◆ ・体脂肪が気になる方 ・痩せにくい方 ・冷えやすい方 ・むくみや下半身太りが気になる方 ・ポッコリお腹が気になる方 ・リンパ、血液循環が気になる方 ・気になる部位がある方 ・姿勢を美しくしたい方 ・代謝アップ、肩こり解消を目指している方 ・お子様連れでダイエットがしたい方 もし、ご興味がある方は、 ＨＰのお問い合わせフォームかメール にて佐藤宛にお問い合わせください。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: …
