川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

冷え性浮腫み改善に加圧レギンスが女性から人気【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   昨日は川口市でも雪が降りましたね。   まだまだ寒い気温が続きそうですが、あと一ヶ月もすれば桜が咲くころだと思います。   寒い時期になるとお客様から 【冷え性やむくみ改善】 についてのご相談が増えます。   特に冷え性やむくみやすいのは女性。   どうやって対策しているかというと、 加圧レギンスを購入して一日履きっぱなし、もしくは、寝ている間に加圧レギンスを履きっぱなしの方もいらっしゃいます。   最近女性から人気の加圧レギンスは、着圧が数値化されていて、 ●足首付近が31ヘクトパスカル ●ふくらはぎ付近が25ヘクトパスカル といったように着圧があらわされています。   たしかに、加圧トレーニングが広まったことで加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツ、加圧シャツなど、着圧ウエアが開発され、安価で手に入るようになったので、冷え性やむくみに悩む女性に人気となっています。   冷え性やむくみの対策をするなら女性に人気の加圧レギンスいいかもしれません。     ちなみに、Google検索で 【hPa mmhg】 【ヘクトパスカル　mmhg】 【ヘクトパスカル　水銀柱ミリメートル】 と検索すると比較が出てきます。   hPaヘクトパスカル ＝気圧など圧力の単位 加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツで使われます   mmhg水銀柱ミリメートル ＝血圧など圧力の単位 加圧トレーニングで使われます     ちなみに、 13hPa＝10mmhg   加圧トレーニングで女性が扱う下半身の圧力は、 300～400mmhg です。       加圧レギンスを履いている女性と比べると30倍～40倍圧が高いことがわかります。  …

30代女性に多い冷え性の悩み～原因と対策～【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 埼玉県川口市でダイエットプロフェッショナルアドバイザーを持つ加圧トレーナーとして活動している佐藤です。   加圧トレーニングに通われるお客様の90％以上は女性となっていて、10歳未満から90歳以上の女性が美容や健康のために通われています。   30代女性のお客様で多い悩み相談のひとつに”冷え性”があります。   男性に比べて女性は冷え性の悩みを持っている方がかなり多いです。     そこで、どうして30代女性が冷え性で悩む方が多いのでしょうか。   女性に多い冷え性の原因と対策を考えていきます。       ◆30代女性に多い冷え性とは何？   冷え性とは、血管が収縮し、血行が悪くなることで指先や足先など体の末端にある毛細血管に流れなくなってしまう悩みをいいます。   血管が収縮し血行が悪くなることで体温で温められた血液は冷たくなった状態で流れていきますので、手足の指先は冷えて冷たくなります。   冷え性をそのままにしておくと体温が下がり、いろいろな機能に悪影響や原因不明の体調不良などに悩まされてしまうことがあります。     ～冷え性かもしれない7個の症状～ 手足の指先が冷える冷たい 体温が低い、体が冷たい、いつも寒い 疲労感、倦怠感 姿勢が悪い、肩こり、首こり 不眠 体重が増えやすい 下半身の脂肪が硬い     冷え性に悩んでいる女性は、早めに対策をしておきましょう。       ◆30代女性に多い冷え性になりやすい原因   30代女性に多い冷え性の悩みの原因とは、何が考えられるでしょうか。   冷え性の原因はひとつではありません。   冷え性になりやすい原因はコレかも？チェックしてみてください。     ～30代女性に多い冷え性になりやすい14個の原因～ 過度なストレス 食事の乱れ、栄養バランスの乱れ 鉄分不足…

3日間集中ファスティングならこの酵素ドリンクがおすすめ！【川口市30代40代女性が通うジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通うジム   一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の佐藤です。     『ファスティングを行ったけど効果が感じられなかった。』   といったご相談がありました。       今では、ファスティングで摂取する発酵食品の酵素ドリンクは、インターネットショッピングなどで簡単に、安く、購入できる時代になりました。   ですが、簡単に、安く、購入できて便利なのに、ファスティングの効果を感じられなかったのはなぜでしょうか？       ～ファスティングで効果を感じられない原因～ ファスティングのやり方が間違っていた 砂糖が酵素ドリンクに入っていた 酵素ドリンクが発酵していなかった 食品添加物を摂取していた タバコ喫煙していた アルコール飲酒していた ファスティング中の水が足りていなかった       といったように、せっかくファスティングを行っても効果を感じられない場合があり、それには原因があります。   エステプロラボ®の正規取扱店として登録されている公認ファスティングカウンセラー®の私のお店ですが、ファスティングを行う際にお客様一人ひとりのカウンセリングを行ってから酵素ファスティングを行ってもらっているので、皆さんしっかり効果を感じられています。   さらに、公認ファスティングカウンセラー®の私がファスティング前だけではなく、ファスティング中、ファスティング後の全力サポートもしているので、 ファスティング中に頭が痛い 空腹が我慢できない 甘いものが食べたい といったことにも対応しています。   一人ひとり体が違うのと同じで、ファスティングを行っても一人ひとり感じ方や体の反応が違います。   正しくファスティングの効果を期待するなら、公認ファスティングカウンセラー®のサポート付きでファスティングを行うことが体にとって良いと思います。   ファスティングにおすすめなのは エステプロラボ®の3日間集中ファスティング。   酵素ドリンクのハーブザイム®グランプロは、効果を証明するエビデンスがあるのでおすすめです！       ◆酵素ファスティングならエステプロラボ！ダイエット女子に人気です http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10640/  …

下半身太ももの体脂肪を落とす加圧トレーニング【川口市30代40代女性が通うジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通うジム   今回は、下半身太ももの体脂肪を落とす方法をご紹介します。     川口市30代40代女性がダイエットで通うジムで、どのようにしたら下半身太もも 体脂肪を落とすことができるのでしょうか。   加圧トレーニング®とは？   加圧トレーニングは、KAATSUJAPANの登録商標で国際特許を取得している運動で、日本では東京大学、今はハーバード大学で研究が進められています。   加圧トレーニングの5大効果 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌   加圧トレーニングは、上半身は二の腕に加圧ベルトを装着、下半身は太ももに加圧ベルトを装着し、適切にその方に合った圧で非常に軽い運動を短時間で行っていきます。   加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンが290倍以上分泌することが可能なので脂肪分解や脂肪燃焼ができ、血管を柔らかくする一酸化窒素の分泌が高まり血行が良くなります。   下半身は太ももに加圧ベルトを巻くため、下半身まわり、太ももまわりに溜まりやすいむくみやセルライト脂肪など、成長ホルモンと一酸化窒素の働きで悩まなくなります。   モデル体型になるという目標はそれなりに努力しなければいけませんが、下半身や太ももは引き締まる30代40代女性はいらっしゃいます。   加圧トレーニングは血行促進するので体がぽかぽかになりながら下半身や太ももが変われるので女性に人気があるのだと思います。   下半身を引き締めたい 太ももを細くしたい スキニーパンツを楽しみたい   そういった30代40代女性の悩みを持つ方は、加圧をはじめています。       加圧トレーニングを行った30代40代女性のビフォーアフターはこちら       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆  

酵素ファスティングならエステプロラボ！ダイエット女子に人気-川口市のジム     ◆30代40代女性のダイエット   『ファスティングはダイエット』   30代40代のダイエットに興味がある女子は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。   細かくお伝えすると ファスティング＝ダイエット ではありません。   ですが、実際には、ダイエットしたいと願っている女子からファスティングはものすごく注目されています。   なぜかというと、 ファスティングは人間の生きる力を活性化させることができるから。       ～食品によく含まれているもの～ 保存がきく食べ物 人工的な甘さ 人工的な脂肪 高GI値食品 色づけられた食品     これらが多い食品を近くのお店でいつでも買いやすくなりましたが、それに伴って体のトラブルも急激に増えているのが現状です。   【食品によく含まれているもの】を摂ってしまうのはしょうがないこと。   もし摂ってしまうのであれば、内臓の内側（体内の排水溝）の腸内をキレイに掃除しましょうね。   そのために発酵食品や酵素を摂りましょう。   それが【ファスティング】です。   ※エステプロラボ®のファスティング中の食事は美味しくてビックリでした     食品などから体内に入って腸を汚している原因の毒素をファスティングの酵素で排出していきます。   ファスティングで酵素をしっかり摂ることで、腸内環境が整うことでむくみが減ってウエストが細くなったり、体内に蓄積していた毒素が排出されることで体重が減ったり、腸がキレイに掃除でき血液がキレイになることで肌がキレイになったり、血液循環が良くなることで小顔になったり、そういったことを感じるから『ファスティングはダイエット』と言われるのかもしれません。     ちなみに 一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の私自身も年に3～4回でファスティングをやっていますし、酵素を毎日摂っています。   毒素を排出するのに使われる酵素の力を、体を修復する力に変えるファスティング。   良いですよ！！   ファスティングで摂る酵素ドリンクは、ネットショップ等で安価で購入することもできますが、アフターフォローがないことがほとんど。  …