川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧トレーニングのお問い合わせありがとうございます。   革新的な短期間ダイエット！！90日間ボディチェンジコース のお申込みありがとうございます。     期間は 約90日間。     内容は 栄養×食事×運動の３つの組み合わせでボディチェンジを行っていくコースです。   週一回の加圧トレーニング60分（ストレッチ、骨盤調整あり） 週21回ある食事指導、 体づくりに足りていない栄養素は栄養補助食品（サプリメント、プロテイン等）で補う。     最初の２週間は 旺盛だった食欲を抑える期間です。     今までの食事を改めて、何を食べたら良いのか見直していきましょう。     ３週間目からは 栄養バランスを考えた食事が始まります。 日本でも有名なタニタの推奨する低カロリー食を続けていきます。     運動は 成長ホルモンが約290倍分泌可能な加圧トレーニングを主に 骨盤調整やペアストレッチを取り入れながら パフォーマンスが最大限に引き出せる環境づくりをしていきます。     食事がどうしても気になるようですが、 お腹いっぱい食べてはいけない。 というわけではありません。     体に必要なものはお腹いっぱい食べていただいても構いません。     体にあまり必要ではないものは控えるようにしていきます。     例えば、 油、脂、糖、塩など。     このコースでは   24時間お悩み相談も行っていますので 食事に迷ったり、自宅での運動方法の相談など…

加圧トレーニングお疲れ様でした。     運動習慣をつけたいとお試し体験をしてから 週一回のロングコース60分。     加圧トレーニング30分 と コアトレーニング、ストレッチ がだんだん習慣になってきましたね。     最初は痩せたい！！ よりも 食べたい！！ 飲み会！！ の方が優先でしたが     今じゃ 飲み会よりも加圧！！     体重が落ちるまではまだですが、 背中は柔らかくなったし 硬かったウエストもねじれるようになってきましたし 肋骨も柔軟に動くようになってきました。     加圧＋ストレッチで柔軟性が高まることで代謝も良くなり 脂肪も燃えやすくなってきます。     趣味のロードバイクをうまく活用して脂肪燃焼していきましょう。     高血圧を改善するためには 運動だけではなく、食事も大切です。     栄養士さんからの指導でもあったように 漬物やポテトチップスなどに多く含まれる塩分 を控えるようにしていきましょう。     加圧レッスン60分お疲れ様でした。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     **************************************…

加圧で産後ダイエットお疲れ様でした。     下半身を細くしたい 下半身の筋力をつけたい というご希望に合わせて加圧メニューをお作りしました。     加圧ベルトを外したとき早速太ももがキュッと引き締まっていましたね。     加圧をすると血流が改善され 老廃物が溜まりむくんでいた下半身の水分を 正常に流すことができるようになります。     継続して加圧することで筋力もつき むくみも改善できてきます。     また次回も下半身中心で行っていきましょう。     去年はストレッチポールと同じ身長って言っていたお姉ちゃんが 大きくなっていましたね！！   ※去年のお姉ちゃん※現在のお姉ちゃん   子供の成長って早い！！     またお子様連れでお待ちしてます＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS…

今すぐ痩せたい！ 春までに細くなりたい！   海外セレブにも大人気のダイエット方法をご紹介します。     日本で50年前に生まれて 今や海外セレブやトップアスリート、軍人、ダイエッター の間で大人気なのが『加圧トレーニング』     ハーバード大学（HU）やマサチューセッツ工科大学（MIT） アメリカ航空宇宙局（NASA） でも人気があるそうです。     加圧トレーニングとは 加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限しながら行う超低負荷のトレーニング方法です。     なので運動初心者の方が運動を始めるにはピッタリの方法です。     血流を制限することで乳酸が溜まり、それを回収しようと 脳から大量の成長ホルモンが分泌されます。     成長ホルモンの効果は、 体脂肪を分解、燃焼したり、疲労を回復させたり、 お肌を整えたりします。     ダイエットの他にも美容、健康などいろんな場面で活躍してくれるんです。     世界中で加圧トレーニングが大人気の理由は ・成長ホルモンの分泌が約290倍にもすることが可能だから。 ・血流を改善して体のむくみを改善できるから。     今すぐ痩せたい！ 春までに細くなりたい！   というこれからダイエットを始めるなら 世界中で大人気の加圧トレーニングはいかがでしょうか？     当店ではお試し体験を行っています。     ぜひこの機会にご利用ください。     ◆加圧が初めての方…

ゴルフのための加圧レッスンお疲れ様でした。     腰椎すべり症ということで少し気を付けながら動いていただきました。     去年に比べるとかなり体の状態も良くなってきましたね。     また次回も加圧で回復させていきましょう。     加圧30分ゴルフレッスンお疲れ様でした。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************