川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

一ヶ月で2ｋｇずつ体重を落としたい という目標に合わせてオリジナルメニューをお作りしました。     お腹まわりが気になるということなので 加圧して成長ホルモンの分泌を高めて 加圧が終わってからお腹まわり、体幹、腹筋に重点を置いて行いました。     腹筋の後はしっかりストレッチ。     姿勢改善プログラムを実施。     レッスン後におっしゃっていましたが 身長が伸びた！ ほんとに伸びてましたね＾＾     しっかり普段の生活でもお腹を意識して 身長が高くウエストがくびれた姿勢を保ってあげてください。     加圧ダイエットお疲れ様でした。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

春になると新生活もはじまり ダイエットを始める方が増えてきます。     ダイエットといえばいろんなものがありますが 加圧トレーニングがなぜ効果的で人気があるのか お伝えしていきます。     加圧トレーニングとは 加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて 適正に血流を制限しながら極めて軽い負荷で行う運動方法です。     効果は ダイエット効果、脂肪燃焼効果 血行促進効果、血流改善効果 筋力アップ効果、体力向上効果 回復力アップ効果、疲労回復効果 美容美肌効果、若返り効果 などがあります。   そこから波及して 指先がポカポカになり冷えが改善したり リンパの流れが正常化されむくみがなくなったり お化粧のノリが良くなったり と感じる方もいらっしゃいます。     加圧は、短時間、短期間、低負荷なのが特徴です。     人気の理由は 筋繊維にダメージをつくらないので筋肉痛になりにくいということです。   加圧トレーニング後はグッタリ。。。   ではなくて 加圧トレーニング後はスッキリ♪   という感じ。     なので運動が苦手、筋肉痛になりたくないという女性に人気があります。     この春からダイエットを始めたいな でも 効率よくボディメイクしたいな というときは 加圧トレーニングがオススメです。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…

深田恭子さんのようなボディライン をつくるためのメニューをおつくりしました。   加圧でダイエット そして 有酸素運動で脂肪燃焼。   終わった後はスッキリ！   ロングコース60分 加圧30分＋有酸素運動とストレッチ30分 お疲れ様でした。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

川口市にお住まいの30代女性のお客様 加圧トレーニングお疲れ様でした。   体重－10ｋｇダイエット　アンチエイジング　健康のために 加圧トレーニングを続けていきましょう。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

ロングコース60分お疲れ様でした。     加圧トレーニング30分 ストレッチ30分を行いました。     手足の冷えなどの体質を改善したいということで しっかり指先の末端の毛細血管まで血液が流れるように トレーニングメニューをお作りしました。     後半のストレッチではお仕事の疲れが癒されたようで 気持ちよさそうでしたね。     体重15ｋｇ～20ｋｇダイエットが目標ですが、 ただ今、体重が7ｋｇまで落ちました。     加圧を含め運動習慣を身に付けて 体づくりに必要な栄養をしっかり摂取して 目標の体重を達成しましょう＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************