疲労回復-リカバリー
酵素ファスティングならエステプロラボ！ダイエット女子に人気-川口市のジム
酵素ファスティングならエステプロラボ！ダイエット女子に人気-川口市のジム ◆30代40代女性のダイエット 『ファスティングはダイエット』 30代40代のダイエットに興味がある女子は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 細かくお伝えすると ファスティング＝ダイエット ではありません。 ですが、実際には、ダイエットしたいと願っている女子からファスティングはものすごく注目されています。 なぜかというと、 ファスティングは人間の生きる力を活性化させることができるから。 ～食品によく含まれているもの～ 保存がきく食べ物 人工的な甘さ 人工的な脂肪 高GI値食品 色づけられた食品 これらが多い食品を近くのお店でいつでも買いやすくなりましたが、それに伴って体のトラブルも急激に増えているのが現状です。 【食品によく含まれているもの】を摂ってしまうのはしょうがないこと。 もし摂ってしまうのであれば、内臓の内側（体内の排水溝）の腸内をキレイに掃除しましょうね。 そのために発酵食品や酵素を摂りましょう。 それが【ファスティング】です。 ※エステプロラボ®のファスティング中の食事は美味しくてビックリでした 食品などから体内に入って腸を汚している原因の毒素をファスティングの酵素で排出していきます。 ファスティングで酵素をしっかり摂ることで、腸内環境が整うことでむくみが減ってウエストが細くなったり、体内に蓄積していた毒素が排出されることで体重が減ったり、腸がキレイに掃除でき血液がキレイになることで肌がキレイになったり、血液循環が良くなることで小顔になったり、そういったことを感じるから『ファスティングはダイエット』と言われるのかもしれません。 ちなみに 一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の私自身も年に3～4回でファスティングをやっていますし、酵素を毎日摂っています。 毒素を排出するのに使われる酵素の力を、体を修復する力に変えるファスティング。 良いですよ！！ ファスティングで摂る酵素ドリンクは、ネットショップ等で安価で購入することもできますが、アフターフォローがないことがほとんど。 …
川口市20代女性の産後ダイエット口コミ 加圧トレーニング専門ジム
川口市20代女性の産後ダイエット口コミ 加圧トレーニング専門ジム ◆加圧トレーニング®で産後ダイエット 川口市20代女性のお客様が加圧トレーニングのお試し体験にご来店されました。 加圧トレーニングの説明と実技を実施して、後日口コミが届きましたのでご紹介します。 ◆川口市20代女性の口コミ 『２日でジム行かなくなるどうしようもない私ですが、これなら！加圧トレーニングなら効率よく無理なく続けられます。 加圧トレーニングとは短時間(３０分).短期間.高効果があると最初のカウンセリングでわかりやすく教えていただきました。 継続するのがいちばん大変なんですよね 無理なく楽しく習慣にすることが一番大事！！ ってのを改めて思いました。 体験では器具？をつけてる左手と付けてない右手で圧倒的差があってすごい目に見えて効果わかりました。 血流を良くするとこんなにも違うんですね、、 これから通います。 自分の体の変化が楽しみです。』 口コミ、ご来店ありがとうございました。 次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。 ビフォーアフターはこちら 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
寒暖差疲労の原因と症状の治し方【川口市の加圧トレーニングジム】
寒暖差疲労の原因と症状の治し方【川口市の加圧トレーニングジム】 ◆寒暖差疲労の原因と症状の治し方 2022年～2023年の冬は、晴れて天気が良かったり、夜は急激に寒くなったりしていますね。 最近、体調不良を感じる方も少なくないようです。 それは、寒暖差疲労かもしれません。 寒暖差疲労についてお伝えします。 ◆寒暖差疲労の原因 寒暖差疲労とは、季節の変わり目に起きやすい疲労のこと。 しかし、最近では空調の効いた外の温度差など激しい気温変動が原因で寒暖差疲労に悩まされる方が増えているんだそうです。 ～寒暖差疲労のチェックリスト～ ・暑さや寒さが苦手 ・季節の変わり目はよく体調を崩す ・室内にいる時間が長く空調を調節しない ・夏に熱中症になることがある ・代謝が悪く冷え性やむくみで悩みやすい ・冬は寒さで寝つきが悪い ・パソコンやスマートホンを長時間使用する ・寒い場所から暖かい場所に行くと体がほてる あなたはいくつ当てはまりますか？ ◆寒暖差疲労の症状 寒暖差疲労は、身体的不調が発生しやすいそうです。 体温調節に体内のエネルギーが大量に消費されることによって冷え性が起こりむくみやすくなると言われています。 ～寒暖差疲労の症状～ ・肩こり ・頭痛 ・めまい ・腰痛 ・不眠 ・食欲不振 ・便秘 ・下痢 ・冷え性…
川口市20代30代40代の悩み相談1位【ダイエット】でした
川口市20代30代40代の悩み相談1位【ダイエット】でした ◆ダイエット相談受付中 埼玉県川口市にある加圧トレーニング®正規認定施設に登録されているH&Sです。 2022年の悩み相談のデータを調べたところ 20代女性悩み相談1位 ダイエット 30代女性悩み相談1位 ダイエット 40代女性悩み相談1位 ダイエット という結果となりました。 H&Sの加圧トレーニングに来られるお客様の90％以上は女性となっています。 お試し体験でお話を聞いていますが、よく言われるのは 忙しいしダイエットする時間がない 家事や育児や仕事でダイエットできない それでも効率よくダイエットしたい 週1回30分の加圧トレーニングで血管を柔らかくする働きの一酸化窒素NOが大量に分泌して、肌の形成修復や疲労回復やターンオーバー新陳代謝が活発になる成長ホルモンが通常の290倍以上も分泌して、ランナーズハイと呼ばれる幸福感のエンドルフィンが分泌して、体が短期間で変われる加圧トレーニングが女性から人気があるのも納得です。 川口市の20代女性、30代女性、40代女性でダイエットしたいと考えているのであれば、H&Sにご相談ください。（お問い合わせフォーム） ・ダイエットプロフェッショナルアドバイザー資格 ・一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー® を持つ加圧トレーナーが直接担当します。 最後に 【人生で大切な数字】 集中力は90分が限界 第一印象は3秒で決まる 心配事は96％起こらない 記憶は24時間で74％忘れる 30秒のハグで33％のストレスが解消する 6分の読書で68％のストレスが軽減する 20分の運動で記憶力が10％アップできる 20分の仮眠で8時間分の疲労回復がある 思考は180日で習慣化する 週2回以上の筋力トレーニングで死亡率は23％軽減する …
【川口市20代女性】産後ダイエットには加圧がいいってホント？
【川口市20代女性】産後ダイエットには加圧がいいってホント？ ◆産後ダイエットには加圧トレーニング® 川口市20代女性のお客様が産後ダイエットに加圧トレーニングが良さそうってことでお試し体験に来られました。 確かに加圧トレーニングの仕組みがわかると産後ダイエットにもいいっていうのがイメージできますね。 加圧トレーニングの5大効果は、 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌 です。 産後ダイエットに加圧トレーニングを行うことで、余分な栄養は新陳代謝が活発になることで燃焼しやすくなるのでダイエットにも効果的ですね。 加圧トレーニングを行うことで血行促進できるので、産後の冷え性やむくみ、抱っこヒモで腰痛、肩こり、といった悩みも解消できそうですね。 産後に加圧トレーニングを行うと、寝不足での疲労回復や子宮の傷、お腹の傷などの回復力も早まるので良さそうですね。 産後には思い切って運動しにくいので時間の経過とともに筋力低下が起きてしまいますが、加圧トレーニングを行うことで筋力がアップするので、姿勢改善やヒップアップ、バストアップにも良さそうですね。 産後の悩みといえば、若く見られたいといったことがありますが、加圧を行うことでターンオーバーが促進され、若い肌へと変わりやすくなり、見た目も出産前に近づきそうですね。 そう考えると、出産後のダイエットには加圧トレーニングが効果的で、ダイエット効果以外にも変化が期待できるというメリットまで。 体の99％には血管があり血液が流れています。 加圧トレーニングで分泌する成長ホルモン、一酸化窒素、アドレナリン、エンドルフィンが、体の99％に流れたら、元気になりそう！！ 出産後に加圧トレーニングが効果的と言われるのも納得です。 ◆よく読まれているブログ 産後ダイエットで加圧トレーニングを行った川口市20代女性のビフォーアフター http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/2267/ 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
