川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市70代マラソンの疲労回復に加圧トレーニング 【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】     ◆川口市70代男性マラソンの疲労回復に加圧トレーニング 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門ジムプライベートサロンH&Sです。   川口市70代男性のお客様のマラソン完走後の疲労回復に加圧トレーニングを実施しました。   加圧トレーニングをマラソン後に行うことで疲労回復が早まるためご利用されています。   加圧トレーニングはダイエット以外にも疲労回復効果が期待できるって面白いですね。         30代40代女性のビフォーアフター   口コミ・お客様の声   疲労回復のお問い合わせ       ※インスタグラムもやってます       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

加圧はダイエット以外にも効果ありって知ってる？リハビリその他 【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】     ◆加圧はダイエット以外にも効果ありって知ってる？リハビリその他   埼玉県川口市にある加圧トレーニングジムです。   加圧トレーニングは、ダイエット以外にも効果ありって知っていますか？   加圧トレーニングの5大効果 ダイエット 血行促進 回復力アップ 筋力アップ 若返り美肌   加圧トレーニング5大効果以外にも冷え性、むくみ、二の腕痩せ、太もも痩せ、小尻、小顔、リハビリ、血圧、糖尿、がん、低体温、などにも効果を感じている方が多くいらっしゃいます。   病気や手術後、治療中の回復力アップ、リハビリなどには加圧トレーニングがとても効果的です。   加圧トレーニングは、ダイエットでしょ、と言われることも多いですが、リハビリなどにもいいので怪我をした後、病気からの回復にぜひ取り入れてみてください。   加圧トレーニングで血行促進できることがリハビリの効果を導いてくれます。         30代40代女性のビフォーアフター   口コミ・お客様の声   病気や怪我のリハビリに関するお問い合わせ       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

【川口市70代】マラソン大会参加者におすすめの加圧トレーニング 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆【川口市70代】マラソン大会参加者におすすめの加圧トレーニング   川口市70代のお客様はマラソンを40年以上も参加しているんだそうです。   60代を経験し、70代に突入するとマラソン大会で走っている時にいままで感じなかった違和感があったんだとか。   そこで老化予防のために選んだのが加圧トレーニング。   加圧トレーニングを行うことで、エンドルフィン、一酸化窒素、成長ホルモンなどが大量に分泌することが東京大学やハーバード大学で明らかになっているので老化予防にも効果的で脚力、肺活量、持久力が必要になるマラソンでも活躍。   お試し体験後には、 『やっぱりマラソンには加圧トレーニングだな』 と。   30歳を超えてからマラソンを始めてリオデジャネイロオリンピックに選手として参加した【猫ひろし】さんもマラソンのために加圧トレーニングを取り入れていたことは有名ですね。   70代に入っても10ｋｍマラソンを楽しんで走れる体を維持するには加圧トレーニングがおすすめです。   今後のマラソン大会でどのような記録が出るのか楽しみです。       30代40代女性のビフォーアフター   口コミ・お客様の声   マラソントレーニングのお問い合わせ       ※インスタグラム（Instagram）やってます       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

炭水化物　タンパク質　脂質　ダイエットに必要ない？ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   『炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質は、ダイエットに必要ない？』   といった話をダイエットで通っている女性のお客様としました。   こんなこと聞きませんか？   『炭水化物（糖質）はダイエットのために摂らないほうがいいよ』 『タンパク質をプロテインで飲むと体重増えるから太るよ』 『脂質は太るし病気になりやすいよ』       ご存じですか？   炭水化物（糖質）とタンパク質と脂質は、三大栄養素と呼ばれています。   三大栄養素とは、エネルギー産生栄養素と呼ばれ、体内でエネルギーをつくるために必要な栄養素。   体内のエネルギーとは、熱（体温）をつくったり、体を動かしたり、食べたものを消化吸収したりする際に必要です。       もし、ダイエットのために炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質のバランスが良くない、もしくは摂らない食事を続けていると、体内のエネルギー（体温）をつくることができなくなります。       体温がつくれないことで増える悩みとは、 体温低下、冷え性、浮腫み、便秘、体調不良、風邪ひきやすい、体脂肪増加、セルライト、体重増加、肩こり、腰痛、下っ腹が出てくる、下半身が太くなる、体温が低いことでリスクが高い病気、疲労がとれない、回復に時間がかかる、血行が良くない、ゴースト血管、手足指の末端冷え性、ダイエットできない、ダイエットに失敗する、リバウンド、ということが起きることも考えられます。       今日、ダイエットのために炭水化物（糖質）を抜く、摂らない食事をしていたら、、、   今日、ダイエットのためにタンパク質が少ない食事をしていたら、、、   今日、ダイエットのために脂質を抜く、摂らない食事をしていたら、、、       体の悩みは、なかなか解消しないのではないでしょうか。       炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質は、体を正常に動かすために必要な栄養素です。   もし、食事や体型が気になっていたら、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの私佐藤にご相談ください。      …

女性の肩こりの原因は？トレーナー10年でわかったこと 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性が肩こり解消で通う加圧ジム   加圧トレーニング資格を取得したのが2012年なので11年目になりました。   お客様の90％以上は女性となっていて、30代40代女性が多く来られています。   ダイエットの次に悩み相談で多いのが肩こり。   肩こりで頭痛がつらい 姿勢が悪いのは肩こり 肩こりの原因がわからない   女性が悩む肩こりの原因は、いろいろあります。   運動不足 筋力低下サルコペニア ジッと同じ姿勢 座っている時間が長い 体重増加 血管の柔軟性低下 栄養不足 低体温   肩こりの原因は、加圧トレーニングで見つかります。   お気軽にご相談ください。       30代40代女性のビフォーアフター       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆