タンパク質 プロテイン アミノ酸
川口市60代女性・医者・髪の毛・ダイエット・加圧トレーニング
川口市60代女性のお客様 医者に痩せなさいと言われた 細くなってしまった髪の毛を太くしたい １ヶ月－１kgペースでダイエットしたい のご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 無理のないように体づくりをしていきましょう。 ダイエットするためにも髪の毛を太くするためにも 材料成分となるタンパク質は欠かせません。 トレーニング後のプロテインに加えて 日常でのタンパク質摂取も心掛けるようにしていきましょう。 次回またお待ちしております。 加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
前回の加圧トレーニングは効果なかったのでリベンジ
お試し体験お疲れ様でした。 『前回２年前にやられていた加圧トレーニングは 効果がなかったのでリベンジしたい』 ということで お問い合わせありがとうございます。 大手フィットネスクラブでの加圧トレーニングを12回やってみた結果 効果がなかったようですね。 お話を聞かせていただいた中で 効果が出にくいポイントがいくつかあったように思います。 ■加圧トレーニングで効果を出すためには 負荷を重くしてはいけない。 加圧トレーニングは低負荷で血液を貯留することで 脳を錯覚させ成長ホルモンの分泌を高めていくトレーニングです。 高負荷でトレーニングしてしまうと血液が流れてしまい しっかり貯留することができないので 成長ホルモンが出にくく効果が出ない場合があります。 ■加圧トレーニングで効果を出すためには 体づくりの材料になるタンパク質を適量摂る。 トレーニング後２時間食べてはいけないと言われていたようですが 当店ではむしろ摂ることを推奨しています。 なぜか。 体をつくる材料は補充したほうがよいからです。 タンパク質（アミノ酸）を使ったらタンパク質を補充してあげてください。 エネルギーが不足してしまうことで筋肉や骨からエネルギーを摂られてしまい トレーニング効果が半減してしまうことがあります。 何を食べたらよいかはお伝えした通りです。 ■加圧トレーニングで効果を出すためには 加圧トレーニング後の時間を有効活用する。 加圧トレーニングを行うことは ダイエットで脂肪を効率よく減らすためには重要な運動です。 ですが、 加圧トレーニングが終わってから何をするのか がもっと重要になります。 成長ホルモンの分泌がピークの時間をうまく活用して…
川口市30代女性・丸みのある女性らしい体・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 丸みのある女性らしい体になるため 上半身と下半身のバランスを良くするため の加圧トレーニングメニューを実施しました！ 年よりも若く見られる女性のヒミツは加圧トレーニング とテレビでやってたようですね。 加圧トレーニングを定期的に行うことで若く見られることが可能です。 加圧をすることで若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌が高まるので 体の修復再生の代謝が早まり、筋肉も肌も細胞が若返ります。 ですが、ただ加圧をすればいいというわけではありません。 加圧で成長ホルモンを分泌させるためには栄養も必要です。 ホルモンの素になるのはタンパク質。 ポテトチップスやチョコレートなどの脂ばかりでは体はうまくつくれません。 加圧トレーニングと足りない栄養素を補うことで年よりも若くみられるように体をつくっていきましょう。 また次回のご来店お待ちしております。 加圧トレーニング＋骨盤の歪み改善＋ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市40代女性・テニス選手・大会参加・ダイエット・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様より テニス選手、大会参加、ダイエットの加圧トレーニングメニューをご依頼いただきました！ ありがとうございます。 また次回のご来店お待ちしております。 加圧トレーニングお疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
戸田市40代女性・ダイエット・代謝アップ・痩せたい・加圧トレーニング
戸田市40代女性のお客様より ダイエット、代謝アップ、痩せたいの加圧トレーニングメニューをご依頼いただきました！ ありがとうございます。 また次回のご来店お待ちしております。 加圧トレーニングお疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
