川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

夏休みは子供連れで加圧トレーニング　一緒に運動不足解消   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 夏休みは子供連れで加圧トレーニング　一緒に運動不足解消 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   7月8月は子供たちは夏休み。   子供が家にいるからお昼ご飯つくらなきゃ、遊び相手になってあげなきゃ。   そういったママさんも多いと思います。   プライベートサロンH&Sは、子供連れで通えるので、本日もお子様と一緒に産後ママさんがご来店されました。   最初は、家で見ているYouTube動画を見ていましたがすぐに飽きてしまい、ママといっしょに運動開始。   何も教えていないのに同じことをやってみたり、やろうとしてみたり。   こうやって自然に体を動かすことを覚えていくんですね。   夏休みに子供と運動したいという産後ママさんはぜひプライベートサロンH&Sをご活用ください。   子供と一緒に運動不足解消しましょう。       このブログは、 夏休みは子供連れで加圧トレーニング　一緒に運動不足解消 でした。     ～～参考ブログ～～   熱中症の理由　救急搬送とならないための予防と対策【マスク熱中症】 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8959/   【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり！？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8097/   老化は克服できる？若返りの可能性　加圧トレーニングで得られる効果  http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8261/  …

～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆2020年の熱中症による救急搬送 ◆マスク熱中症になる理由 ◆今年の熱中症対策は、3つの”とる” ◆熱中症の主な初期症状 ◆熱中症になりやすい理由（1） ◆熱中症になりやすい理由（2） ◆健康を保つために必要なもの     熱中症の理由　救急搬送とならないための予防と対策【マスク熱中症】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 熱中症の理由　救急搬送とならないための予防と対策【マスク熱中症】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   先日、ニュースでやっていた”マスク熱中症”。   とても参考になったので、こちらのブログで共有したいと思います。   ウイルスばかりに注意して熱中症で倒れる、ということにならないように気を付けましょう。       ◆2020年の熱中症による救急搬送   7/13～7/19　1,393名 7/20～7/26　3,141名 7/27～ 8/2　3,530名 8/3 ～ 8/9　6,787名 8/10～8/16　13,080名 8/17～8/23　13,012名 8/24～8/30　7,872名 8/31～ 9/6　4,457名 9/7 ～9/13　2,506名…

カリフォルニア州ハンティントンビーチはサーフィンだけじゃない   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 カリフォルニア州ハンティントンビーチはサーフィンだけじゃない ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   小さいころから、絶対に日本から出ないと決めていました。   日本で十分。   日本にいればなんでもできる。   ところが、   大手フィットネスクラブから独立して知りたいことを調べていくうちに日本だからわからないこと、知らないが多い、ということに気付きました。   例えば、薬事法。   薬事法があることで良い意味で規制がかかっていますが、悪い意味ではメリットやデメリットがうまく伝えられないことってあると思います。   いろんな方から相談されるのは、 スキンケア製品、シャンプー、洗剤、消毒液、農薬、添加物、、、。   ブログやSNSなどに掲載すると削除されたり、批判されたりすることもあるようです。   消費者に正しいことが伝わっていない、伝えられないってよくあることです。   仕事で日本を脱出したことでいろんな発見があり、いろんな学びがありました。   2008年ハワイ州ホノルルセンチュリーライド 2013年ヨセミテ国立公園、ソルトレイクシティ、サンフランシスコ 2015年ラスベガス、グランドキャニオン、アンテロープキャニオン、ロサンゼルス 2016年ハワイ州オアフ島、ハワイ島   日本では知ることができないたくさんの事を知ることができました。   小さいころは、日本はしっかりしていて世界一安全な国、アメリカはいろんな国の人が集まり怖い国、というイメージを持っていました。   今は、日本は良い意味でオブラートに包まれて知らないでいいことは知らないままだけど知りたいことが正しく知ることができないことがある、アメリカは規制があり間違ったことは間違いとはっきりしている、知りたいことが包み隠さず知ることができる、というイメージを持っています。   実際にアメリカに行ってみてわかったのですが、日本よりもアメリカの方が実証主義で、研究結果や論文、効果のあるものはどんどん認められています。…

出産後30日　ママはリハビリとダイエット　赤ちゃんは飲む寝る出す   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 出産後30日　ママはリハビリとダイエット　赤ちゃんは飲む寝る出す ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   妊活、妊娠、出産、産後。   それに伴って女性の体は次々と変わっていきます。   ホルモン分泌 体重 体脂肪 体型 骨盤の歪み 下半身の冷えやむくみ ジッとしていて血栓 メンタル 筋肉量 肌環境 髪の毛 口臭   赤ちゃんを出産後30日を経過して一ヶ月検診に行って、順調に回復しているようであれば、どんどん運動していきましょう。   どんどん血行を促進していきましょう。   生活動作のできるものから少しずつ動くように心がけていきましょう。   リハビリとダイエット開始です。   自然治癒力で体力もお腹も回復傾向になってくると思います。   赤ちゃんは、、、   飲む 寝る 出す   それだけで大きく育っていきます。   不思議ですね。…

【2021年夏】マスク着用で低酸素　体調不良や熱中症や脱水症状に注意！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【2021年夏】マスク着用で低酸素　体調不良や熱中症や脱水症状に注意！ ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   2020年、2021年とマスクを着用することが多い夏となっています。   みなさんマスクは着用していますか？   私はマスクは着用していません。   ただし、人と話す、周りに誰かがいる、何か感じる、というときはマスクを着用しています。       先日、こんな会話を耳にしました。   今回の登場人物 Aさんは、一軒家で庭の掃除中の人 Bさんは、近所の仲良しさん     Aさん『おはようございます。』   Bさん『おはようございます。ちょっとニュース見ました？なんだか感染が増えてるみたいじゃない。』   Aさん『あ～コロナのことね。』   Bさん『そうそう。あなたもマスクしたほうがいいわよ。』   Aさん『でも、家に一人だし、庭に誰もいないし。マスクはしても意味ないわよ。』   Bさん『たしかに、そうよね。』     こういったことって多いと思います。   マスクする、しない、は自分でちょっと考えてみればわかると思います。  …