出産後30日 ママはリハビリとダイエット 赤ちゃんは飲む寝る出す
出産後30日 ママはリハビリとダイエット 赤ちゃんは飲む寝る出す
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
出産後30日 ママはリハビリとダイエット 赤ちゃんは飲む寝る出す
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
妊活、妊娠、出産、産後。
それに伴って女性の体は次々と変わっていきます。
ホルモン分泌
体重
体脂肪
体型
骨盤の歪み
下半身の冷えやむくみ
ジッとしていて血栓
メンタル
筋肉量
肌環境
髪の毛
口臭
赤ちゃんを出産後30日を経過して一ヶ月検診に行って、順調に回復しているようであれば、どんどん運動していきましょう。
どんどん血行を促進していきましょう。
生活動作のできるものから少しずつ動くように心がけていきましょう。
リハビリとダイエット開始です。
自然治癒力で体力もお腹も回復傾向になってくると思います。
赤ちゃんは、、、
飲む
寝る
出す
それだけで大きく育っていきます。
不思議ですね。
プライベートサロンH&Sに6月に産まれた新人スタッフのMさんは、生後30日でナイキシューズを履いて準備万端です。
目指せ！オリンピック！！
このブログは、
出産後30日 ママはリハビリとダイエット 赤ちゃんは飲む寝る出す
でした。
～～参考ブログ～～
【質問】ダイエットで体重1キロ落とすにはどのくらい運動が必要なの？？
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8901/
マスク着用して運動中に酸素不足で頭痛や吐き気
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8767/
スーパーやコンビニで食料品を買うときは〇〇をチェック！！
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8915/
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プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
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TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09：00～18：00
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