川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） ということで書いていきます。     ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆世界で今伸びている注目の運動方法 ◆在宅でできるトレーニング ◆トレーニング専用器具がなくてもＯＫ ◆ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら真似する時代         **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   2020年の去年からフィットネスやスポーツジムを辞める人が続出しているそうです。   私が昔働いていた大手フィットネスクラブも過去に例がないくらいの退会率だとか。   店舗の大量閉店を実施しているフィットネスクラブもあるようです。   大人数が集まるフィットネスクラブやスポーツジムなどに通うのは、周りの人が心配をしていて、行かないでほしい、というのもあるようですね。   とはいえ、やっぱり思いっきり運動ができる環境のフィットネスクラブ。   スタジオレッスン、プール、サウナ、エステ、広い浴槽、スポーツ用品販売。   なくならないようにどうにか持ちこたえてもらいたいです。       ◆世界で今伸びている注目の運動方法   昨年2020年に日本上陸したKAATSU Cycle…

1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   ついに届きました！！   新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle2.0 （加圧サイクル）   世界最小の加圧トレーニングデバイスなだけあってスマホよりも小さいです！！   スゴイのは小さいだけではなくて、加圧するためのポンプが強い！！   加圧マスターPROをいつも使っていますが、KAATSU Cycle 2.0もなかなかのパワーで空気をベルトに送ってくれます。   今回は、 KAATSU Cycle 2.0の開封動画を撮影してＹｏｕＴｕｂｅチャンネルに投稿してみましたが、これからは、操作方法、ウォーミングアップの仕方、目的別のトレーニング方法など、いろいろ撮影していきたいと思います。   編集なしなので話下手なのがバレバレですが・・・。   たまには、こういうのもいいですよね笑       私自身のKAATSU Cycle 2.0の使い方としては、洗い物のときに腕を加圧、下半身がむくむ前に脚を加圧、夜になったらリラクゼーション＆美容ホルモン分泌のための加圧、といった感じで使おうかなと思っています。  …

【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。   ◆加圧トレーニングの目的◆ ・筋力アップしたい ・肩こり改善したい ・お腹の引き締め     口コミ   『初めての加圧トレーニングでしたが、程良くきつく、気持ちよく汗をかいて、短時間でも運動効果が高いように思いました。 自分ではスクワットが上手くできなかったのですが、アドバイスをいただきながらできて楽しかったです。 雰囲気も明るくて、清潔で、長く通いたいな～と思えるような空間でした。 ありがとうございました^ ^ 引き続きよろしくお願いします。』   口コミありがとうございます。       ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…

3大栄養素のたんぱく質が不足したらどうなる？【ダイエット・美容・健康】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 3大栄養素のたんぱく質が不足したらどうなる？【ダイエット・美容・健康】 ということで書いていきます。     ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆たんぱく質の摂取目安は？ ◆たんぱく質が足りていないとどうなる？ ◆たんぱく質を食事から摂る ◆たんぱく質を効率よく摂る     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   食べたもの、口から入ったものでしか体は作られません。   ダイエットや美容、健康のために食事、栄養に気を付けている方は多いと思います。   体を動かすために必要な3大栄養素。   特に、”最も重要な”という意味のたんぱく質（プロテイン）は、体を正常に作るために欠かせません。   しかし、実際は、十分なたんぱく質を摂れていないという方がほとんどです。   たんぱく質が足りないとどうなってしまうか、お伝えしていきます。       ◆たんぱく質の摂取目安は？   たんぱく質（英語ではプロテイン）は、一般的に体重によって摂取目安が設定されています。   例えば、 健康維持したい方は、 体重1ｋｇあたり、たんぱく質1ｇ   引き締め、美容、ダイエットの方は、 体重1ｋｇあたり、たんぱく質1.5ｇ   アスリート、筋肉量が多い方は、…

【口コミ・お客様の声】川口市20代女性　子供連れで産後ダイエット   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市20代女性　子供連れで産後ダイエット ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   川口市20代女性のお客様から加圧トレーニング体験後の口コミをいただきました。   ◆加圧トレーニングの目的◆ ・子供連れで加圧トレーニングをしたい ・妊娠前の体重に戻りたい ・運動不足解消して体力アップ     口コミ   『初めて行きました。子連れで行ける場所が少なく家からも通える範囲の距離で見つけました！ 加圧トレーニングは全くの初めてでどんなものなんだろうと多少の不安がありましたが初めのカウンセリングで効果やどういう仕組みなのかを懇切丁寧に説明してくださいました。 トレーニングもかなり体に効いていて感動しました！通ってみようと思えたので頑張りたいと思います！』     口コミ、かわいいお子様とのご来店ありがとうございました。           ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…