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川口市30代前半女性 在宅ワークで運動不足 肩こり・頭痛・腰痛解消
川口市30代前半女性 在宅ワークで運動不足 肩こり・頭痛・腰痛解消 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性 在宅ワークで運動不足 肩こり・頭痛・腰痛解消 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験レッスンを行いました。 過去に足首を痛めたときに 『加圧トレーニングをやると治り早いよ』 と言われ、 加圧トレーニングをやっていたということでした。 たしかに、加圧トレーニングを行うと一酸化窒素が分泌されて血管や毛細血管の柔軟性が高くなったり、成長ホルモンの大量分泌で傷の修復が早くなったり。 最近だと、間葉系幹細胞がかかわっているとかで、回復が早くなるということも。 結婚して、在宅ワークになって、過去にない運動不足ぎみで体を動かしたい！ということでご来店。 でも、加圧トレーニング経験者とはいってもだいぶ前の話。 血管は、2週間3週間すると老化が進み硬い血管に戻ってしまうので、だいぶ優しめで加圧をかけました。 はじめの血管ウォーミングアップがうまくいったのか、加圧している側の手や指先はキレイなピンク色になりました。 加圧ベルトを外すと柔らかくなった血管、毛細血管に大量の血液が流れていくのでぽかぽかに。 続いて脚の加圧。 脚も同じく、血管ウォーミングアップで加圧ベルトを外すと下半身がぽかぽかになって、むくみ冷え知らずの脚に。 加圧トレーニング経験者ということもあり、 『この血液が一気に流れる感じがやっぱりいいですね』 と次回の予約の打ち合わせ。 継続的に行うことで体が目覚めると良いですね。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみです。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・在宅ワークで運動不足…
