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川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】
川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的 ・在宅ワークで落ちた筋力をアップ ・パソコンスマホの肩こり解消 ・効率よく運動不足解消したい ◆口コミ内容 『初めての加圧トレーニングでしたが、程良くきつく、気持ちよく汗をかいて、短時間でも運動効果が高いように思いました。 自分ではスクワットが上手くできなかったのですが、アドバイスをいただきながらできて楽しかったです。 雰囲気も明るくて、清潔で、長く通いたいな～と思えるような空間でした。 ありがとうございました^ ^ 引き続きよろしくお願いします。』 口コミ、ご来店ありがとうございます。 このブログは、 川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】 でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…
ダイエットを決心したのは『デブ!!痩せて!!背中大きい!!』の言葉
ダイエットを決心したのは『デブ!!痩せて!!背中大きい!!』の言葉 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットを決心したのは『デブ!!痩せて!!背中大きい!!』の言葉 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆ダイエット中にがんばったこと ◆ダイエット中に食べなかったもの ◆ダイエット中に積極的に食べてるもの ◆ダイエット中に我慢できなかったこと ◆ダイエットを始めてみて ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 日本でダイエットというと、“体重を減らす”という意味にとられることが多いですね。 そして、ダイエットにチャレンジする人も多く、20代では50％の女性がダイエットを経験するんだそうです。 さらに、日本肥満予防健康協会ではダイエットに成功した人が1年後に体型を維持している確率は0.5％、200人に1人と発表されています。 ダイエットに成功したとしても、それを維持することができないのは何か原因があり、それを改善することができないから元の体にもどってしまうのではないでしょうか。 今回は、エステ会社経営の友達に聞いた話を元に書いていきます。 ◆ダイエット中にがんばったこと アイスクリーム、ケーキ、スイーツ、菓子パン、スナック菓子、揚げ物などは、ダイエットしているときは一切食べなかったそうです。 確かに、糖質や脂質が気になりますよね。 揚げ物に関しては、けっこう油を吸い込んでしまうので、口に入れた分の約80％が油というものもあります。 業務用フライヤーは常に熱を加えているので酸化が進みやすいです。 揚げ物を一晩、二晩と時間を置くのも酸化が進みやすいです。 カロリーが高い脂質だからこそ量を減らしたいですし、良質な油を摂取して見方にしたいですね。…
運動不足で増えたＬＤＬコレステロールや中性脂肪を燃やす方法
運動不足で増えたＬＤＬコレステロールや中性脂肪を燃やす方法 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 運動不足で増えたＬＤＬコレステロールや中性脂肪を燃やす方法 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ このブログを読んでくださる皆様は、健康に気を付けている方、健康でいたい方が多いと思います。 ですが、一年に一回の健康診断や人間ドックの血液検査で引っかかってしまうＬＤＬコレステロール、中性脂肪。 なんでなかなか減らないんだろう。 薬を飲んで減っても、それは、薬が効いて数値が減っているだけ。 薬を飲まなくなったらまたＬＤＬコレステロールや中性脂肪が上がってしまう、というのも良くある話。 薬をいくら飲んでも、飲み続けても、それは症状を抑えているだけだからです。 生活習慣が変わらないと本当の改善にはつながりません。 ＬＤＬコレステロールや中性脂肪が気になっているなら、在宅でヒッソリとこの後、ご紹介するＹｏｕＴｕｂｅ動画を真似して体を動かしてみてください。 朝起きてすぐ、お昼休みのちょっとした時間、寝る前のちょっとした時間があればできちゃいます。 これが習慣になったら一ヶ月後には何か変わっているのではないでしょうか。 何もしなかったら、何も変わりません。 何かしたら、何か変わります。 まずは、やってみること。 今週も健康的な一週間を過ごしていきましょう☆彡 このブログは、 運動不足で増えたＬＤＬコレステロールや中性脂肪を燃やす方法 でした。 …
【在宅・リモートワーク】加圧なら座ったままでも血行促進が可能？？
【在宅・リモートワーク】加圧なら座ったままでも血行促進が可能？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【在宅・リモートワーク】加圧なら座ったままでも血行促進が可能？？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2021年4月から新しい環境、新しい生活が始まった方も多いですね。 今までとは違って、外出しないで仕事をする、飲み会宴会を控える、集まるなら少人数、といったことが当たり前の時代になっています。 おそらくこれからもこのままの状態がしばらく続くことが予想できます。 在宅で過ごすことが増えた方、仕事がリモートワークになった方も多く、運動不足から心身の不健康を招いてしまう方も多いようです。 ストレス、肌荒れ、体調不良、病気、体力減退、体重増加、体脂肪増加、抜け毛、アレルギー・・・。 今まであまり深く考えて来なかった健康。 意外と簡単に崩れてしまうことに気付いたかもしれません。 プライベートサロンH&Sで行っている加圧トレーニング（KAATSU）なら座ったままでも血行促進が可能です。 2020年に日本上陸したKAATSU Cycle 2.0は一般の方でも購入することができます。 KAATSU Cycle 2.0を手に入れて、在宅で過ごしながら好きな時に、好きな場所で、血行促進することができます。 先日、KAATSU GLOBALの動画を見ていたらこういったＹｏｕＴｕｂｅ動画を見つけました。 話しているのは、アメリカ元ネイビーシールズキャプテンのジョン氏。…
川口市40代女性 ダイエットは加圧パーソナルトレーニングが効果的
川口市40代女性 ダイエットは加圧パーソナルトレーニングが効果的 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市40代女性 ダイエットは加圧パーソナルトレーニングが効果的 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ホームページを見て加圧パーソナルトレーニングのお試し体験に来たという川口市40代女性のお客様。 パーソナルトレーニングで効果なのは何かなぁ？？ 加圧トレーニングが良いよ。 ということで知り合いが加圧トレーニングをやっていて肌がモチモチ、若々しくなっていくのを見ていたそうで、興味を持ったとか。 フィットネスクラブも通っていたことがあり、スタジオレッスン、マシンジム、ランニングマシン、プールなどを利用していたけど、どうしてもフィットネスクラブに行くとなると、2時間、3時間かかってしまう。 しかも週2回とか3回とか。 子供もいるし仕事もあるしでだんだん行かなくなり、フィットネスクラブ退会。 というのも良くある話。 おそらくほとんどの人がそのパターンでフィットネスクラブを辞めたり、点々としたりするのではないでしょうか。 加圧トレーニングの目的は、引き締め中心のダイエット。 体脂肪率を落として気にしている部位を引き締めてメリハリをつけること。 そして、子供もいるので何よりも健康のために加圧トレーニングで血流を良くしてたくさんあるメリットを感じたい。 お客様のご要望に合わせて今後のメニューをご提案させていただいて、次回からオリジナルメニューを行い眠っていた体の細胞を目覚めさせていきます。 運動以外にも今回は、体にあるミトコンドリアに届けるアミノ酸（アミノレブリン酸）を取り入れながらスタートダッシュをしていきます。 今後の体の変化が楽しみです。 3月4月は、プライベートサロンＨ＆Ｓの加圧パーソナルトレーニングお試し体験のお問い合わせが増えています。 ご希望の方は、早めのご連絡をオススメします。 …
