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フィットネスクラブ満足度4年連続1位 加圧パーソナルトレーナーのブログ
フィットネスクラブ満足度4年連続1位 加圧パーソナルトレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 フィットネスクラブ満足度4年連続1位 加圧パーソナルトレーナーのブログ ということで書いていきます。 ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆ゴールドジムといえば? ◆最近のゴールドジムといえば? ◆フィットネスクラブ業界の流れ ◆フィットネスクラブの今 ◆フィットネス業界で生き残るためには? ◆なぜゴールドジムでは? ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日Yahoo!ニュースで見かけました。 2021年オリコン顧客満足度調査。 フィットネスクラブランキング。 3位 ルネサンス 2位 ホリデイスポーツクラブ 1位 ゴールドジム(GOLD’S GYM) なるほどなるほど。 外出規制によるおうち時間の増加、在宅テレワークの定着などの影響もあり、コロナ太りを感じている人が多いようです。 心も体も健康でいるためには、適度な運動が一番効果的。 そういったことでフィットネスクラブの需要があるんですね。 このオリコン顧客満足度調査は、14回目となるそうです。 フィットネスクラブの満足度ランキングで総合1位となったのはTHINKフィットネスが運営するゴールドジム(GOLD’S GYM)は4年連続1位という圧倒的な満足度。 素晴らしいですね。 …
川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス
川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス ということで書いていきます。 ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆体温を測る ◆適度な運動習慣を身に付ける ◆栄養バランスのとれた食事を心がける ◆冷え性を解消する ◆良質な睡眠習慣を身に付ける ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 子供がほしい、赤ちゃんがほしい、家族を増やしたい、と健康に気を付けて生活をされている方も多いと思います。 でも、ひとつのチャンスで妊娠する、という確率はとても低いのが現状です。 20代 20~25% 30代 15~20% 40代 ~5% 妊娠する前の壁になっているものは、 高齢で結婚(晩婚化)、出産年齢が高くなる(晩産化)、卵巣の高齢化、卵子の老化、無精子症、精子の通過経路障害、造精機能障害などがあります。 ですが実際は、 女性の7割以上は『自分は妊娠できる』と思っている ようです。 不妊症とは、 結婚した夫婦が赤ちゃんを欲しいと思って、避妊を行わず一般的な夫婦生活を行っているにもかかわらず、1年以上赤ちゃんを授かることができない状態のこと と定義されています。 本当に妊娠を希望しているとしたら、女性男性ともに不妊治療を行っているレディースクリニックに行き、今の二人で妊娠する確率がどのくらいあるのか調べてみると良いと思います。 そして、これからお伝えすることを実践することで不妊から卒業できるチャンスが増えると思いますで、ぜひ最後まで読んでください。 ◆20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス…
2021年2月23日は『天皇誕生日』 加圧トレーニングはお休み
2021年2月23日は『天皇誕生日』 加圧トレーニングはお休み こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年2月23日は『天皇誕生日』 加圧トレーニングはお休み ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 令和になって天皇が変わり、祝日もぽつぽつと変更になっていますね。 2021年も夏季オリンピック東京大会2020が予定されているので、7月8月ごろも祝日が変更になっていますので注意が必要です。 2月23日は、天皇誕生日のためカレンダーは赤く祝日となっています。 プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングもお休みです。 お試し体験などのお問い合わせは、ホームページのお問い合わせよりご連絡ください。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
30代40代50代の男性女性 運動不足で基礎代謝が下がった?
30代40代50代の男性女性 運動不足で基礎代謝が下がった? こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 30代40代50代の男性女性 運動不足で基礎代謝が下がった? ということで書いていきます。 ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆基礎代謝とは何? ◆運動不足とは? ◆運動不足と基礎代謝は関係あるか? ◆基礎代謝を上げるための方法は? ◆基礎代謝が上がった先にあるものとは? ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ このブログを読んでいる方は健康や美容について興味がある30代40代50代の男性、女性がほとんどだと思います。 思春期のころまでは、毎日体が変わっていくのを感じたのではないでしょうか。 思春期のお子様が近くにいる方は、毎回会うたびに感じるのではないかと。 ・身長伸びたね ・キズ治るの早いね ・髪の毛つやつやだね ・肌がゆで卵みたいにキレイだね ・体力ついたね ・筋力ついたね ・よく覚えてるね など 見た目が変わるとすごくわかりやすいと思います。 そして、思春期が終わり20歳を過ぎると体の変化は小さくなり、ほぼなくなります。 今まで大量に分泌していた成長ホルモンは極端に減ります。 成長ホルモンが減るということは、再生、回復の機能が減る、ということに繋がります。 成長ホルモンが減ると、例えば、疲労が残りやすいので翌日も疲れている、とか、疲れがなかなか取れないので風邪やウイルス感染など体調を崩しやすい、とか、年々持久力や体力が落ちてきたな、とか、去年よりも太りやすくなったな、ということが起きやすくなってきます。 それらに関わってくるひとつが、基礎代謝です。…
美しいボディラインをつくる方程式 ミトコンドリア+加圧トレーニング=最高
美しいボディラインをつくる方程式 ミトコンドリア+加圧トレーニング=最高 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 美しいボディラインをつくる方程式 ミトコンドリア+加圧トレーニング=最高 ということで書いていきます。 ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆ミトコンドリア研究の第一人者の言葉 ◆ミトコンドリアを増やす3つの方法 ◆理想のボデイラインをつくるために求められていること ◆美しいボディラインをつくるための方程式 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 私が初めてミトコンドリアの話を聞いたのは、日本体育大学の授業。 『ミトコンドリアってなんだよ』 って大学生の私はいつも言ってました。 サイゼリアでミラノ風ドリアはよく食べてたんですが笑 ミトコンドリアについては、前回のブログに書いたのでわからない方はブログを読んでいただければわかると思います。 ミトコンドリアとは何か? http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8453/ ◆ミトコンドリア研究の第一人者の言葉 ミトコンドリアが増えるほど体は元気になる、と話すのは、日本医科大学教授の太田成男氏。 30年以上にわたってミトコンドリアと健康の関係を調べている、ミトコンドリア研究の第一人者。 太田氏は、 『ミトコンドリアが増えるほど体は元気になる。 極端に言えば、病気とは「ミトコンドリアが足りなくなった状態」のことをいいます。 身体には悪くなったところを治す力がもともと備わっていますが、治すためにはエネルギーが必要。エネルギーが十分にあれば、すなわちミトコンドリアが十分にあれば、病気になっても必ず健康になることができる。』 と言っています。 …