運動不足で増えたLDLコレステロールや中性脂肪を燃やす方法
運動不足で増えたLDLコレステロールや中性脂肪を燃やす方法
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
運動不足で増えたLDLコレステロールや中性脂肪を燃やす方法
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
このブログを読んでくださる皆様は、健康に気を付けている方、健康でいたい方が多いと思います。
ですが、一年に一回の健康診断や人間ドックの血液検査で引っかかってしまうLDLコレステロール、中性脂肪。
なんでなかなか減らないんだろう。
薬を飲んで減っても、それは、薬が効いて数値が減っているだけ。
薬を飲まなくなったらまたLDLコレステロールや中性脂肪が上がってしまう、というのも良くある話。
薬をいくら飲んでも、飲み続けても、それは症状を抑えているだけだからです。
生活習慣が変わらないと本当の改善にはつながりません。
LDLコレステロールや中性脂肪が気になっているなら、在宅でヒッソリとこの後、ご紹介するYouTube動画を真似して体を動かしてみてください。
朝起きてすぐ、お昼休みのちょっとした時間、寝る前のちょっとした時間があればできちゃいます。
これが習慣になったら一ヶ月後には何か変わっているのではないでしょうか。
何もしなかったら、何も変わりません。
何かしたら、何か変わります。
まずは、やってみること。
今週も健康的な一週間を過ごしていきましょう☆彡
このブログは、
運動不足で増えたLDLコレステロールや中性脂肪を燃やす方法
でした。
YouTube動画
コレステロール中性脂肪を下げる運動
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