川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

結婚式前にブライダル加圧ダイエットがオススメな5つの理由【川口市30代40代女性】     ◆30代40代女性のダイエット   大手フィットネスクラブを引退して、加圧トレーニング®専門パーソナルトレーナーになって11年目になりました。   この約20年間の間で多いのが、 【結婚式のためのダイエット】   加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷が特徴ですが、結婚式までダイエットしたいという30代40代女性（新婦）のお客様が多くいらっしゃいます。   もともと30代40代女性が多い加圧トレーニングジムですが、結婚式が決まった女性から一体なぜ人気があるのでしょうか。     結婚が決まったらブライダル加圧ダイエットを始める理由をまとめてみました。       ～結婚式前にブライダル加圧ダイエットがオススメな5つの理由～   ウエディングドレスを着るために二の腕、背中、脇腹の脂肪を効率よく落とすなら、加圧なら短期間で引き締めできるので効果的   結婚式打ち合わせ等での食事や試食で体重が増加傾向にあるけど、加圧なら成長ホルモンの分泌が290倍以上になり効果的に脂肪燃焼ができる   冷え性なのにエステに通っても血行が良くないからなかなか肌がキレイになりにくいが、加圧で一酸化窒素を分泌させて血行促進することで肌が思春期のころのタイムスリップできる   スマホ、パソコン作業でジッとしている時間が長いと猫背ぎみになり肩こり首こり頭痛腰痛になることもあるけど、加圧で体幹をエクササイズすることでインナーマッスルが引き締まりドレス姿が美しく見える 結婚式当日はアルコール多く食べ物は咀嚼が減るので便秘になりやすいが、加圧で下っ腹や骨盤底筋群を動かしておくことで排泄に悩まない   加圧トレーニングを行うことで、30代40代女性にとって嬉しいことがいっぱいある。       30代40代女性で結婚式が決まったら川口市にある加圧トレーニング®正規認定施設にご相談ください。   お問い合わせフォームはこちら       ウエディングドレス試着、結婚式前日などのご相談も受け付けています。     加圧トレーニングをやってみた30代40代女性のビフォーアフターはこちら       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆  

30代40代ダイエット女子に人気の加圧とは？川口市のジムトレーナーが解説     ◆30代40代女性のダイエット   川口市の30代40代ダイエット女子に人気のH&Sの加圧トレーニング®ですが、 【加圧】とは、何をするのでしょうか？ 【加圧】とは、どんな特徴なのでしょうか？ 【加圧】とは、どんな効果が期待できるのでしょうか？   KAATSUJAPAN認定加圧スペシャルインストラクター KAATSUGLOBAL認定KAATSUスペシャリスト の私佐藤がわかりやすくご説明します。     ◆【加圧】とは、何をするのでしょうか？   加圧トレーニングとは、『適正に血流を制限した状態で行うトレーニング方法』のことで、発明者佐藤義昭氏が49年以上にわたり研究を重ね生み出された画期的なメソッドです。 加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の根元に巻きながら簡単な運動を行います。 短時間でしかも極めて軽い負荷で、通常のトレーニングの３倍以上の効果が期待できバランスよく全身を引き締めることが可能です。継続することで血管の弾力が増すので筋肉痛になりにくいという特徴があります。 また、普段使っていない休眠状態の血管も促進させ血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、成長ホルモンを通常より約290倍も分泌させる効果があります。 加圧トレーニングは、運動能力を高めるだけではなく医学的、生理学的にも多くの効果が得られるため、スポーツ分野に限らず、医療、健康、航空宇宙医学分野においても活用されていて、世界から注目を浴びている日本発祥のトレーニングです。 現在、世界49ヵ国で加圧トレーニング（KAATSU）が活用されています。       ◆【加圧】とは、どんな特徴なのでしょうか？   『短時間×短期間×低負荷』   加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧を加えることで血流が活発になり、短期間、短時間、低負荷で効果が期待できます。 従来のトレーニングより軽い負荷で今まで以上の効果を感じることができるので、アスリートはもちろん女性やお年寄りの方でも気軽に受けて頂けるトレーニングです。 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは、10歳未満から90歳以上の方が加圧トレーニングで通われており、お客様の90％以上が女性となっていて、30代40代女性から人気があり一番多く通われています。       ◆【加圧】とは、どんな効果が期待できるのでしょうか？   加圧トレーニングの5大効果 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌   加圧トレーニングはダイエットに効果あり？ 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって脂肪が分解されるため、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉量が増えると、脂肪がより燃焼しやすい体になります。 加圧トレーニングではウエストラインを引き締め、バストアップ、背中のラインを美しく、ヒップアップ体脂肪を減らす、美脚をつくるなどの効果が期待できます。   加圧トレーニングは血行促進に効果あり？ 加圧と除圧を繰り返すことで、血管の弾力が増します。 血行がよくなることで血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。そうすることで冷え性の改善、むくみの解消、体温上昇、便秘解消、頭痛の改善など身体の不調の改善へ効果が期待できます。   加圧トレーニングは回復力アップに効果あり？ 加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復が速くなるというデータがあります。成長ホルモンによって、筋肉や肌、骨の修復が速まると考えられています。…

川口市30代40代女性からの相談はダイエットがほとんどでした     ◆30代40代女性のダイエット 埼玉県川口市でダイエットプロフェッショナルアドバイザーの加圧トレーナーをはじめて11年目になりましたが、今まで30代40代女性からのダイエット相談がほとんどでした。       Instagramインスタグラム記事、動画、ストーリー、やアメブロ、Youtubeなど、フォローしてくださった方、いつもブログ記事を読んでくださる方、ありがとうございます。   今回、ほとんど使っていなかったtwitterツイッターのプロフィールを変更してみました。   まだツイートは少ないですが、30代40代女性のダイエットの悩みを解決に向けてちょこちょこ配信していこうと思います。   もちろん30代40代女性にとって良い血行促進方法の加圧トレーニングのことも配信していきます。   もしtwitterツイッターを使っている方は、フォローしていただけると嬉しいです☆彡     twitterツイッターアカウントはこちら https://twitter.com/KaatsuS       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆  

川口市でダイエットならファスティングができる加圧トレーニング専門店       ◆川口市にある加圧トレーニング®とファスティングの店   一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®を持っている加圧トレーナーの佐藤です。   川口市で健康のためにダイエットするなら体の排水溝（腸内）をキレイに掃除することからはじめましょう。   その腸内環境をキレイに掃除するプログラムが、当店で取り扱いしているエステプロラボ®のファスティング。   ファスティングで使用する酵素ドリンクは、ワインや日本酒、しょうゆと同じように木樽に漬け込み自然発酵させることで作られ、安息香酸不使用、保存料不使用、人工甘味料不使用、 着色料不使用、香料不使用です。   健康のために食品添加物をなるべく摂りたくないという方には、コレが絶対におすすめ。   ファスティングは、ダイエットのためにやるといった女性も多いですが、ファスティングはダイエットするためのものではありません。   『え？？ファスティングってダイエットでしょ？』   ファスティングは、腸内環境をキレイにして、体を本来の働きに戻していく体質改善プログラムです。       体脂肪が気になる方 便秘がちな方 冷え性で悩んでいる方 むくみが酷い方 食品添加物や砂糖を摂る方   ファスティングを正しく行うことで健康で美容的な体を目指していきましょう。       当店では、加圧トレーニング専門店としていますが、エステプロラボ®プログレード正規取扱店に選ばれているので、ファスティングも含めた食事アドバイスを行っています。   お問い合わせフォーム       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆  

寒暖差疲労の原因と症状の治し方【川口市の加圧トレーニングジム】       ◆寒暖差疲労の原因と症状の治し方   2022年～2023年の冬は、晴れて天気が良かったり、夜は急激に寒くなったりしていますね。   最近、体調不良を感じる方も少なくないようです。   それは、寒暖差疲労かもしれません。   寒暖差疲労についてお伝えします。       ◆寒暖差疲労の原因   寒暖差疲労とは、季節の変わり目に起きやすい疲労のこと。   しかし、最近では空調の効いた外の温度差など激しい気温変動が原因で寒暖差疲労に悩まされる方が増えているんだそうです。     ～寒暖差疲労のチェックリスト～ ・暑さや寒さが苦手 ・季節の変わり目はよく体調を崩す ・室内にいる時間が長く空調を調節しない ・夏に熱中症になることがある ・代謝が悪く冷え性やむくみで悩みやすい ・冬は寒さで寝つきが悪い ・パソコンやスマートホンを長時間使用する ・寒い場所から暖かい場所に行くと体がほてる     あなたはいくつ当てはまりますか？       ◆寒暖差疲労の症状   寒暖差疲労は、身体的不調が発生しやすいそうです。   体温調節に体内のエネルギーが大量に消費されることによって冷え性が起こりむくみやすくなると言われています。     ～寒暖差疲労の症状～ ・肩こり ・頭痛 ・めまい ・腰痛 ・不眠 ・食欲不振 ・便秘 ・下痢 ・冷え性…