隠れ家
加圧トレーニングは週1回でも膝の痛みがなくなった-川口市70代女性
加圧トレーニングは週1回でも膝の痛みがなくなった-川口市70代女性 加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナー佐藤です。 週1回～2回で通われているお客様のお母さま。（川口市70代女性） ◆加圧トレーニングはどのくらいやるの？ ・加圧トレーニングはどのくらいやればいいんですか？ ・やっぱり毎日やったほうがいいんですか？ ・加圧トレーニングは月１回でも効果ありますか？ 川口市70代女性のお客様からも聞かれました。 加圧トレーニングインストラクターの資格を2012年に取得してようやく自分以外の方の変化も想像できるようになってきたところです。 他の加圧トレーナーは、 『加圧トレーニングは週1回で十分ですよ』 『加圧トレーニングは週1回でも効果を感じられますよ』 とよくいいます。 私自身も同じことを感じています。 加圧トレーニングは週1回でもいいと思います。 ◆加圧トレーニングで膝の痛みが？ 加圧トレーニングに通われているお客様のお母さま川口市70代女性も週1回ではじめました。 ずっと膝の痛みがあったようで医者に通っているそうです。 加圧トレーニングを始めてから1ヶ月（4回）行ったころ言われました。 『加圧トレーニングに通ってから膝の痛みがなくなりました。やっぱり効果があるんですね。』 『加圧トレーニングを週2回やってみようかな。いいですか？』 ということで、今は週2回来れるときは来ています。 ◆加圧トレーニングの効果 加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標で加圧トレーニングの運動方法も日本や海外で特許を取得しています。 ～加圧トレーニングの5大効果～ ●ダイエット ●血行促進 ●回復力アップ ●筋力アップ ●若がえり美肌 など …
新型コロナウイルス感染症には加圧トレーニングとアミノレブリン酸（ＡＬＡ）
新型コロナウイルス感染症には加圧トレーニングとアミノレブリン酸（ＡＬＡ） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 新型コロナウイルス感染症には加圧トレーニングとアミノレブリン酸（ＡＬＡ） ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 新型コロナウイルス感染症とどう付き合っていますか？ 薬で体を守る？ 薬は体にとって負担があるので副作用副反応が起きることがあります。 メリットの代わりにデメリットもついてくるということです。 中には、オーガニックにこだわっている食事の方もいらっしゃると思います。 なぜかというと、農薬や化学肥料、遺伝子組み換え食品などを摂りたくないなど、それぞれ考えがあるのではないでしょうか。 ◆新型コロナウイルス感染症の増殖を・・・ 新型コロナウイルスの増殖を100％防げる という画期的な研究結果が発表されたことを覚えていますか？ 長崎大学大学院 熱帯医学 グローバルヘルス研究科 北潔教授 『新型コロナウイルスの遺伝子を見ると、5-アミノレブリン酸（5-ALA）が新型コロナに効くんじゃないかと。重症化した昏睡状態だった方にも効果がある。』 と。 長崎大学の北潔教授は製薬企業との共同研究で5-アミノレブリン酸（5-ALA）という物質が新型コロナに対する強い感染抑制効果があることを発見したと発表しています。 5-アミノレブリン酸は、一般的には5-ALA（アラ）と呼ばれています。 実際に、今でも新型コロナウイルス感染症対策の一つとしてアミノレブリン酸（5-ＡＬＡ）が大活躍しています。 ◆アミノレブリン酸（5-ＡＬＡ）はどこで買えるの？ 新型コロナウイルス感染症に効果が期待できるアミノレブリン酸（5-ＡＬＡ）は、プライベートサロンH&Sで正規取扱をしています。 …
加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの？
加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 先日、女性のお客様から突然連絡がありました。 『ファスティングセットまだありますか？』 今年の夏はファスティングをご希望されるお客様が多いので一式あるか確認したら、なんとかそろっていたので翌日ファスティングセットをお渡ししました。 ファスティングは、加圧トレーニングと加圧トレーニングの間が一週間なのでちょうどいいスケジュールで実行できるのが良いですね。 ◆ファスティングはどのくらいやるの？ 感染症が拡大してから、 『自宅にいるうちにファスティングをやりたい！』 というご要望が多いです。 とても効率がいいですね。 飲み会もないし、旅行もしないし、家なら暇つぶしもたくさんあるし。 しかし、間違ったファスティングをやってしまう方が一定数いらっしゃいます。 『ファスティング？断食すればいいんでしょ？』 『朝食を食べなければ痩せるんでしょ？』 『もうずっと朝だけ断食してるよ？』 健康のためならそれでも間違いではないと思います。 効果を期待してファスティングを行うのであれば、正しいファスティングの方法を実施する必要があります。 ◆ファスティング誰に相談すればいいの？ 『ファスティング』…
JR京浜東北線西川口駅から歩いて通える加圧専門パーソナルトレーニングジム
JR京浜東北線西川口駅から歩いて通える加圧専門パーソナルトレーニングジム こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 JR京浜東北線西川口駅から歩いて通える加圧専門パーソナルトレーニングジム ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県川口市に2015年10月17日にオープンした加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジム。 JR京浜東北線西川口駅から歩いて通えるので、たくさんの方が通われています。 ・西川口駅付近から徒歩で通っているお客様 ・西川口駅付近から自転車で通っているお客様 ・西川口駅西口から車で通っているお客様 が来られています。 加圧トレーニング専門なので目的に合わせたパーソナルトレーニングが行えます。 ・夏の食べ過ぎ飲み過ぎを解消したい ・増えてしまった体重を減らしたい ・体脂肪を落としてスリムになりたい ひとつでも当てはまったら、お問い合わせからご相談ください。 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆 このブログは、 JR京浜東北線西川口駅から歩いて通える加圧専門パーソナルトレーニングジム でした。 ～～いっしょに読みたいブログ～～ 西川口でダイエットするなら加圧パーソナルトレーニングが効果的 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10352/…
夏に【体重】【体脂肪】【むくみ】を減らすならファスティングがおすすめ
夏に【体重】【体脂肪】【むくみ】を減らすならファスティングがおすすめ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 夏に【体重】【体脂肪】【むくみ】を減らすならファスティングがおすすめ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 夏に【体重】【体脂肪】【むくみ】を減らすならファスティングがおすすめなんですが、その理由についてお伝えします。 ファスティング中は、食事とくに固形のものが体に入ってこないため、内臓の活動がお休みになります。 そのため、体の内側が暖かくならないので少し寒いと感じることがあります。 ですが、暑い夏ならファステイングを行うとちょうどいい体感になります。 （私が実感しました。） ◆ファスティングカウンセラーがファスティングを実施して感じたこと ファスティングカウンセラーの私が今回3回目のファスティング期間を過ごしていますが、そこで感じたことです。 ～9つのファスティングで感じたこと～ ・体重が今まで以上に落ちた ・体脂肪が10年前より落ちた ・むくみが取れてズボンがスカスカ ・内臓脂肪が落ちてくびれた ・睡眠の質が上がり朝スッキリ ・排泄がスムーズで大量に出てくれる ・たくさんの方に『痩せたね！』って言われる ・体が軽いので動きやすい ・味覚が正常化し離乳食が美味しく感じる 夏の食べ過ぎ飲みすぎの方、年末来年に向けて体重や体脂肪を減らしたい方、冷えやむくみで悩んでいる方、一度ファスティングをやってもらったら体の変化を感じやすいのではないかと思いました。 夏のファスティングセットは、残りあと1セットとなりました。 ファスティングをやってみたい方は、お問い合わせからご連絡ください。…
