川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧トレーニングを始めて半年 20年前のワンピースが着れた！！     捨てようと思ってたのに 履けちゃった！！     という女性のお客様がいらっしゃったので 自分はどうなのかなと思い     20年前のズボンを履いてみました。     おぉ！！ 履ける♪♪     しかも まだまだ余裕あり★     周りの友達や先輩後輩は 30キロ40キロ体重が増えて太ってるのに笑     みんな言うんですよね。     30代になったら急に太り始めるよ！！ って。     私の場合 体年齢まだ21歳～24歳をいったりきたり。     きっと加圧で成長ホルモンの分泌を高めているので 若い状態が保てているんだと思います。     加圧の成長ホルモンと栄養補給 大事ですね！！     『私が証明です！』     どこかで聞いたことがあるセリフですが 私も同じことを言いたいです。     私が証明です＾＾  …

今日も朝ご飯抜き！     だって痩せたいんだもん♪     それにね 朝食抜くと体重が減るんだ。     だからいつも 体重が気になるときは食べないの。     ちょー簡単に体重落とせるよ！           というあなた。     確かに体重落ちるかもしれませんね。     でも、 その体重は何が減っているのでしょうか？     考えたことありますか？     体の重さだけではなくて 体の中身も計測してみてください＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/…

おはようございます。     肩こり　むくみ　冷え性 でお悩みのあなたへ向けて書いていきますので 3分ほどお時間をお借りします。     川口にある 個室貸切で加圧トレーニングができる プライベートサロンH&Sの佐藤です。     当店は、健康のために加圧トレーニングをされる方がほとんどのお店です。     健康といっても ・肥満を解消したい ・体脂肪率を下げて引き締めたい ・腹筋を動かして腸内をキレイにしたい ・運動できるように体力をつけたい ・美肌になっていつまでも若くいたい などたくさんあります。     その中でも多いのが 肩こり　むくみ　冷え性　で悩んでいる方。     寒い冬ということもあって たくさんの方が相談にご来店されます。     当店に来られたらまず最初は お試し体験を実施します。     そこでは アンケートを書いていただいて それを基に簡単なカウンセリングを行っています。     病歴、運動歴、食生活、 休息、飲酒、喫煙、目標など     ここで 先ほどの肩こり、むくみ、冷え性 のこともお聞きしています。     肩こりはいつからですか？ 肩こりの解消は何かしていますか？    …

お試し体験の際によく聞かれることがあります。     『加圧トレーニング後は どのように過ごしたらよいですか？』     加圧トレーニング後は 成長ホルモンの分泌が高くなっているので 脂肪燃焼が目的の方は有酸素運動を 筋力アップが目的の方は筋力トレーニングを リラックスが目的の方はストレッチを 行うと効果が出やすくなります。     ちなみに 当店の場合レッスン時間によって トレーニング後の過ごし方が違ってきます。     30分コースの場合 成長ホルモンの分泌はお手伝いしていますが、 その後の有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチは お客様自身で実施していただいてます。     その後バランスのとれた栄養摂取を行ってください。     60分コースの場合 成長ホルモンの分泌と 目的に合わせて有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチ をお手伝いしています。     重要なトレーニングがレッスン中にできるので 家に帰ったらプライベート時間を有効に使うことができます。     あとはバランスのとれた栄養摂取を行ってください。     人によって目的も違いますし体の状態も違います。     もし 私の場合はどうなんだろ？ という場合はお気軽にご相談ください。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   **************************************…

お待たせしました！！     当店のモニターさんのデータが出来ましたので ブログを見てくださる方にだけ 特別に公表します＾＾     ◆今回のモニターさんの目的 ダイエットしたい 姿勢改善 頭痛めまいの解消 膝の痛み軽減 筋力アップ 運動習慣をつける     ◆トレーニング内容 週２回の加圧トレーニング＋α 肩甲骨まわりのエクササイズ 肩まわりのエクササイズ ウエストまわりのエクササイズ 太もも下半身のエクササイズ 姿勢改善、骨盤歪み改善     ◆トレーニング以外にやったこと トレーニング後のプロテインでタンパク質補給 一日１～２回のサプリメントで栄養補助 自宅で足首指先体操（血行促進） 一日１回の外出（買い物時の有酸素運動） 歩く時は姿勢を意識する 一日３食しっかり食べたいものを食べる おやつを食べたくなったら食べる （まんじゅう、せんべい、アイスなど）                 その結果   ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓             こうなりました。 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓  …