スキンケア
春の準備♪二の腕、太もも、ウエストは大丈夫？
今日は気温が20度くらいまで高くなって 春の陽気になるみたいですね♪ 春になると増えるファッション。 ワンピース、カーディガン、半袖Tシャツ、 短パン、へそ出しファッション、ハイヒール・・・ そして 着てみて思うこと。 二の腕太いし振袖みたいに揺れるのが気になる。。。 太もも太くて膝にお肉乗っかっちゃってるな。。。 ウエストにクビレがないどころかお腹出てるな。。。 こんなんじゃコート脱げない！！ どうする？ そんなときは 川口のプライベートサロンH&Sにお任せください！ 体全身の脂肪を分解燃焼する加圧トレーニングと ちょっとした姿勢改善メニューで あなたのお悩みを改善します。 運動するだけではなく、 食事などもアドバイス、指導していますので 体の芯からボディチェンジすることが可能です。 当店のお客様はこうなりました♪ 20代のお客様はこうなりました♪ まずはホームページのお問い合わせ よりお試し体験のご連絡をしてください。 脱いでから気付くのではなく…
★大変です★一週間運動しないで食べてました◆40代女性
体組成測定の際に しっかり一週間の報告をしてくださると アドバイスしやすくなります。 食べてはいけない 食べないダイエット は 健康を害するので私は好きではありません。 しっかり体づくりの材料を一日３回は食べるようにすることで 体はしっかり育ちますし、キレイな形になってきます。 例えば 家を建てるとします。 図面ができあがって 材料を必要なだけ送ってもらって 人員もそろっています。 よし建てるぞ！！ というときに もし材料が足りなかったらどうですか？ 家を建てるのになくてはならないもの。 柱。 柱がないといくら壁を付けようと思ってもつきません。 屋根を乗せようと思っても乗りません。 基礎になる部分をしっかりつくらないと全部台無し。 体でいうと タンパク質のこと。 タンパク質は 皮膚、ホルモン、血液、血管、爪、髪の毛、骨、筋肉、免疫力など をつくるのになくてはならないものです。 多少運動していなくても タンパク質を中心に食べることで…
お肌の乾燥が気になる◆スキンケアだけではダメな理由
湿度が低くお肌の乾燥が気になる季節。 化粧水をつけて 美容液をつけて 乳液を塗って クリームで蓋をして ってすることが多いと思います。 スキンケアをする方は いつもこんな感じでやっているんではないでしょうか。 スキンケアをすることは良いと思います。 私も毎日やっています笑 外側からケアをするので見た目もキレイになりますよね。 ただ表面のケアだけではダメってこと。 いくら高いスキンケア商品を使ってもダメです。 表面は代謝物なので 角質として剥がれ落ちます。 お肌をキレイにしたい 乾燥を防いでみずみずしい肌になりたい なら 皮膚の中のエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸を 正常化して保つこと。 そのためには毛細血管にしっかり栄養を運ぶことが大切です。 私たち人間の毛細血管は全身の99％を占めます。 お肌の表面や毛根にも毛細血管はあります。 加圧トレーニングではその毛細血管の末端まで 酸素、タンパク質、水分などの栄養 を運ぶことが可能なんです。 …
★注目★花粉症アレルギーを改善する3つのポイント スギ・ヒノキ
いよいよ花粉症の季節がはじまりました！！ 花粉飛散情報も発表されています。 花粉症アレルギーの方にとっては 油断できない２、３ヶ月になると思いますが 何か対処されていますか？ 花粉症を抑える薬を飲む？ 鼻うがいをする？ 目薬をさす？ ちなみに 私は重度の花粉症でした。 くしゃみ１０発連続 鼻水は水道水のように垂れ流し 朝起きたら顔が血だらけ ただでさえ小さい一重まぶたがさらに極小に 誰かが近くに歩いてくるだけでくしゃみ 花粉のついた肌はかゆくてたまらない おまけに乾燥肌なので花粉が肌につきやすい 最悪の花粉症アレルギーでした。 そんな私が体質改善しようとはじめたのが 加圧トレーニング。 いろいろ調べてみると 花粉症アレルギー アトピー性皮膚炎 じんましん の原因って共通しているんですよね。 （１）食べ物 （２）腸内環境 （３）血行促進 食べ物はやはりバランスの悪い食事になってしまうと アレルギーになりやすくなります。…
産後太りは骨盤の歪みが原因かも◆30代40代
出産をきっかけに太ってしまう女性はたくさんいらっしゃいます。 原因は、 子供のために 血液量が増える 母乳を蓄える 脂肪を蓄える などが考えられます。 出産前にも約10ヶ月は ほとんど満足な運動もできないので 筋肉量も落ちてくるので 産後は体が重く感じるかもしれませんね。 老人と同じ筋肉と言われるくらいです。 筋肉が落ちると乱れる姿勢。 特に骨盤まわりの歪みが出やすくなります。 左右の骨盤の高さが違う アヒルのような反り腰 膝や太ももを擦りながら歩く内股 そのままにしておくと 老化で筋肉の柔軟性が低下したら 取り返しもつかないことに。 骨盤の歪みは体が柔らかいうちにケアしてあげてください。 プライベートサロンH&Sは お子様連れOKなので産後のママさんにも ご利用いただけます。 産後太り解消に 骨盤の歪み解消に ぜひご利用ください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！…
