血行促進・血流改善
あなたの美容と健康のボディメイクをサポートします。
加圧トレーニングを行うと 普段意識して動かすことのできない筋肉繊維 も起動し始めるので 活動量がかなりアップします。 これによって 基礎代謝や消費カロリーアップに繋がってきます。 ちなみに 免疫力アップにもなりますので アレルギーや病気などのリスクも軽減することができます。 普段意識して動かすことのできない筋肉繊維が活動し始めることで 始めは軽く筋肉痛になりますが、その次からは筋肉痛になりにくくなります。 そうなると今まで以上に筋繊維を動員させることができるので 力が出るように感じたり、体力がアップしたり、 疲れにくくなったり 体感してきます。 体を使うお仕事だけではなく デスクワークや家事育児で あまり筋肉を動かさない方でも 痩せやすい体質に変えることは可能です。 ダイエットしたいな と思っていても何もしなければ衰えていくだけ。 何かすれば 体はその通りに変化していきます。 川口にあるプライベートサロンH&Sは あなたの美容と健康のボディメイクを全力でサポートします。 ※ お試し体験の内容は ホームページよりご確認ください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 **************************************…
産後ダイエットは二の腕と太もも中心に◆子供と一緒
毎回違うテーマでトレーニングメニューを お作りする場合があります。 例えば、 産後太りで気になる部位が二の腕と太ももの場合 今日は二の腕をがんばる日 今日は太ももをがんばる日 という感じ。 ほかにも お腹や背中の余分な脂肪 お尻や膝上のお肉 など いろんな動きをしながら 脂肪が分解されやすく 燃焼しやすい運動をしていくので効率的！！ 出産前は気にしていなかったけど 出産後はいろんなところの脂肪が気になる。 できるだけ短期間で効果を出したいなら プライベートサロンH&Sで集中ダイエットがオススメです！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ※３歳のお誕生日を迎えて筋トレに目覚めたっぽいです♪ ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
春までに太ももを細くする方法◆30代40代女性
今日は暖かったですね♪ もうダウンもコートも そろそろクリーニングの準備ですね＾＾ 春になるとスカート タイトなパンツ 短パン、水着 を着る機会が増えてきます。 でも お正月太りまだ解消していない 太ももの太さが気になる 太ももを出したくない もし お正月太りが解消できたら 太ももが今よりも細くなったら 太ももを出したい に変わります。 春はすぐそこ！ だからこそ 短期間で短時間で高効果の加圧トレーニング が人気あるんです！！ 加圧トレーニングなら 加圧ベルトを太ももの付け根に巻くので 脂肪が分解そのあと燃焼しやすいのが特徴！！ 春前のこの時期は お試し体験のお問い合わせが増えています。 お受けできる人数には限りがありますので ご連絡はお早めに！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 …
チョコなど甘いものが食べたくなる
ダイエットしている女性の方へ向けて書いています。 夕方になるとなぜだか甘いものが食べたくなる。 そんなことありませんか？^^ おやつに シュークリーム ケーキ どら焼き など 他にも 洋菓子、和菓子、いただきもののお菓子 甘いもの甘いもの、これも甘いもの。 食べたいときが体が欲しているときです。 そういうときは食べてあげましょう＾＾ といつもレッスン中で言っていますが ダイエットしているから我慢しなきゃだめですよね ってお客様から返ってきます笑 我慢できるならとっくに我慢してると思いますが＾＾； 止められないんですよね。 辞められないんですよね。 脳が糖質を欲しているからしょうがない。 ダイエットを気にしているなら おやつで食べるものをちょっとだけ変えてみる というのはいかがですか？ 例えば チョコレートだと ミルク風味のものが多いですが、 カカオ70％以上のチョコレートにしてみるとか。 …
GWゴールデンウィークは最大９連休★ミ
今年2017年のゴールデンウィークは 最大9連休ということで 旅行業界もいろいろ広告を出し始めていますね＾＾ ゴールデンウィークというと 家族でイベントや旅行、 実家の田舎に帰省 など ５月あたりから 日差しが強く、気温も暑くなってくるので 今年初の水着！！ という女性も中にはいらっしゃるのでは。 ちなみに 第５位 香港 第４位 ハワイ オアフ島 第３位 韓国 ソウル 第２位 タイ バンコク プーケット島 第１位 台湾 台北 だそうです。 ハワイのオアフ島、タイのプーケット島は いつになっても上位に食い込んできますね＾＾ 日本から近いし海はキレイだし 水着だと気持ちいいし♪ 楽しい思い出になるように 今のうちから準備をしていきましょう！ Tシャツや水着は買えばいいですが、 体についた余分な脂肪がもしあっても その日になくす！ というわけにはいきません。 二の腕まわりやお腹まわり お尻や太ももの余分な脂肪を分解燃焼させるには １ヶ月以上かかります。 少し余裕をもって２ヶ月前、３ヶ月前から ダイエットを始めたら 引き締まった体、笑顔満開で記念撮影♪…
