血行促進・血流改善
バレーボール選手の加圧◆背中と下半身◆女性
背中まわりと下半身のトレーニングを 行いました。 背中は オーバーハンドトス スパイク を打つ時にとても重要になってきます。 硬くなってしまっては 柔らかくボールが返せないですし 強いスパイクも打てません。 日常生活で硬くなってしまう背中を 今回からメニューに入れさせていただきました。 バレーボールは 下半身が動かないとゲームになりません。 跳躍力、持久力、瞬発力など いろんな力が必要になります。 加圧トレーニングで 普段使えない速筋と遅筋を両方起動させることができたので 明日の練習はレベルの高い動きができるようになると思います。 そのためにも 加圧の後の軽い有酸素運動やストレッチ は忘れないようにしてくださいね。 やり方はレッスン後にお伝えした通りです。 無理しない程度でお子様と一緒にやってみてください＾＾ 明日のママさんバレー、社会人バレー 楽しんできてください！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！…
お腹をへこますために加圧でダイエット【女性】
加圧トレーニングお疲れ様でした。 お腹をへこますために加圧トレーニングでダイエットを始めて かなりすっきりしてきましたね。 最初はシャツがピタッとしていましたが 最近はゆるゆるに！ 特に下っ腹がかなり引き締まってきました。 加圧で大量に分泌する成長ホルモンが しっかり脂肪を溶かしてくれているんですね。 たまにメニューを更新しますので 新しい刺激を楽しんでください＾＾ ※タイのお土産ありがとうございました。 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
安全に受けていただくために ◆８つのこと◆
初めて加圧トレーニングをされる方 からのお問い合わせが多いので 『安全に受けていただくために』 を８つ記載しました。 加圧を安全に受けたい しっかり効果を感じたい 安心して通いたい それなら プライベートサロンH&Sにお任せください。 『安全に受けていただくために』 は ホームページ ↓ 初めての方へ でご覧いただけます。 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
太ももの太さが気になる◆太もも痩せする方法
コートを脱ぐと太ももの太さがばれちゃう。 パンツも少し大きめのサイズならごまかせる ダボッとしているスウェットがあるからいっか 伸縮性の高いパンツなら履けるし でも。。。 それってなんかポジティブじゃない！！ もっとかわいいファッションを楽しみたい！！ 春になったらワンピース 膝や太ももが出るスカート ゴールデンウィークは海外旅行でビキニが着たい でも どうしたら太ももを細く引き締めることができるの？ 太ももの引き締めなら 川口にあるプライベートサロンH&Sにお任せください。 加圧トレーニングを行うことで 太ももを短期間で細く引き締めることができます。 加圧トレーニングが太ももに効く理由は 加圧ベルトを太ももに巻くからです。 そうすることで 太ももの周りについた脂肪や 硬くなったセルライトの毛細血管に 心臓で温められた血液を送り込むことができます。 牛肉はお湯で温められると白い脂肪は溶けますよね？ 末端の毛細血管まで血液を送り込むことができるので 表面の皮膚までポカポカになってきます。 それと 加圧トレーニングを行うと 成長ホルモンの分泌を290倍にすることも可能。…
二の腕の太さが気になる◆二の腕痩せする方法
春になると気になる半袖から出る二の腕。 ポヨンポヨンなのも気になるけど 何よりも太さ！ 二の腕がもっと細かったら ノースリーブとかポロシャツとか タイトなファッションも楽しめるのに。 どうしたら二の腕を細く引き締めることができるの？ 二の腕の引き締めなら 川口にあるプライベートサロンH&Sにお任せください。 加圧トレーニングを行うことで 二の腕を短期間で細く引き締めることができます。 加圧トレーニングが二の腕に効く理由は 加圧ベルトを二の腕に巻くからです。 そうすることで 二の腕周りについた脂肪や 硬くなったセルライトの毛細血管に 心臓で温められた血液を送り込むことができます。 牛肉はお湯で温められると白い脂肪は溶けますよね？ 末端の毛細血管まで血液を送り込むことができるので 表面の皮膚までポカポカになってきます。 それと 加圧トレーニングを行うと 成長ホルモンの分泌を290倍にすることも可能。 成長ホルモンは 全身の脂肪を分解したり燃焼したりします。 加圧トレーニングで極めて軽い運動をするのですが それを継続していくことで 二の腕の脂肪は減ってきて…
