産後ダイエットは二の腕と太もも中心に◆子供と一緒
毎回違うテーマでトレーニングメニューを
お作りする場合があります。
例えば、
産後太りで気になる部位が二の腕と太ももの場合
今日は二の腕をがんばる日
今日は太ももをがんばる日
という感じ。
ほかにも
お腹や背中の余分な脂肪
お尻や膝上のお肉
など
いろんな動きをしながら
脂肪が分解されやすく
燃焼しやすい運動をしていくので効率的！！
出産前は気にしていなかったけど
出産後はいろんなところの脂肪が気になる。
できるだけ短期間で効果を出したいなら
プライベートサロンH&Sで集中ダイエットがオススメです！！
加圧トレーナー
ダイエットプロフェショナルアドバイザー
佐藤
※３歳のお誕生日を迎えて筋トレに目覚めたっぽいです♪
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
30代40代からはじめるダイエット！！
二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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