ダイエット効果を期待するなら正しいファスティングの準備が大事！
ダイエット効果を期待するなら正しいファスティングの準備が大事！
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
ダイエット効果を期待するなら正しいファスティングの準備が大事！
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
昨日は春らしく温かい一日でしたね。
気温が20℃以上になると桜も咲き始め、いつもの散歩コースをウォーキングするのも楽しみになった、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
春夏秋冬の季節の変わり目には体調を崩してしまう方が多く見られます。
原因は、【食事】だったりすることってよくあります。
ダイエットに関しても同じです。
ダイエットに成功しない方、いつまでも無理なダイエットを繰り返してしまう方、ダイエット成功したのにリバウンドで体重が増えてしまった方、も同じく食事が原因だったりします。
正しくダイエットを行うためには、正しい食事とは何なのかを知るところから準備することが大事です。
ファスティングカウンセラーの資格講座を受けたときに強くそう思いました。
- ダイエットのために食事を記録する、見直す
- 何が正しい食事で何が正しくない食事なのか知る
- ダイエットのために正しい食事を摂る
こういった準備をしてから始めることでダイエットも失敗を軽減することができます。
健康のためにも美容のためにもダイエットのためにも同じことが言えます。
ぜひやってみてください。
プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。
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ファスティングで期待できるメリット
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・たまった毒素の排出
・血液がサラサラに
・体脂肪の減少
・むくみが取れてスッキリ
・肌がきれいに
・肌の透明感がアップ
・免疫力がアップ
・疲労感がとれてスッキリ
・慢性便秘の改善
・冷え性の改善
・ストレスの軽減
・肩こりや腰痛の軽減
・寝つきがよくなり睡眠不足解消
・食生活の改善
・味覚の変化
当店が正規取扱店となっているエステプロラボの集中3日間ファスティングを実際にやってみたエハラマサヒロさんは、はたして体重は何キロ減を達成できたのでしょうか？
※下のYoutube動画は、パソコン、スマートホン、iPhoneでそのまま見れます。
Youtube動画
エステプロラボの集中3日間ファスティングで激やせ公開したエハラマサヒロさん
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