産後ママがダイエットしている人に加圧トレーニングを教えたい
産後ママがダイエットしている人に加圧トレーニングを教えたい
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
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今回のブログでは、
産後ママがダイエットしている人に加圧トレーニングを教えたい
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーニングブログ
川口市40代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングを実施しました。
加圧トレーニング中は、通常の運動よりも多くのエネルギーや酸素を必要とするので、普通に会話をしながらレッスンをしています。
会話をすることで自然に呼吸を吐いて吸ってができるので必要な酸素が体内に入ってきて、頭がすっきりした状態で運動を行うことができ、効果を引き出しやすくなります。
加圧トレーニングは、基本的にはマンツーマンで行いますが、だからこそ本音の会話をすることができます。
お客様に言われたこと。
『加圧トレーニングは、うちの娘にもやって大丈夫ですか？』
そういっていただけるのは本当にうれしく思います。
加圧トレーニングの仕組みが理解できて実感できて
”娘にも加圧トレーニングをやらせてあげたい”
と思っていただいているから。
自分だけ満足したいだけなら、そうはならないと思います。
疑っていたら、そうはならないと思います。
効果が感じられなければ、そうはならないと思います。
エビデンスがなかったら、そうはならないと思います。
ちなみに、まだ加圧トレーニングを始めたばかりですが、来るたびに体重が落ちてきています。
12月でキンキンに寒いというのに、指先まで真っ赤になるくらい血行が促進されポカポカで、加圧トレーニングが終わった後は汗を拭いていました。
加圧トレーニングで自分の体に起きていること、人に話したいですよね。
このブログは、
産後ママがダイエットしている人に加圧トレーニングを教えたい
でした。
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