川口市40代女性の口コミ 加圧トレーニング後のお客様の声は正直です
川口市40代女性の口コミ 加圧トレーニング後のお客様の声は正直です
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
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今回のブログでは、
川口市40代女性の口コミ 加圧トレーニング後のお客様の声は正直です
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーニングブログ
川口市40代女性、加圧パーソナルトレーニングお試し体験後に口コミをいただきました。
先日書いたブログ、『ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？』と内容が近かったのでビビビッとしました。
高負荷ウエイトを使ったパーソナルトレーニングは、筋線維を強く傷つけるため翌日に激しい筋肉痛で体が金縛りのように動かないということがよく起きると思いますが、そういった体を目指すのが高負荷ウエイトをつかったパーソナルトレーニング。
筋線維が損傷して筋肉痛になるくらい追い込まないと効果は期待しにくい、無意識に制御してしまうことでなかなか追い込めないから効果が出にくいのではないかとフィットネスクラブに10年弱勤務して思いました。
一方、加圧トレーニングは筋線維を損傷させるわけではなく、血管を水風船のように膨らませることで体を修復、回復、成長させる成長ホルモンや硬くなった血管を柔らかくする働きの一酸化窒素をどちらも大量に分泌することができるので、翌日は筋肉になりにくくなります。
もしも普段使っていない筋肉が動き始めることで筋肉痛になったとしても回復は早いと思います。
加圧トレーニングが終わった後は、血管が柔らかくなっているので血液やリンパ液などの体液循環がよくなるので、体が軽く感じたり、むくみがひいたような感じがでることがあると思います。
川口市40代女性の口コミ
『初めて利用させていただきました。
落ち着いた家庭的な雰囲気で居心地が良かったです。
加圧トレーニングについて全く知識がありませんでしたが、先生ご自身の体験談も含め、とても丁寧に説明をしていただきました。
初めは少し不安がありましたが、安心してトレーニングをする事ができました。
翌日の今日は、筋肉痛になっています。以前行っていた筋トレ後の筋肉痛とは違う感じがします。むくみが落ち着いたように思います。』
口コミ、ご来店ありがとうございました！！
次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。
このブログは、
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でした。
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