フィットネスクラブ、スポーツジムとパーソナルトレーニングジムの違い【初心者向け】
フィットネスクラブ、スポーツジムとパーソナルトレーニングジムの違い【初心者向け】
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。
今回のブログでは、
フィットネスクラブ、スポーツジムとパーソナルトレーニングジムの違い【初心者向け】
ということでお伝えしていきます。
東京オリンピックも近くなり、スポーツに注目が集まっていますね。
これを機会に自分も筋トレをはじめよう！という方も少なくないのではないでしょうか。
でも、どこに入会しようか？？
迷いますよね。
そこで、フィットネスクラブ、スポーツジム、パーソナルトレーニングジムの違いを簡単に書いていきます。
◆フィットネスクラブ
スポーツクラブと呼ばれることもある
・ほとんどが月会費の会員制
・ウエイトトレーニングマシン
・プール
・スタジオ
・エステ
・岩盤浴
・サウナ
・浴室
・マシンインストラクター
・プールインストラクター
・スタジオインストラクター
インストラクターに相談してトレーニング計画を立てることもできる。
イベントなどで栄養補助食品やサプリメント、室内シューズのお得販売などをやることもある。
運動とエステを組みわせてお互いのメリットを活かし、デメリットを相殺することができる。
スタジオレッスンが豊富でエアロビクス、ヨガ、ピラティス、太極拳、フラ、バレエ、ストレッチ系、ステップ、タイ古式ヨガ、ストリートダンス、ボクシングエクササイズ、バイクエクササイズ、ダンベルエクササイズなどがあり、基本的には参加は自由で一日何個参加してもOK。
インストラクター同行でマラソン大会やホノルルマラソン参加などイベントが豊富。
会員制なのでセキュリティー面で安心できる。
ウエイトトレーニングマシンは、最新機種を導入。
スタッフは社員が数人であとは大学生やフリーターなどアルバイト。
◆スポーツジム
トレーニングルーム、スポーツセンターと呼ばれることもある
・一回払いのこともある
・ウエイトトレーニングマシン
・体育館（アリーナ）
・シャワー
マシンの使い方説明を聞きあとは自分でどのトレーニングをするのか決める。
民営、公営のジムで差がある。
トレーニングマシンは30年前の物を使っていることもある。
施設によっては体育館でワンコインレッスンを行うこともある。
一回の利用料が安いので夕方、土日祝日は混雑しやすい。
スタッフは職員、委託会社の社員やアルバイト。
◆パーソナルトレーニングジム
基本的には、専属のトレーナーが担当。
・目的や目標に合わせてトレーニングメニューを作ってもらえる。
・ケガやクセなど身体の状態に合わせてメニューを変えてもらえる。
・自分の目的や目標に合わせて行動できるので目標達成までが比較的早い。
・マンツーマンなのでちょっとした悩みも相談しやすい。
・個室の場合は、子供を連れて通える施設もある。
・ブライダルメニューを用意している施設もある。
スタッフは、パーソナルトレーニング系の資格者を持っていることが多い。
簡単にまとめるとこんな感じかと思います。
ぜひ参考にしてみてください。
◇インスタグラム◇
kawaguchi.kaatsu
＃川口加圧ダイエット
※フォローして頂けたら励みになります☆彡
↑ホームページはこちら
プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡
パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ
,
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09：00～18：00
※完全予約制
※日祝日はお休み
受付時間
（パーソナルトレーニング）09：00 ～
（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
当店のインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
