富士山登山するなら加圧トレーニングで低酸素と高山病と筋肉痛対策
富士山登山するなら加圧トレーニングで低酸素と高山病と筋肉痛対策
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
富士山登山するなら加圧トレーニングで低酸素と高山病と筋肉痛対策
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
埼玉県川口市に2015年10月17日にオープンした加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジム。
富士山登山するなら加圧トレーニングがおすすめです。
私自身の話ですが。
初めての登山は、富士山登山でご来光を見に行きました。
◆富士山ご来光登山の不安
初めてだったので
低酸素という世界も始めてで体験したことないですし、
高山病の話もよく聞いていましたし、
翌日の筋肉痛も仕事や生活に影響が出るのではないか、
と不安でした。
低酸素？
それなら加圧トレーニングで体内が低酸素になるので脳が低酸素状態に慣れていればきっと大丈夫なのでは？
高山病？
それなら加圧トレーニングで大量に分泌する血管を柔らかくする一酸化窒素の働きで気圧や血流の対策をしていれば大丈夫なのでは？
筋肉痛？
それなら加圧トレーニングで乳酸が分泌したら成長ホルモンが大量に分泌して筋線維損傷して筋肉痛になったとしても回復は早くなるので大丈夫なのでは？
結果。
・低酸素でも富士山頂上で楽しく過ごすことができました
・高山病に悩むことなく酸素も十分に吸収できました
・筋肉痛は翌日なく仕事も生活もスムーズでした
2022年の富士山登山シーズンもあとわずかですが、低酸素と高山病と筋肉痛の対策をしておきたい方は、加圧トレーニングをオススメします。
マンツーマンのパーソナルトレーニングでできるため、お客様のペースで富士山登山用トレーニングを行えます。
もしご興味がありましたら一度体験してみてください。
※富士山登山のための加圧トレーニングを体験してみたい方は、お問い合わせからご相談ください。
【美容と健康のお手伝い】
プライベートサロンH&S
・加圧パーソナルトレーニング
・ファスティングカウンセラー
佐藤 史隆
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でした。
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