夏といえば水着と紫外線 日焼け止めするならSPFいくつがいい？？
夏といえば水着と紫外線 日焼け止めするならSPFいくつがいい？？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
夏といえば水着と紫外線 日焼け止めするならSPFいくつがいい？？
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
前回のブログでは、
【美肌】紫外線・UVA・UVB・日焼け止め・SPF・PAを理解して老化予防
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10082/
ということで書きましたが読んでいただけましたか？
私もそうですが、けっこう知らなかったということあると思います。
夏は薄着になったり水着になったり、肌の露出が増えて紫外線を浴びやすい環境になります。
賢く日焼け止めを使いたいものですね。
ちなみに、日焼け止めのSPFに書いてある数字って気にして購入していますか？？
SPF2
SPF23
SPF30
SPF35
SPF50
などと書いてあると思います。
SPFの後に書いてある数字は、大事な部分になるので覚えておきましょう。
SPF1は、約20分間紫外線をカットする力という意味があります。
なので、
SPF2、と書かれていたら、
20分×2＝40分間紫外線をカットする力
ということになります。
SPF30、と書かれていたら
20分×30＝600分間（10時間）紫外線をカットする力
ということになります。
SPF50、と書かれていたら
20分×50＝1000分間（16時間30分）紫外線をカットする力
ということになります。
私がよく使っているのは、SPF2のもの。
通勤や買い物など短時間の外出の際にとても便利です。
過度な日焼けはしないですし、肌が赤くなることもありません。
昔はSPF50が最強で日焼け止めする力も最強！
と思っていましたが、ちょっと違いますね。
ちなみに
一日1440分なので、個人的にはSPF50は必要ないのではないかと思っています。
そもそも16時間以上も外にいることないですから。
土手でサッカーや野球の試合観戦で一日日陰がない環境で紫外線を浴びてしまう、ということであればSPF50の威力が発揮できると思います。
SPF50を使っていた時は、
『シャワーを浴びたのに日焼け止めの匂いが取れない』
といったことがよくありました。
日焼け止めってなかなか落ちなくないですか？
日焼け止めを落とそうとすると洗浄力の強い洗剤を使うこともあると思いますが、肌の刺激は強くなるので乾燥肌や炎症などの肌トラブルの原因にも。
これから2ヶ月～3ヶ月使う紫外線をカットしてくれる日焼け止め。
賢く使っていきましょう。
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このブログは、
夏といえば水着と紫外線 日焼け止めするならSPFいくつがいい？？
でした。
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