【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり!?
【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり!?
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
当店プライベートサロンH&Sの近くには、青木町公園があり、1964年東京オリンピックの際に使用された聖火台レプリカが展示されています。
2020年東京オリンピックが始まる前にスポーツ庁長官室伏広治さんなど著名人が訪問されています。
青木町公園のプールも2020年東京オリンピック選手が泳いでたとお客様も言っていました。
小さいころから慣れ親しんだ公園ですが、なかなかスゴイ公園なんだなと最近つくづく思います。
さて、今回のブログでは、
【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり!?
というテーマで書いていきます。
プライベートサロンH&Sに通われる方は、90%以上の方が女性です。
その中でも深刻な悩みとなっているのが、便秘、生理痛。
お腹が痛い
腰が重い
顔色が悪い
女性のお客様も辛そうです。
なぜ、女性が便秘になるのでしょうか?
なぜ、女性は生理痛が重いのでしょうか?
パーソナルトレーナーの友人とそんな話になりました。
友人のパーソナルトレーニングジムのお客様も便秘で悩む女性が多いようです。
話によると、便秘だという女性のほぼ全員が女性特有の疾患、ようするに子宮関係のトラブルを抱えているというのです。
生理痛や生理不順とても多く、筋腫や不妊で悩む女性も急増していると。
便秘は、腸のぜんどう運動が弱く、便が排泄に至らない状態のこと。
排泄されない便は、腸内で腐敗し悪玉菌の勢力が増し、腸がパワーダウンしてしまいます。
腐敗した便が溜まった腸は、どんどん重くなり、その下にある子宮を圧迫していきます。
圧迫した子宮は、首を絞められているかのように血流が滞り、血流が良くないために酸素が不足します。
酸素が不足した子宮付近の細胞はどんどん冷えて硬くなり、エネルギーをつくることができなくなってしまいます。
そんなときにくる女性の月一回の生理。
生理とは、子宮を伸縮させて経血を外に排出しようとすること。
冷えて硬くなった子宮付近の細胞柔軟性を失っているので、子宮が伸縮する際に痛みを伴います。(生理痛)
子宮付近の細胞が冷えて硬くなっていると経血を効率よく外に排出できないので、3日くらいで収まるはずがダラダラと続いてしまうことがあります。
そうなることで、生理周期が乱れてしまい、生理不順になってしまいます。
生理不順になってしまうと何が困るの??
もし、子供が欲しいと希望していても、
『生理がいつ来るかわからない』
『タイミングを逃してしまった』
『次のチャンスが予想できない』
ということになってしまう可能性もあります。
便秘は当たり前。
生理痛はイヤ。
だったら、普段以上に何か血流が良くなることをはじめてみてはいかがですか?
プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングを定期的に行うことで、
子宮の血流が良くなり冷え症が改善できた
生理不順がなくなった
生理痛で悩まなくなった
年齢で諦めていたけど赤ちゃんを妊娠した
という女性のお客様もいらっしゃいます。
加圧トレーニングで体の芯部から温めて、毎日の笑顔を心の底から出る自然の笑顔に。
寒い冬だからこそ、早いうちに体の冷えを改善できる生活習慣を身に付けておきましょう☆彡
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
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電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車)
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